Podcast: Špatné návyky a zlozvyky související s duševními chorobami
Každý má špatné návyky. Dokonce i vaše svatá babička, která se vám zdá dokonalá, má nějaký zlozvyk, o kterém ví jen váš dědeček. Špatné návyky, stejně jako všechno, existují ve spektru, od kousání nehtů po šňupání kokainu - a vše mezi tím.
V této epizodě naši hostitelé diskutují o špatných návycích, které mnoho lidí s duševními chorobami zřejmě má - od kouření, po alkoholismus, po užívání drog a hádáte, všechno mezi tím.
PŘIHLÁSIT SE A PŘEZKUM
"90% lidí se schizofrenií kouří."
- Michelle Hammer
To nejlepší z epizody „Bad Habits Mental Illness“
[0:30] Mluvící neřesti a špatné návyky: Co jsou zač?
[3:00] Gabeův svěrák je něco, co lidé neočekávají.
[8:00] Jsou svěráky v pořádku?
[9:00] Michelle a její nejhorší zvyk.
[12:30] Jak špatné návyky pomáhají lidem?
[16:30] Michelle je další svěrák, který lidé nenávidí.
[17:45] Svěráky, jako všechno, existují ve spektru.
[18:30] Jak můžete překonat zlozvyk?
Počítačem vytvořený přepis pro pořad „Špatné návyky a zlozvyky související s duševními chorobami“
Poznámka editora:Pamatujte, že tento přepis byl vytvořen počítačem, a proto může obsahovat nepřesnosti a gramatické chyby. Děkuju.
Hlasatel: Z důvodů, které zcela uniknou všem zúčastněným, posloucháte bipolární, schizofrenní a podcast. Tady jsou vaši hostitelé, Gabe Howard a Michelle Hammer.
Gabe: Nyní je čas na bipolární, schizofrenický a podcast s vaší hostitelkou Michelle Hammerovou, schizofrenickou.
Michelle: A Gabe Howard, bipolární.
Gabe: Dnešní epizoda je o svěrácích.
Michelle: Neřesti.
Gabe: Jde o zlozvyky, které se týkají duševních chorob. Takže Michelle je zlozvyk jen být zlá a rozmarná, to není proto, že je schizofrenická. Je to proto, že je zlá a rozmarná. Takže nemluvíme.
Michelle: Je to svěrák? Je zlý a výstřední dokonce svěrák?
Gabe: Myslím, že je to velmi New York.
Michelle: Svěrák, však?
Gabe: Nevím. Jaká je definice svěráku.
Michelle: Nevím. Možná jsme to měli vyhledat?
Gabe: Víte, díky kouzlu úprav si lidé budou myslet, že jsme to vyhledali správně -
Gabe: Nyní!
Michelle: Nyní!
Michelle: Definicí svěráku je slabost nebo povaha nebo chování. Zlozvyk.
Gabe: Počkejte. Definice svěráku je tedy špatný zvyk? To jsme museli vygooglit?
Michelle: Existuje mnoho různých definic svěráků. Nebo nemorální nebo zlá osobní charakteristika.
Gabe: V zásadě jsou zlozvyky špatné návyky. Kouření, pití, promiskuitní sex, jídlo. O těchto neřestech mluvíme, že?
Michelle: Synonyma jsou nedostatky. Selhání, chyba, chyba, vada, slabost, slabý bod. Nedostatek. Omezení. Nedokonalost. Vada. Slabůstka. Omylnost. Křehkost, slabost.
Gabe: Mám pocit, že tato show právě čtete definici svěráku z wikipedie.
Michelle: Víte, že vím, jak používat Google a kdy Google, co vím, jak číst? To je pravda, lidi. Umím číst. Možná si myslíte, že nevím, jak číst.
Gabe: Nikdo by vás neobvinil z negramotnosti.
Michelle: Jsem rád, protože nejsem negramotný a umím číst.
Gabe: Přečetl jsem si naše pořady, e-maily a oni vám hodně volali. Negramotní mezi nimi není.
Michelle: Ne. Ale dostal jsem e-maily a oni mi řekli, proč jsi si vybral toho chlapa, Gabe? Musí být velmi organizovaný nebo tak něco.
Gabe: Ten e-mail si pamatuji.
Michelle: To byl dobrý e-mail. To bylo veselé.
