Jak mluvit se svými dětmi, když si myslíte, že užívají drogy
Možná jsou tajní a dokonce vám ukradli peníze z peněženky. Možná se jejich fyzický vzhled změnil rychlým úbytkem hmotnosti nebo červenýma očima. Možná jste si všimli změny jejich spánkových návyků, energetické úrovně a nálady. Možná jste ve skutečnosti našli v jejich pokoji marihuanu nebo jiné drogy.
Myšlenka a možné potvrzení, že vaše dítě užívá drogy, přirozeně vyvolává nával a řadu emocí: hněv, frustrace, zklamání, smutek, strach.
Pokud si myslíte, že vaše dítě užívá drogy, jak k nim přistupujete? Kde začínáš?
Níže uvedli své postřehy dva experti na rodičovství.
1. Buďte přímí a klidní.
"Tento problém je příliš jemný na jemnost," řekl John Duffy, Ph.D, klinický psycholog a autor knihy Dostupný rodič: Radikální optimismus pro chov dospívajících a dospívajících. Navrhl čtenářům, aby ke svým dětem přistupovaly „přímo a okamžitě“.
Nenechte svůj hněv a frustraci přelít do konverzace. Podle Lisy Kaplin, Psy.D, psychologky a životní trenéry, která učí kurzy rodičovství, „Nejlepší způsob, jak přistupovat k vašemu dítěti, je jemnost, ne drama. Pokud k nim přistoupíte s panikou, hněvem, agresí nebo obviněním, můžete si být jisti, že vám vaše dítě neřekne vůbec nic. “
Křičet, vyhrožovat a přednášet své dítě je obvykle vede k tomu, aby se stáhly, proplížily se a ležely, řekla.
Duffy také navrhl, abyste ke svému dítěti přistupovali „z emocionálního prostoru opravdového zájmu o blaho“. Chápe, že být klidný a soustředěný od rodičů hodně žádá. "Ale je to bezpochyby přístup, který podle mých zkušeností funguje nejlépe."
Je běžné, že děti popírají užívání drog nebo lhostejně reagují (např. „Je to jen hrnec a já ho tak často nekouřím“). Pokud k tomu dojde, „dejte krátkou odpověď, ve které jim řeknete, že si nepřejete, aby užívali drogy jakéhokoli druhu,“ řekl Kaplin. Zopakujte svá domácí pravidla o užívání drog a alkoholu a „důsledcích, které s tímto chováním souvisí“.
2. Mluvte, když je vaše dítě jasné.
Nepokoušejte se vést vážný rozhovor, když je vaše dítě opité nebo vysoké, řekl Duffy. "Může se to zdát jako zdravý rozum, ale pracoval jsem s mnoha rodiči, kteří se pokoušeli přednášet opilého teenagera."
3. Zeptejte se otevřených otázek.
Je pravděpodobnější, že vaše dítě bude upřímné a bude mluvit o užívání drog, pokud mu položíte otevřené otázky. Podle Kaplina je to několik příkladů: „Můžete mi o tom říct víc? Jak jste se v té situaci cítili? Co uděláte, když se to stane znovu? Jak vám s tím mohu pomoci? “
Pokud vaše dítě přiznává, že užívá drogy, znovu se „zeptejte se jich na otevřené, nekritické otázky, jaké drogy užívaly, jak často a zda plánují opětovné užívání.“ Můžete také požádat „o informace, jak postupovat“.
4. Netrestejte své dítě.
Vyhněte se trestání svých dětí, řekl Duffy. Zřídka to funguje. Například „Vezmeme-li mobilní telefon pryč, uživateli drog nikdy nezabráníte v užívání.“
5. Ukažte svou podporu.
Pokud vaše dítě odhalí užívání drog, „děkujte jim za to, že k vám byly upřímné,“ řekl Kaplin. Sdělte jim, že jste „tady, abyste jim pomohli. Řekni jim, že je miluješ. “
6. Nechte své dítě zacházet.
Je klíčové vzít dítě k návštěvě kvalifikovaného terapeuta, který se specializuje na práci s dospívajícími a mladými dospělými. Když hovoříte o profesionální pomoci, nevyjednávejte se svým dítětem ani si neodpovídejte „ne“, řekl Duffy.
Místo toho buďte stručný, pevný a jasný, řekl. Duffy uvedl následující příklad toho, co byste svému dítěti mohli říci: „Je nám jasné, že jste něco používali, a skutečně se staráme o vaši bezpečnost. Jelikož vaše bezpečnost je naší doménou jako máma a táta, hodláme se sem hodit a naplánovat schůzku s někým pro vás a pro nás všechny, abychom si o tomto problému promluvili. “
V závislosti na situaci můžete „dát [svému dítěti] možnosti týkající se terapeutů nebo léčebných center,“ řekl Kaplin.
I když je vašemu dítěti více než 18 let, navrhl Duffy podobný rozhovor. I když své starší dítě nemůžete donutit, aby se účastnilo terapie, můžete využít i jiné věci, jako je vaše finanční situace, řekl.
Je také důležité vyjasnit si své limity, sdělit je svému dospělému dítěti a postupovat skrz, řekl Kaplin. Například „může vaše dítě s vámi i nadále žít, pokud užívá drogy? Pokud ne, kdy musí odejít a pomůžete jim s léčbou nebo jinými životními opatřeními? “
Vědět, že vaše dítě možná užívá drogy, je stresující, děsivé a bolestivé. A může být neuvěřitelně těžké vést klidný rozhovor. Pokud cítíte, že ztrácíte kontrolu, dejte si pauzu a po vychladnutí se vraťte. Ať už vaše dítě přiznává, že užívá drogy, nebo ne, mít návštěvu kvalifikovaného terapeuta je zásadní.
Další čtení
Zde je více o příznacích zneužívání návykových látek u dospívajících, o tom, co mohou rodiče dělat, o důvodech, proč by vaše dítě mohlo užívat drogy, a jak mu pomoci.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
