Psychologie kolem sítě: 9. května 2020

Od výhod žití radostného života spolu se smutkem a tipy až po procvičování uvolňování neužitečných ideálů až po to, jak mohou zaměstnavatelé lépe podporovat pracovníky během COVID-19, a bojů o hledání zaměstnání během pandemie, tento týden Psychologie kolem sítě obsahuje něco malého pro každého.

Zůstaňte dobře, přátelé!

Měli byste se dnes ponořit do špatných zpráv nebo je úplně ignorovat? Možná, spíše než se buď úplně ponořit do špatných zpráv, nebo je úplně ignorovat, můžeme zkusit zažít radost vedle smutku. Možná bychom mohli těžit z toho, že dovolíme koexistovat dvě různé emoce.

Tady je vše, co by zaměstnavatelé měli zvážit při podpoře pracovníků během pandemie COVID-19: WebMD Health Services nedávno provedlo průzkum u 2 000 zaměstnanců na plný úvazek o různých oblastech jejich zdraví a dobrých životních podmínek. Viceprezidentka pro strategii Christine Muldoon váží na skupiny, které mohou potřebovat větší emoční podporu než ostatní (nápověda: mileniálové, zejména ti, kteří mají doma malé děti) a to, jak mohou zaměstnavatelé nejlépe podporovat tyto pracovníky výhodami, jako je rodičovská dovolená, přístup k telehealth terapie a další.

Jak mohou tvrzení o předpokládaných nedostatcích svobodného života vést ke skutečné škodě: Co je to „narativ deficitu“ a jak to poškozuje svobodné lidi?

Masožravci mají tendenci mít lepší psychologické zdraví než vegetariáni: Nový výzkum ukazuje, že vegetariáni (pro tuto studii „lidé, kteří se vyhýbají konzumaci masa“) jsou vystaveni většímu riziku deprese, úzkosti a sebepoškozování než lidé, kteří jedí maso. Vědci zkoumali minulé studie týkající se vztahu mezi konzumací masa a duševním zdravím (deprese, úzkost, sebepoškozování, vnímání stresu a kvalita života) a našli „jasný důkaz“, že vegetariáni měli vyšší míru úzkosti, deprese a sebepoškozování. poškodit; jak konzumace masa souvisí s vnímáním stresu a kvalitou života, bylo méně jasné. Autorka studie Urska Dobersek říká: „Spolu se svými spoluautory jsme byli opravdu překvapeni, jak konzistentní byl vztah mezi vyhýbáním se masu a zvýšenou prevalencí duševních chorob mezi populacemi. Jak jsme uvedli v našem závěru, „Naše studie nepodporuje vyhýbání se masu jako strategii ve prospěch psychologického zdraví.“ “

Potřebuji hledat nové zaměstnání, ale prostě nemůžu začít: Propuštěný pracovník restaurace sdílí obavy z hledání nové kariéry. Naučte se aktivní kroky pro rozhodování o kariéře (spolu s několika tipy na omezení špatných návyků) uprostřed pandemie COVID-19.

Jak nacvičit propouštění (když se chytíte, jak se držíte): Život by neměl být takový, potřebuji, aby to bylo jinak. Chci jen jednu věc, bez ní nemůžu být šťastná. Mám naprostou pravdu, druhá osoba se naprosto mýlí. Štěstí je hned za rohem, když se vzdáte toho, o čem předpokládáte, že váš život má být, a oceňujete svůj život za všechno, čím je. Zde se můžete dostat.

Fotografie od Fuu JFuu J na UnsplashUnsplash.