Spojte přírodu do školních hřišť, abyste snížili stres a zvýšili pozornost

Školní hřiště, která se vyznačují přírodními stanovišti a stromy, poskytují nejen jedinečné venkovní dobrodružství, protože vědci objevují prostředí, mohou snížit stres a nepozornost dětí.

Vědci z University of Colorado Boulder také zjistili, že práce na úkolech ve třídě nebo práce na zahradě v takových podmínkách také mladistvým přináší výhody snižující stres.

Studie, jak byla zveřejněna v časopise Zdraví a místo, je jedním z prvních svého druhu, který se zaměřuje na vztah mezi přístupem studentů k nastavení zeleně a stresem.

"Mnoho škol již nabízí programy zvládání stresu, ale jde o to naučit jednotlivce zvládat stres namísto vytváření prostředí snižujících stres," uvedla Louise Chawla, hlavní autorka studie.

„Školy jsou místem, kde děti tráví většinu svého života, takže je důležité hledat integraci každodenního kontaktu s přírodou kvůli mnoha výhodám, které přináší.“

Vědci zjistili, že školní dvory v přírodním terénu - například s nečistotami, křovinatými duby a vodními prvky - podporují podpůrné vztahy a pocity kompetence.

„Kombinovaná školní hřiště, která mají alespoň nějakou terénní úpravu v přirozeném prostředí, mohou mít pozitivní dopad na děti,“ řekla Chawla, která je také ředitelkou Centra pro děti, mládež a prostředí University of Colorado Boulder.

Spoluautoři příspěvku zahrnovali tři bývalé doktorandy: Kelly Keena a Illène Pevec, kteří byli na University of Colorado Denver; a Emily Stanley, která byla na Antioch University New England v Keene, N.H.

Pro tuto studii byla pozorována celá řada prostředí, včetně výklenku žáků základních škol v zalesněných a zastavěných oblastech; využívání přirozeného prostředí pro výuku přírodovědných předmětů a psaní u studentů čtvrtého až šestého ročníku; a zahradnictví studentů středních škol pro dobrovolnictví, vyžadovanou školní službu nebo kurzy.

Místa byla umístěna na soukromé základní škole v Baltimoru, která slouží dětem s dyslexií a jinými poruchami učení; veřejná základní škola na předměstí Denveru se studenty z různých socioekonomických prostředí; a čtyři veřejné a soukromé subjekty pro teenagery - vysokoškolská přípravná škola, veřejná střední škola, alternativní škola a mimoškolní program - v celém Coloradu.

Společně vědci zaznamenali více než 1200 hodin pozorování. Dotazovali se na studenty, učitele, rodiče a absolventy a mimo jiné kódovali klíčová slova z rozhovorů pro jejich zjištění.

V průběhu tří školních let v přestávce na základní škole v Baltimoru se 96 procent studentů v prvním až čtvrtém ročníku rozhodlo hrát v lese, když měli možnost jít tam, na hřiště nebo na atletické hřiště.

V lesích se mladší děti svobodně věnovaly průzkumným a smyslovým činnostem. Starší děti společně organizovaly aktivity jako stavění pevností a obchodování s nalezenými předměty.

Učitelé na základní škole v Baltimoru uvedli, že se studenti vrátili z přestávky s delšími rozpětími pozornosti. Někteří rodiče uvedli, že tato zkušenost byla posílení a kritická pro pohodu a sociální a emoční rovnováhu jejich dítěte.

Studenti základní školy v Denveru, kteří dokončili úkoly v přirozeném prostředí, zjistili, že proces je únikem před stresem ve třídě i doma, uvádí studie. Dvacet pět procent studentů spontánně popsalo zelenou plochu jako „klidnou“ nebo „klidnou“.

Ve škole v Denveru byla také neoficiální pozorování. V jednom případě například skupina hrozivých spolužáků nedokázala podle autora provokovat studenta v zeleném prostoru, jehož nálada se za normálních okolností rychle stupňovala.

"Za více než 700 hodin pozorování v zeleném venkovním prostoru školy v Denveru bylo pozorováno nulové necivilní chování," uvedla Chawla.

"Ale v interiérech bylo mnoho případů hádek a hrubosti, jako je tomu na mnoha školách."

Mezi dospívajícími účastníky v celém Coloradu, kteří zahradili, 46 procent uvádělo při přemýšlení o svých zkušenostech kromě jiných pozitivních deskriptorů kromě jiných pozitivních deskriptorů také klid, mír a relaxaci.

Rovněž uvedli čtyři hlavní důvody svých příznivých reakcí: pobyt venku na čerstvém vzduchu; pocit připojení k přirozenému životnímu systému; úspěšně se starat o živé věci; a mít čas na tichou sebereflexi.

Pro školy, které se zajímají o poskytování přírodních stanovišť pro studenty, ale vybudovaly pouze venkovní prostory, navrhuje Chawla vytrhnout některé asfaltové oblasti nebo uzavřít dohody o společném využití s ​​městskými parky a otevřeným prostorem.

"Školy jsou skutečně vynikajícím místem pro ekologický model zdraví a pro začlenění přístupu k přírodě do části školní rutiny jako opatření v oblasti zdraví," uvedl Chawla.

Zdroj: University of Colorado, Boulder