Terapie pomáhá pacientům s chronickou bolestí zad
Chronická bolest může mít negativní dopad na téměř každý aspekt vašeho života. Může dokonce poškodit kvalitu spánku. Není neobvyklé, že lidé s chronickou bolestí zad nebo krku trpí poruchami spánku, ale nový výzkum ukazuje, že tito pacienti mohou najít úlevu - a bez použití léků. Vědci věří, že behaviorální terapie pomáhá pacientům získat kvalitní noční spánek. Navíc může léčba také snížit bolest během dne.
„Tato studie skutečně ukazuje, že tuto terapii mohou úspěšně a velmi efektivně poskytovat sestry s předběžnou praxí, “ uvedla Carla R. Jungquist, FNP, PhD, hlavní autorka studie. „Školení zdravotních sester v poskytování tohoto typu léčby povede k lepšímu přístupu pro pacienty. V současné době je přístup k této terapii omezený, protože existuje jen málo vyškolených terapeutů a většinou psychologové.“
Výzkumný tým poznamenal, že mnoho pacientů s chronickou bolestí praktikuje nezdravé spánkové chování jako způsob, jak uniknout jejich bolesti. Někteří pacienti se snaží spát, i když nejsou unavení. Nebo nemusí vždy spát v ložnici. Případně mohou sledovat televizi nebo používat své počítače v ložnici. Jinými slovy, nespí, kdy, kde a jak by měli.
Pacienti v této studii vedli spící deníky a zaznamenávala se také jejich bolest a nálada po celý den. Vědci zjistili, že behaviorální terapie byla stejně účinná jako jiná léčba nespavosti a chronické bolesti. A v některých případech byla terapie skutečně lepší.
Vědci poukazují na to, že mnoho pacientů s poruchami spánku je unavených užívat řadu léků k léčbě této poruchy. Behaviorální terapie však může účinně léčit problémy se spánkem - bez použití jakýchkoli léků.
Zobrazit zdrojeJungquist CR, O'Brien C, Matteson-Rusby S et al. Účinnost kognitivně behaviorální terapie nespavosti u pacientů s chronickou bolestí. Sleep Med . 2010; 11 (3): 302-309.
-new-years-resolutions-in-2017.jpg)