Gabe: Byl jsem tak zmatený. Stejně jako poslouchám vaši show a nemohu se rozhodnout, proč jste spolupracovali s Gabem. Ale mám podezření, že je to možná proto, že je organizovaný.
Michelle: To jo.
Gabe: Projde na výstavě moje organizace?
Michelle: Někdo si zjevně myslí, že to je jediný důvod, proč jsem si vybral tebe.
Gabe: Zajímalo by mě, proč jsem si tě vybral. Protože nejste organizovaní.
Michelle: Vybral jsem si tě?
Gabe: Vybral jsem si tě?
Michelle: Kdo je kdo? Kdo jsi?
Gabe: Nevím.
Michelle: Vybírám Peppy.
Gabe: Pamatujete si, když jsme se snažili dostat Peppyho na podcast a teď se bojí mikrofonu?
Michelle: To jo.
Gabe: Aww.
Michelle: Chudák Peppy.
Gabe: Pojďme, musíme. Pojďme k věci zde. Položte telefon. Dobře, takže.
Michelle: Dobře. Takže jsem skončil. Gabe, máš svěrák, kvůli kterému tě neustále otravuji. Neustále. Nepřestávejte pít dietní koks. Nemůžeš. Kamkoli jdeme, samozřejmě jdeme tam, kde jsou bezplatné náplně. Vypijete nejméně sedm dietních kol. Přehánám?
Gabe: Nejsi.
Michelle: Přesně tak.
Gabe: Jsem rád, že jsme začali s tímto, protože tolik lidí si myslí, že svěráky musí být jako něco velkého. Alkoholismus nebo kouření nebo užívání drog je zlozvyk. Realita však je, že téměř cokoli, co se stane extrémně, se může stát zlozvykem. Abych to řekl trochu perspektivě těm, kteří hrají doma, vypiju ekvivalent asi 50 plechovek dietní koksu denně. Takže běžím přes dvacet čtyři balíčků denně.
Michelle: Věříte, že dietní koks je ve skutečnosti zdravější než běžná koks? Protože není.
Gabe: Víš, data jsou o tom divoce dostupná. Víš, to je strašně hodně sladkého a nízkého, které přijímám. Ale řekněme, že pijete 50 plechovek běžného koksu, všechen ten cukr, nemluvě o tisících kalorií, které by byly. To vám zní zdravěji?
Michelle: Nezní to zdravě. Ale vím, že soda je pro tebe špatná. A vím, že jsem nedávno viděl reklamu, kde zvedl balíček cigaret a zvedl láhev koksu a řekli, že cigarety jsou stejně špatné jako cola. A oba způsobují srdeční choroby.
Gabe: No tak. Viděli jste reklamu, víte, kde je výzkum? Kde je podpora? Ale nemusíte mě přesvědčit, že tolik pít dietní koks je špatné.
Michelle: Protože je to něco, s čím se vyrovnáváte.
Gabe: To je. To je místo, kde chci, aby se lidé soustředili, protože někdo by řekl, že ten chlápek pije dietní colu. Koho to zajímá? Jedná se o snadno dostupný komerční produkt. To nemůže být svěrák, ale aha! Může to být, pokud je to hotové do extrémů. Všechny věci samozřejmě s mírou, ale já nejsem moderátor.
Michelle: Také jste dříve vážili pět set padesát liber. Nepovažovali byste všechno jídlo, které jste použili k jídlu, za docela svěrák?
Gabe: Ano. Dokonce dodnes. Teď, když mám rozumnou, normální, většinou zdravou váhu.
Michelle: Díky chirurgickému zákroku.
Gabe: Ano. Ale lidé říkají prostřednictvím chirurgie, jako bych šel do pět set padesáti liber a dostal jsem magickou operaci a pak jsem vyšel. Víte, že operace byla nástrojem, který pomohl. To je jako říkat, že jediný důvod, proč se schizofrenií dobře žije, je léčba. Že jsi sám nepracoval. Zachraňuje vás kouzelná pilulka?
Michelle: Ale nikdy tě nevidím cvičit.
Gabe: Ne, ale o 10 let později mám stále váhu. Průměrná úspěšnost bypassu žaludku po deseti letech není vysoká.
Michelle: Opravdu?
