Zdravá hmotnost může omezit riziko osteoporotických zlomenin

Vaše hmotnost může ovlivnit vaše riziko vzniku osteoporotických zlomenin - a toto riziko existuje, ať už máte nadváhu nebo podváhu, podle výsledků této studie.

Zdravá váha je důležitá pro vaše celkové zdraví.

Studie „Nadváha / obezita a podváha jsou rizikovými faktory pro osteoporotické fraktury na různých místech u japonských postmenopauzálních žen, “ provedli vědci na Kjótské univerzitě v Japonsku. Byl vydán online před tiskem v listopadu 2012 a je uveden v časopise Osteoporosis International .

Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli o výsledcích této studie; pak si přečtěte článek Příčiny osteoporózy, kde se dozvíte více o tom, jak vaše váha (a další faktory) ovlivňují riziko osteoporózy a souvisejících komplikací.

Jak byla studie vedena
V průběhu 6, 7 let se vědci v Japonsku dívali na skupinu 1 614 žen. Zkoumali riziko zlomenin u žen v různých bodech těla, včetně páteře, a shromažďovali údaje o věku žen, hustotě minerálů v kostech a dalších faktorech.

Co vědci našli
Míra zlomenin obratlů u žen s nadváhou nebo obezitou byla významně vyšší než u žen s nadváhou nebo normální hmotností. Výsledky studie však ukázaly, že podváha ovlivnila další části těla - podíl femorálního krku (kosti stehna) a zlomenin dlouhých kostí (kosti v pažích a nohou) u žen s podváhou byl vyšší než u nadváhy. nebo obézních žen.

Autoři studie dospěli k závěru, že ženy s nadváhou nebo obezitou a ženy s nadváhou mají zvýšené riziko osteoporotických zlomenin v různých částech těla. Tvrdí, že lékaři mohou pacientům pomoci posoudit jejich riziko zlomenin tím, že vezmou v úvahu index jejich tělesné hmotnosti.

Co pro vás tato studie znamená
Zdravá váha je důležitá pro vaše celkové zdraví, včetně rizika vzniku osteoporózy a souvisejících komplikací. I když možná víte, že je důležité zbavit se nadbytečných kilogramů, abyste ochránili vaše kosti, je důležité, aby lidé, kteří mají podváhu, podnikli kroky k ochraně svých kostí.

Promluvte si se svým lékařem o změnách zdravého životního stylu, jako je strava a cvičení, které vám pomohou dosáhnout zdravé váhy. Chcete-li se dozvědět, jak řídit svou váhu při budování pevnosti kostí, přečtěte si článek Tipy pro cvičení kostní hmoty pro osteoporózu.

Zobrazit zdroje

• Tanaka S, Kuroda T, Saito M, Shiraki M. Nadváha / obezita a podváha jsou rizikovými faktory pro osteoporotické zlomeniny na různých místech u japonských postmenopauzálních žen. [zveřejněno online před tiskem 15. listopadu 2012]. Osteoporos Int. doi: 10, 1007 / s00198-012-2209-1