Měl bych zůstat v tomto vztahu?

Když jste ve špatném nebo obtížném vztahu, jednou běžnou otázkou, kterou si položíte, je především to, proč jste v tomto vztahu. Zpočátku to byla zábava, ale teď váš vztah není nic jiného než stres.

I když jste v dobrém vztahu, můžete unavit, že jste se svým partnerem. Můžete se přestat cítit stejně o nich, nebo se můžete zeptat, zda jste opravdu vzájemně kompatibilní. I když věda nemusí být schopna diktovat, koho máte rádi, ve skutečnosti existuje vědecký kontrolní seznam, který můžete použít k určení, zda byste měli zůstat ve svém vztahu nebo ne.

Pomocí následujících otázek můžete zjistit, zda byste měli zůstat ve svém vztahu nebo pokračovat. Pokud si nejste jisti, co chcete, pomůže vám to se rozhodnout. Není nic špatného čekat týden nebo dva po přijetí kontrolního seznamu a zjistit, zda se stále cítíte stejným způsobem. Koneckonců, nechtěli byste přes noc vyhazovat dlouhodobý vztah. Jakmile ale víte, co chcete dělat, podnikněte kroky k uskutečnění svých plánů. Pokud jste ve špatném vztahu, přetahování věcí po měsíce nebo roky bude jen odkládat to mnohem těžší.

Měl bych zůstat v tomto vztahu?

Vedle každé z těchto položek kontrolního seznamu napište true nebo false. Na konci průzkumu spočítejte počet „pravdivých“ odpovědí a zhodnoťte svůj průzkum.

1. Obecně mám pocit, že je obohacující být s mým partnerem.
2. Věřím svému partnerovi.
3. Myslím, že můj partner obvykle dělá docela dobře, pokud jde o výdaje zvyky.
4. Můj partner chce, abych dosáhl svých snů a cílů.
5. Často rád pomáhám svému partnerovi.
6. Můj partner málokdy kritizuje, jak utratím peníze.
7. Můj partner se mnou za normálních okolností mluví, pokud je problém namísto toho, abych ho držel.
8. Můj partner o mně obecně myslí, aniž bych žárlil nebo rozzlobil.
9. Nemám klebety o našem vztahu s ostatními lidmi.
10. Můj partner je obecně dobrý, když se mnou mluví o svých osobních problémech.
11. Obecně se v našem vztahu necítím rozzlobený nebo žárlivý.
12. Můj partner se může uvolnit a odpočinout si, když jsem kolem.
13. Mohu se uvolnit a odpočinout si se svým partnerem a sdílet svůj den.
14. Myslím, že můj partner je jedním z mých přátel.
15. Moji partneři někdy vypadají nadšeně, když se setkáme nebo se uvidíme.
16. Pokud se na svého partnera zlobím, mohu se obvykle ochladit, odpustit a zapomenout.
17. Nezasahujeme jeden druhého.
18. Necítím se úzkostně, izolovaně nebo depresivně kvůli svému vztahu s partnerem.
19. Kdybych měl na výběr, rozhodl bych se dělat vše znovu, protože si bez svého partnera nedokážu představit život.
20. Můj partner se obvykle uvolní poté, co se mnou mluví o stresující události.
21. Ačkoli bychom mohli mít naše rozdíly, nebojujeme se na veřejnosti ani se navzájem neříkáme.
22. Dokážu sdílet své myšlenky a cíle, aniž by můj partner rozbil mé sny.
23. Pokud sdílím své sexuální potřeby, můj partner naslouchá a chápe.
24. Můj partner se zdá být po sexu spokojený.
25. Je pro mě důležité pomáhat svému partnerovi uspět v životě.
26. Můj partner obvykle odpustí mé chyby místo toho, aby mi je připomněl nebo otravoval.
27. Můj partner mi obvykle pomáhá, pokud potřebuji pomoc.
28. Můj partner se mnou někdy zkouší nové věci v posteli.
29. Jsem obecně spokojený po sexu s partnerem.
30. Dokážu sdílet své osobní problémy se svým partnerem, aniž by to byl problém.

Nyní si spočítejte odpovědi, které byly „pravdivé“. To určí vaše skóre. V zásadě se ukazuje, zda jste se svým partnerem splnili vaše emoční potřeby ve vašem vztahu. Obecně to znamená to, co každé skóre znamená:

25-30: Úžasný vztah. Pokračuj v dobré práci!
19-24: Váš vztah je v pořádku, ale pravděpodobně byste měli diskutovat o svých odpovědích v tomto průzkumu se svým partnerem.
13-18: Váš vztah je v nesnázích. Měli byste zvážit poradenství.
7-12: Váš vztah pravděpodobně nestojí za to. Rozchod není nevyhnutelný, ale měli byste se na něj připravit.
0-6: Vztah již skončil. Stačí si to uvědomit.

Rozhodování, zda byste měli zůstat ve svém vztahu

Rozhodnutí zůstat nebo opustit vztah není snadné. Pokud vaše skóre bylo mezi 19 a 30, pak byste pravděpodobně měli zůstat ve svém vztahu. Pokud si jen neuvěříte, že nejste kompatibilní nebo nemáte nějaký hlavní důvod k odchodu, váš vztah je pravděpodobně dost dobrý na to, aby vydržel. Pokud si myslíte, že máte problém, promluvte si o tom se svým partnerem. Otevření komunikačních linek vám může pomoci vyřešit jakýkoli problém, který jste si všimli při provádění tohoto průzkumu.

Pokud jste skóre mezi 13 a 18, pak váš vztah je v nesnázích. To však neznamená, že váš vztah selže. Toto je nejobtížnější místo, kde se dá dostat, protože odpověď na otázku „Měl bych zůstat v tomto vztahu?“ By mohla opravdu jít obousměrně. Pokud se rozhodnete zůstat, nebo chcete zjistit, zda by váš vztah mohl zůstat hodný pobytu, bylo by užitečné navštívit radu. Mohlo by to být s profesionálním manželským poradcem nebo pastorem ve vašem kostele. Hledejte někoho, kdo může nabídnout nestrannou radu a který oba partneři respektují.

Pokud jste skóre mezi 0 a 12, pak váš vztah je na skalách. Jednotlivci v kategorii 7 až 12 by se měli připravit na rozchod - i když to neplánujete, váš partner to pravděpodobně bude chtít brzy. Pokud jste si naprosto jisti, že chcete, aby váš vztah fungoval a jsou v rozmezí 7 až 12, musíte ve svém vztahu rychle provést změny.

U lidí, kteří spadali do kategorie 0 až 6, je pravděpodobně čas zabalit si tašky. Oba partneři si jsou vědomi toho, že vztah je v podstatě u konce, takže v podstatě čekáte na jednu osobu, aby udělala krok a rozešla se. Získejte to brzy, a to usnadní věci.