McKenzieho metoda pro spinální stenózu

McKenzieho metoda je systém hodnocení a léčby poruch páteře, včetně spinální stenózy. Certifikovaný klinik McKenzie Method (obvykle fyzioterapeut, ale lékaři a chiropraktici také používají tuto metodu) projde mechanickým hodnocením, které pomůže diagnostikovat váš stav.

Je zajímavé, že McKenzieho metoda aktivně neléčí spinální stenózu. Jedná se o nereagující stav na mechanickou terapii, takže typické techniky používané v McKenzieho metodě nepomohou bolesti ze spinální stenózy.

Je však stále důležité projít procesem mechanického hodnocení, protože některé prvky vaší spinální stenózy mohou být reverzibilní pomocí mechanických terapií.

Avšak i když váš stav není reverzibilní, klinický lékař McKenzie vám stále může pomoci s spinální stenózou. Nejdůležitější v McKenzieho metodě je vzdělávání pacientů a aktivní zapojení pacientů. V případě spinální stenózy vám lékař pomůže naučit se, jak se vyhnout trvalým prodlužovacím pozicím. To je, když je vaše záda klenutá, a měli byste se tomu vyhnout, protože prodloužení může zvýšit bolest, pokud máte spinální stenózu.

Samoléčení je velkou součástí metody McKenzie. Pokud víte, jak zvládnout své příznaky sami, snižujete riziko recidivy.

Klinik McKenzie s vámi bude pracovat na ohýbaných pozicích (když jsou záda více zaoblená). Jak jste si pravděpodobně všimli u spinální stenózy, vaše bolest je menší, když se ohýbáte dopředu. Proto bude součástí vašeho léčebného plánu provádět některé „defenzivní“ pohyby: když začne vaše bolest, měli byste zastavit to, co děláte, sednout si nebo dokonce ohnout vpřed, abyste se vypořádali s okamžitou bolestí.

V McKenzieho metodě se také naučíte chodit v mírně ohnuté poloze, aby vám vaše bolest nebránila v chůzi na větší vzdálenosti - běžný problém se spinální stenózou. Lékař vás naučí naklonění pánve, které vám pomůže najít neutrální polohu páteře. Bude s vámi spolupracovat, aby zjistil, kolik naklonění potřebujete, abyste mohli chodit s menší bolestí.

Samoléčení je velkou součástí metody McKenzie. Pokud víte, jak zvládnout své příznaky sami, snižujete riziko recidivy. Navíc jste aktivně zapojeni do své léčby. Použitím znalostí a nástrojů, které vám lékař poskytne, můžete bezpečně a efektivně ovládat svoji bolest (a pravděpodobně s menším počtem schůzek).

Zobrazit zdroje

McKenzie RA, květen S. Bederní páteř: Mechanická diagnostika a terapie, 2. vydání. Nový Zéland. Spinální publikace; 2003: 239.