Gabe: Je to jeden z důvodů, proč to trochu upadlo z laskavosti. Lidé by váhu zpočátku zhubli, ale pak by většinu z nich získali zpět za deset let. Stále mám svoji váhu.
Michelle: To jsem nevěděl. To je velmi zajímavé.
Gabe: A i když mě možná nevidíš cvičit, viděl jsi mě někdy, a upřímně, viděl jsi mě někdy jíst celý plechový dort?
Michelle: Dobrý postřeh. Ale udělali jste to v minulosti před bypassem žaludku?
Gabe: Pravidelně jsem snědl celý listový dort.
Michelle: Páni.
Gabe: Kupoval jsem polevu v plechovce a jen ji z plechovky snědl.
Michelle: Víte, mám přátele, kteří to udělali, ale nesnědli by celou tu námrazu. Seděl bys tam a snědl bys to všechno na jedno sezení?
Gabe: Nejen, že bych to všechno snědl na jedno sezení, to nebylo jako nepoctivá věc. To se mi nelíbilo, moje přítelkyně se se mnou rozešla. Dnes budu jíst polevu. Ne. Šel bych nakupovat do obchodu s potravinami a koupil bych 10 plechovek, což by byla moje kvóta na námrazu na celý týden. Nejde o pití dietní coly. Nejde ani o to jíst dort nebo polevu. Opravdu se musíte na to podívat. Měníte něco neškodného v bolestivý bod? Například množství dietního koksu, které vypiji, se stalo zlozvykem. Nejde o to, co děláte. Jde o množství času a energie, které tomu věnujete. A pokud to nemohu mít, mám abstinenční příznaky.
Michelle: Opravdu?
Gabe: Vyděsil jsem se Byl jsi se mnou. Kolikrát jsem byl, musím dostat dietní colu. Líbí se vám, podívej, pojďme udělat ještě půl hodiny práce a pak jdeme. Jsem rád, nemůžu. Teď musím jít. Teď musím jít. Teď musím jít.
Michelle: To jsem si nikdy neuvědomil. Myslím, že jsem si nevšiml potřeby dietní koksu. Myslel jsem, že máš jen žízeň. Může to být jako sucho v ústech. Že jo?
Gabe: A tak to začalo. To je opravdu největší spojení s duševními chorobami, jaké mám. Ne vždy jsem vypil tolik sody. Tolik jsem nic nepil. Ale moje ústa jsou neustále suchá.
Michelle: Proč ne vodu?
Gabe: To je jasně důvod, proč je to svěrák. Protože je k dispozici lepší volba. Mohl jsem pít více vody.
Michelle: OK.
Gabe: A já ne.
Michelle: Jen jsem byl zvědavý, víte, pokud máte sucho v ústech, volíte dietní koks nad vodou. To je vaše preference. To je něco, co používáte jako svůj mechanismus zvládání. Udělej svoji věc. Myslím, že cokoli, co opravdu musíte udělat, abyste si pomohli vyrovnat se s nemocí, a díky tomu se budete cítit lépe, je to v pořádku. Dietní koks, není to pro vás opravdu nejzdravější věc, ale můžete dělat mnohem horší věci. Myslím, že nekouříte crack.
Gabe: O tom opravdu přemýšlím. Vím, že piji příliš mnoho dietní coly. Ale víte, před Diet Coke to byly drogy, alkohol, ženy, zůstat venku celou noc. Dlouho posluchači show, jsou jako Gabeho život nebyl tak skvělý. Nyní je Gabeho život docela dobrý, ale pije příliš mnoho dietní koksu. To by mohl být užitečný obchod. Svěrák tedy není ze své podstaty špatný. Lidé se musí rozhodovat. A víte, je to opravdu těžké. Lidé jsou jako ne, svěrák je ze své podstaty špatný. Je to špatný zvyk. Ale někdy je to opravdu menší ze dvou zlých. Dělá mě to šťastným a udržuje mě to soustředěným. Dává mi na co se těšit. Mám rád rituály kolem pití. Rád si obul boty. Rád chodím na veřejnost. Rád sleduji lidi. Všechno se mi líbí. Rád vím, že za pár hodin si půjdu něco udělat. A popisuji téměř kuřákovi život kuřáka.
