Co dělat, když nenávidíte svou rodinu

Nenávist je docela silné slovo. Pravděpodobně byste připustili, že na tomto světě jsou některé věci, které opravdu nenávidíte - jako hadi, daně a když během vaší oblíbené televizní show zhasne moc! Je možné, že jsou i lidé, kteří nenávidíte. Možná, že porazili vaše nejlepší skóre ve videohře, nebo jsou prostě hrubí a nikdy nebyli milí. Ale co vaše rodina? Nesnášíš je?

Slyšeli jsme, jak lidé říkají: „Nenávidím svou matku“ nebo „nenávidím svou sestru“ v televizi nebo možná ve skutečném životě - ale opravdu? Někdy slyšíte o rodině, která dlouho nemluvila, protože bojovali. Opravdu je nenávidíte? Zní to jako lichá otázka, ale může se to stát - máte neshody a argumenty - ne?

Je přirozené zadek hlavy s lidmi ve vaší rodině, pravděpodobně s nimi trávíte hodně času a máte různé způsoby řešení věcí. Ale rodina je tak důležitá - neměli byste nikdy najít sami sebe, že je nenávidíte (bez ohledu na to, jak frustrující mohou být občas)! Dělají jen věci, které vás z lásky dráždí (věřte tomu nebo ne), mají v srdci vaše nejlepší zájmy.

Je pravděpodobné, že byli ve vašich botách a znají výsledek, mohli se vás pokusit zachránit před sebou! Takže, jejich srdce je na správném místě, je to jen proto, že jejich metody nejsou v pořádku!

Vyhnout se těmto slovům „Nesnáším…“

Řekni jim

Pokud jste naštvaní, co se děje, řekněte jim to. Nenechávejte to. Najděte řešení společně, abyste je nakonec nesnesli. Jak budou vědět, že jste naštvaní - je to křičením a křikem nebo konverzací - tiché zacházení? Obecně řečeno, křičí a křičí se moc nedaří a tiší se, že tvoje strana nebude slyšet. Místo toho se bavte.

Řekněte to třetí straně

Někdy mluvit s osobou, která vás rozrušuje, nebude fungovat. Odrazit věci od jiné osoby a získat tak svůj názor. Co když přeháníš ?! Možná váš přítel prošel stejnou věcí a může vám pomoci. Navíc se cítí dobře, když si ho vezmete z hrudi!

Zkuste problém vidět z jejich pohledu

Opravdu jsou nespravedliví? Co kdyby se role obrátily a vy jste byli v jejich pozici? Dělali byste to samé nebo něco jiného? Někdy, když se vložíte do svých bot, je jejich motiv snadněji pochopitelný.

Podívejte se na sebe tvrdě (tvrdě)

Mohlo by to být tak, že se přejídáte, jste příliš citliví nebo možná trochu nezralí? Všichni můžeme přehánět věci, které považujeme za nespravedlivé. Vaše pocity se zraní, pak prostě odletíte z rukojeti. To nikdy nic nevyřeší a vaše rodina si zaslouží lépe.

Buď reálný

Nenávist je robustní a trvalý pocit. Je pro vás spravedlivé používat toto slovo v této konkrétní situaci? Znovu se podívejme na sebe, je těžké se vrátit z nenávisti.

Jste si jisti, že chcete použít slovo „nenávist?“ Jistě, vyšlo to dostatečně rychle v žáru okamžiku - a bolí to. Řeknutí někomu, že je nenávidíte, může být zničující. Jste připraveni někoho rozdrtit pomocí tohoto slova? Jakmile to řeknete, nemůžete si je vzít zpět - tak si před reakcí pečlivě promyslete. Pravděpodobně máte jen zraněné pocity nebo jste naštvaní, a to je v pořádku. Řeknout někomu, že je nenávidíte, protože se vaše pocity zranily, není v pořádku.

Získejte pomoc - od profesionála

Nejen vy - celá rodina. Pokud se věci dostaly do bodu, kdy jste neustále v rozporu s rodinou. Možná byste měli mluvit s rodinným psychologem nebo poradcem. Častokrát vám může pomoci vyřešit problémy, o kterých si neuvědomujete, že vás drží zpátky! Naučit se, jak komunikovat mezi sebou, bude cenná dovednost!

Najděte to dobré

Milujete je hluboko. V žáru okamžiku je těžké si pamatovat dobré časy. Ale vy a vaše rodina jste zažili spoustu dobrých věcí. Napište je. Prázdniny, filmové noci a pikniky. Pamatujte na tyto šťastné časy a přiveďte zpět na povrch lásku, kterou pro ně máte. Jediný incident nemůže zničit roky lásky a štěstí - a vy byste to neměli nechat.

Udělejte si trochu času

Možná jen potřebujete prostor. Odpočiňte si od rodiny a nechte věci vychladnout. Až budete mít nějaký čas na sebe, možná uvidíte věci jinak. Jděte na běh, procházku, poslouchejte hudbu nebo se ztratte v knize. Když si uděláte přestávku, uděláte vám (a jim) zázraky!

Dočasné přemístění

Věci jsou takové, že už nemůžete žít ve stejném domě se svou rodinou. Každý den přináší tolik úzkosti, že jste připraveni křičet. Chůze do domu vám dává pocit potopení v žaludku. Oslovte jiného příbuzného a chvíli jděte s nimi žít. Dát si pauzu. Nikdo nechce žít v nešťastném domě. Získejte prostor, věnujte čas a zaostřete.

Méně stresu

Pokud jste ve stresu, vše, co se pokazí, je vyfouknuto neúměrně. Je v pořádku být ohromen věcmi, které se dějí ve vašem životě. Snížení stresu vám nejen pomůže fyzicky, ale pomůže také vašim vztahům.

Chcete-li zmírnit stres, vydejte se na relaxační koupel, vydejte se na procházku, zvedněte závaží, zahrajte si hru nebo křičte do plic do polštáře! Najděte nějaký vnitřní mír a můžete si uvědomit, že věci nejsou přece tak špatné!

Vyjádřete své emoce zdravým způsobem

Vedení deníku. Žurnálování je osvědčená technika snižující stres. Nemusí to znít užitečně, ale když si zapíšete své pocity, dostanou se z vašeho systému. Poté, co je zapíšete, jsou venku a uvnitř se nezastaví. Můžete se cítit lépe, protože jste se vyjádřili. A nezakřikováním a křičením všech těchto věcí na člověka jste zachránili hodně zranění!

Podívejte se na život bez nich

V životě existují věci, které vás učiní šťastnými a věci, které vás rozruší - je to součást života. Lidé, kteří vás milují nejvíce, jsou ti, které nejvíce potřebujete. Jistě, rozčiluješ se s nimi - ale můžeš žít bez nich? Jak by vypadal tvůj život bez tvé rodiny? Jakmile si uvědomíte, že potřebujete vaši rodinu, zjistíte, že nenávist není tím správným slovem. Frustrovaný, rozrušený, zklamaný - to mohou být ta pravá slova, která hledáte.

Opravte, buďte lepšími lidmi navzájem

Především si znovu uvědomte, že věci, které vaše rodina dělá, jsou opravdu naštvány, že jste udělali z lásky a ochrany. Chtějí pro vás to nejlepší - a také to pro ně chcete. Nenechte nenávist zničit vaši rodinu. Rodina je v tomto světě vše, co máme. Je v pořádku nesouhlasit, ale nesnášet nenávist, nikdy to nebude mít dobrý výsledek. Učte se ze svých chyb, omlouvejte se, když se mýlíte, a milujte se navzájem.