Nový přístup může pomoci snížit nadměrné pití na vysoké škole

Nový výzkum naznačuje, že pomáhat studentům vysoké školy zodpovědně pít zahrnuje přesvědčení, že to může zlepšit jejich zdraví, vztahy a známky.

Vědci zároveň zjistili, že udržení odpovědného pití alkoholu vyžaduje komplexní podporu.

Pro tuto studii výzkumníci provedli průzkum u téměř 300 studentů univerzity, kteří sami hlásili nadměrné pití během posledních 30 dnů. Studenti byli požádáni, aby odpověděli na otázky týkající se jejich ochoty iniciovat a udržovat odpovědné návyky při pití a také na faktory, které podle jejich názoru budou pro tento proces nejvíce užitečné.

Studie se objevuje v Journal of the American Osteopathic Association.

"Předchozí studie ukázaly, že přesvědčování lidí ke změně chování vyžaduje komplexní přístup," říká Manoj Sharma, M.B.B.S., Ph.D., profesor zdraví v chování na Jackson State University a vedoucí výzkumník této studie.

"Jak těžké je pro lidi osvojit si nové chování, je pro ně ještě těžší tyto změny udržet."

Dotazovaní studenti naznačili, že zahájení změny zodpovědného pití nebo zdržení se pití by nejprve vyžadovalo, aby byli přesvědčeni o okamžitých výhodách pro zdraví, vztahy a známky.

Kromě toho hraje roli role sebeúčinnosti, protože účastníci poznamenali, že pro změnu bude nezbytná důvěra v jejich schopnost změny. A změna v této situaci zahrnuje víru v sebe sama nebo vyšší moc - stejně jako změnu v jejich fyzickém prostředí, jako je přestěhování z domu bratrství, kde převládá pití.

Požadavky na udržení odpovědného pití nebo abstinence se více opíraly o činy než o víru. Respondenti uvedli, že vedení deníku nebo používání aplikace, která pomohla sledovat pitné návyky, pomůže sledovat jejich spotřebu.

Rovněž uvedli, že přijetí nových návyků, jako je cvičení nebo jiné pozitivní chování, by jim pomohlo vyhnout se nadměrnému pití v reakci na emoční spouštěče. Nakonec dotázaní naznačili, že nábor přátel a rodiny pro emoční podporu by pomohl zajistit, aby si udrželi odpovědné pitné návyky.

"Po identifikaci těchto základních podpor můžeme nyní navrhnout přesné zásahy, které mohou provádět lékaři, vysoké školy, dokonce i rodiče," řekl Sharma. "Kdokoli může tyto principy použít k vytvoření trvalé pozitivní změny."

Studie také analyzovala celkovou ochotu účastníků zahájit a udržovat odpovědné pitné návyky nebo abstinenci. Ve srovnání s muži byly ženy o 38 procent ochotnější zahájit nebo vyzkoušet odpovědné pití a o 49 procent ochotnější tyto návyky udržet.

Nebělošští studenti byli o 41 procent ochotnější zahájit odpovědné chování při pití než bílí a o 96 procent ochotnější tyto návyky udržet.

Každá skupina také vyjádřila vyšší stupeň ochoty iniciovat změnu, než udržet toto nové chování. Ochota mužů udržet změnu chování byla o 32 procent nižší než jejich ochota zahájit odpovědné pití. Ženy vyjádřily o něco menší snížení o 27 procent.

Nejvýraznější ve srovnání s bělochy, kteří celkově snížili ochotu k odpovědnému pití o 33 procent, ne-bílí měli pouze sedmiprocentní snížení ochoty tyto návyky udržet.

"Pití je méně uznávanou kulturní normou mezi ženami a jinými než bělochy, a proto jsou tyto skupiny náchylnější ke změně svého chování," poznamenal Sharma.

"Přesvědčování bílých mužů, aby přijali zodpovědnější a umírněnější pití, se v tomto okamžiku jeví jako větší výzva."

Zdroj: Americká osteopatická asociace / EurekAlert