Co říct svému muži, když je ve stresu

V posledních letech nám vědci říkají, že stres je pro nás špatný. I když se snažíme dělat věci, abychom se vyhnuli stresu, je také stresující zjistit, kdy někdo, koho milujeme, jedná s velkým stresem. Jde o to, že tam nemusíte sedět tiše, protože váš muž je na konci svého vtipu. Existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat a říct mu, že by mu mohly pomoci.

Zde jsou některé věci, které můžete svému muži říci, kdykoli se cítí vystresovaní.

Chceš o tom mluvit? Když je člověk vystresován, jednou z nejjednodušších věcí, kterou pro něj můžete udělat, je poslouchat je. Možná ne vždy úplně pochopíte vzestupy a pády toho, proč je vystresovaný, ale to je mimo bod. Účelem zeptat se ho, jestli chce mluvit, je umožnit mu, aby měl trochu výstupu k odvětrání. Ale to není jediná věc, která mu pomůže. Vyprávění někoho o jeho problémech by mu mohlo dokonce pomoci formulovat, co ho nutí zdůraznit, a možná mu pomůže najít řešení toho, co je pro něj stresem. Pointa zde je dát mu chvilku, aby uvolnil všechny své pocity.

Věřím v tebe. Když je někdo vystresovaný, je to obvykle z nesouladu očekávání. Chce být schopen něco udělat, ale myslí si, že nemůže, a odtud pramení stres. Co můžete udělat, abyste ho povzbudili, je říct mu, že máte víru v jeho schopnost vidět věci skrz. Často, i když není plně vybaven k tomu, aby se s touto situací vyrovnal, může mu důvěra, kterou získá od blízkého, dosáhnout jeho cíle.

Dejme si pauzu. Nemluvím o přerušení vztahu. To znamená, že si uděláte pauzu od všech věcí, které ho stresují. Stres je obvykle kombinací různých starostí, které se začínají cítit jako tuna tlaku na jeho ramena. Znepokojující ještě více, i když nemůže nic udělat, věci jen zhorší. Takže jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, je vzít ho pryč od všeho, co ho stresuje.

Jednu věc, kterou můžete udělat, je navrhnout relaxační aktivitu, jako je vaření dobrého jídla, sledování pocitu dobré pohody nebo jen poslech hudby, když mluvíte o jiných věcech. Vezmeme-li v úvahu to, co ho zdůrazňuje, může mu pomoci zotavit se a v některých případech dokonce přinese novou perspektivu, která mu pomůže vyřešit jeho problémy.

Co mohu udělat abych pomohl? Jednoduché gesto obětování může někdy stačit, aby mu dalo najevo, že na vás může vždy spolehnout. Poté, co vám vysvětlil, co ho to zdůrazňuje, nabídněte pomocnou ruku, abyste mu pomohli ve věcech, které mu můžete pomoci. Například, pokud je zdůrazněn, že musí dělat přesčasy a nemůže spouštět důležité pochůzky, nabídněte mu, aby tyto pochůzky spustil. Pokud je zdůrazněn, protože potřebuje napěchovat na důležitou zkoušku, nabídněte mu, aby mu uvařil pěkné jídlo, aby při studiu neměl hlad. A pokud je zdůrazněn o lidech ve svém životě, nabídněte, že bude ten, kdo naslouchá jeho problémům. Určitě ocení, jak jste ochotni mu pomoci.

Miluji tě. Když je někdo vystresovaný, je pro ně snadné myslet si, že je ve svých problémech sám. Ale vždy můžete dokázat, že je špatný tím, že mu ukážete a řeknete mu, jak moc ho milujete. Každý má jiný milostný jazyk. Někteří rádi používají slova k vyjádření své lásky, zatímco jiní rádi dají dary nebo gesta. Takže ve chvíli, kdy uvidíte, že je o něčem vystresovaný, ukažte mu svou lásku a dejte mu vědět, že v tom není sám.

Nechám tě na to, ale budu tady, až mě budeš potřebovat. Existují lidé, kteří lépe zvládají stres tím, že jsou sami. Pokud máte pocit, že váš muž mohl využít nějaký prostor, aby pomohl shromáždit své myšlenky a vyjít s herním plánem, dejte mu vědět, že mu rozumíte. Někteří lidé mají problém sdělit svým důležitým jiným, že potřebují prostor, a tak nakonec dovolí, aby se jejich stres rozlil jejich partnerovi. Pokud je váš chlap takhle, buď první, kdo udělá první krok a řekne mu, že ho necháte na něm (protože mu věříte) a že tam budete pro něj, když vás bude potřebovat.

Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat, je, že byste to neměli brát osobně, když se váš muž chová kolem vás ve stresu. Snažte se být tak trpěliví a rozumní, jak jen můžete, a jen mu poskytněte morální podporu, kterou potřebuje.