Trauma po matčině smrti
Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018Moje dětství bylo docela kamenité; pohybovalo se hodně, můj otec byl zapojen do nebezpečných nelegálních operací, které nás často dostaly do traumatizujících situací, takže jakmile moje matka prošla, připadalo mi to jako spousta emocí, které jsem se opravdu snažil vypustit a kontrola se rozlila do můj život znovu. Poté, co zemřela, jsem cítil, že s ní zemřela velmi kritická část mě. Je těžké odlišit přátele od nepřátel. Býval jsem velmi empatický, ale teď se cítím opravdu emocionálně oddělen od lidí. Mám pocit, že je mám těžší číst. To přispělo k mé nedůvěře k lidem. Nedávno jsem byl naštvaný na sestru svého přítele, protože mě vyhodila, když jsem se jí snažil něco říct. Později mi řekla, že je jí to líto a že je od rána jen nevrlá. Později téhož dne jsem objevil texty mezi mou bf a ní, která mluvila za mými zády. Hluboce mi to ublížilo, protože jsem si myslel, že omluva byla upřímná, a teď cítím, že mé pocity jsou ignorovány, a nemohu se k tomu vrátit a mluvit s ním o tom.
Byli jsme spolu 6 let. S jeho rodinou obvykle dostanu dlouhou pokutu, ale čtení těchto textů mě prostě úplně odhodilo. Té noci jsem nemohl přestat plakat. Cítil jsem, že moje obavy byly potvrzeny; Nemohl jsem nikomu věřit. Další moje část byla smutná, že mi chybí bezpodmínečný vztah jako ten, který měl můj bf se svou sestrou. Nutí mě to odstěhovat se, protože vím, že jsem tento typ lásky ztratil, když moje máma zemřela a ztrácela kontakt s lidmi, na kterých mi záleží, lidmi, kteří se cítí jako rodina, posílá do mého systému nával komplikovaných a bolestivých emocí. Bydlím se svým bf a jeho sestrou. Trápí mě, že mě to ovlivnilo až do tohoto bodu. Máme skvělý vztah, ale tolik to bolí, a pokud nepochopil, odkud jsem přišel dříve, nedostane to hned. Nevím co mám dělat Jak mohu být efektivní člověk, když analyzuji všechno takhle? Co je se mnou špatně?
A.
Smrt rodiče je nesmírně obtížná životní zkušenost. Není to něco, co by lidé jednoduše „překonali“.
Po ztrátě své matky jste se začali emocionálně oddělovat a nedůvěřovat lidem. Bylo to pro vás traumatické. Přetrvávající účinky tohoto traumatu zůstávají problémem.
Váš hlavní dotaz zahrnuje problém se sestrou vašeho přítele. Máte pocit, jako by vás zradila. Nezahrnuli jste podrobnosti o tom, co říkaly textové zprávy. Bez těchto informací nemohu určit, zda přiměřeně reaguješ na to, co napsala.
Nedorozumění je velmi častým jevem. I za nejlepších okolností je komunikace extrémně obtížná. Možná si myslíte, že víte, co řekla, ale nemůžete si být jisti, že správně sdělila záměr své zprávy.
Je také důležité si uvědomit, že textové zprávy jsou špatnou formou komunikace. Textové zprávy jsou v zásadě zkrácenou verzí komunikace. Když lidé píší SMS, píšou slova velmi rychle. Nemají čas plně uvažovat o tom, co komunikují.
U textových zpráv je tu také otázka automatické opravy. Automatická korekce má usnadnit a zrychlit textové zprávy. Někdo se může rozhodnout použít slovo s automatickou korekcí, místo aby psal v dlouhé formě přesně to, co chtěl říct. Automatická korekce v zásadě oslabuje komunikaci.
I když řekla, co chtěla říct, dokonale, její slova vykládáte vy. Možná vytváříte domněnky o tom, co si myslíte, že chtěla říct. Od smrti své matky se potýkáte s nedůvěrou a může to mít dopad na vaši interpretaci toho, co napsala.
Než se rozhodnete odstěhovat z domova, je důležité, abyste si o textech promluvili se svým přítelem a jeho sestrou. Buďte upřímní ohledně toho, jak se ve vás cítili, a dejte jim příležitost to vysvětlit. Může to být nedorozumění, prostě velké nedorozumění, ale nebudete vědět, jestli se nezeptáte. Prosím buďte opatrní.
Dr. Kristina Randle