ARTRITIDA: ALTERNATIVNÍ LÉČBY

Artritida: Alternativní léčby

Alternativní léčby
Dnes se mnoho lidí dívá mimo tradiční medicínu, aby našli úlevu od chronické bolesti, jako je artritida. Některé z nich mohou být užitečné. Měli byste však být opatrní při léčbě, která tvrdí, že tvrzení, která se zdají nerealistická, jako je kompletní lék nebo 100% záruka úlevy od bolesti. Pokud to zní příliš dobře, než aby to byla pravda, pravděpodobně to tak je.

Nedovolte, aby se váš život postaral o artritidu: naučte se ji ovládat.

Tradiční čínská medicína (TCM)

TCM je založen na přesvědčení, že tělo musí být v rovnováze, aby zůstalo zdravé. Bolest a nemoc vznikají, když je tělo mimo rovnováhu a dochází k narušení jeho energie. Ošetření TCM se zaměřuje na navracení jemné rovnováhy těla. Některé příklady léčby TCM zahrnují akupunkturu (vkládání tenkých jehel do kůže pro stimulaci hojení), bylinné medicíny (použití rostlin k léčení těla a prožívání bolesti) a různé typy masáží.

Jóga
Jóga je druh cvičebního programu, který zahrnuje jemné protahování, kontrolované dýchání, soustředěné soustředění a meditaci. Jóga není pro každého; Před zahájením jakéhokoli cvičebního režimu se poraďte s lékařem.

Relaxační terapie
Relaxační terapie vás naučí uvolnit napětí ve svalech a může pomoci snížit bolest artritidy. Váš fyzioterapeut vás může naučit, jak doma používat relaxační techniky.

Úprava životního stylu
Důležitou součástí léčby artritidy je změna těch návyků ve vašem životě, které mohou přispět k vaší bolesti. Některé změny životního stylu, které budete muset zvážit, zahrnují:

Hubnout

Jíst dobře vyvážená a výživná jídla každý den

Zavedení pravidelného (denního) cvičebního programu

Snížení nebo odstranění stresu ve vašem životě.

Neexistuje žádný lék na artritidu, ale jak vidíte z této řady článků, existují způsoby, jak ovládat bolest a umožnit vám zůstat aktivní a zdravý. Nedopusťte, aby se o váš život postarala bolest artritidy: naučte se ji ovládat a žít každý den naplno.