Michelle: Opravdu, opravdu jste. Protože pro kuřáka je toho tolik. Jde spíše o přestávku v práci, jít ven, spojit se s ostatními kuřáky, vrátit se dovnitř a vědět, že za pár hodin si dáte další přestávku. Jinak celý den jen uvíznete u stolu. Lidé budou chodit ven za 30stupňového počasí kouřit cigaretu, když lidé nechtějí jít ven za 30stupňového počasí. Ale dělají to, protože na to jsou zvyklí. To je to, co dělají, aby si odpočinuli. To je jejich věc. To je to, co dělají. Prostě vás zaměstná, zaneprázdní, umožní vám sledovat lidi, pomůže vám spřátelit se. Takové věci.
Gabe: Jste bývalá kuřačka, Michelle.
Michelle: Ano jsem.
Gabe: Rozdělme tuto konverzaci opravdu rychle. Nejprve si promluvme o vašich dnech kouření a popsali jste všechny rituály kolem toho. Ale o čem chci konkrétně mluvit, proč jsi začal?
Michelle: Začal jsem, protože jsem měl nějaké špatné vlivy.
Gabe: Byla to Blanche? Prosím, řekněte mi, že to byla Blanche.
Michelle: Ne, Bože, nebyla to Blanche.
Gabe: Nechala vás Blanche kouřit?
Michelle: Ne ne ne. A je to, jako bych bojoval se schizofrenií a já s relaxací. Měl jsem spoustu úzkosti. Zatím jsem nebyl plně léčen. A neměl jsem úplně svoji diagnózu schizofrenie. Tak jsem začal kouřit. Nelíbilo se mi to. Jaksi jsem přestal kouřit. A pak jsem přišel o první zaměstnání a byl jsem rád, že si půjdu dát cigaretu. A pak to nikdy neskončilo.
Gabe: No, nakonec to skončilo.
Michelle: No, skončilo to. A pak jsem spustil vape pero. A ty nenávidíš vape pen. A každý nenávidí, nenávidí, že jsem vždy na vape pen, je to vždy v mé ruce. Ale tak to prostě je. A když jsem hledal nějaké informace o schizofrenii a kouření, zjistil jsem tuto velmi zajímavou studii, že téměř 90 procent lidí se schizofrenií kouří a většina z nich jsou silní kuřáci. Je zajímavé, že 60 až 70 procent lidí s bipolární poruchou také kouří. Nekouříte. Děláte dietní koks?
Gabe: Nikdy jsem nekouřil, protože kouření v 80. letech bylo tak dobré. Bylo to tak dobré. Moji rodiče se mnou mluvili o kouření. Nikdy jsem nikoho neviděl kouřit. A kdykoli moji rodiče viděli někoho kouřit, chtěli by, oh, to je nechutné. Stejně jako dobří lidé to nedělají.
Michelle: To samé mi udělali i moji rodiče.
Gabe: Ale je to pro mě fascinující, protože tato zpráva ve mně vzala tolik, že jsem udělal heroin. Dělal jsem kokain. Udělal jsem každou drogu, která mi byla podána. Ale jednou mi někdo nabídl cigaretu a já jsem řekl, co to sakra je? Jsi blázen?
Michelle: To je veselé.
Gabe: A jsem si docela jistý, že jsem střílel heroin. S pozdravem, když se na to ohlédnu, nevím, jaká kognitivní disonance byla, že kouření špatných drog je dobré. Ale tomu jsem věřil.
Michelle: Ale spousta lidí tomu věří. Myslí si, že drogy jsou v pořádku, ale cigarety jsou špatné.
Gabe: Že jo. Protože máme celou drogu, jsou přirozené. Uvědomujete si, že cigarety jsou tabák, že? Jsou také přirozené.
Michelle: Jsou plné chemikálií.
Gabe: Samozřejmě.
Michelle: Existuje spousta věcí, jako je formaldehyd.
Gabe: A stejně tak i drogy. Jak si myslíte, že se drogy snižují? Upřímně věříte, že váš místní drogový dealer má standardy čistoty?
Michelle: To je velmi dobrá věc. Je to velmi dobrý bod.
Gabe: Váš prodejce to všechno dělá, jako je výše uvedená deska a dbá na to, aby to bylo ekologické? Děláš si legraci? Pokud dokážou vyrobit další nikl, donutili by nás vypít kočičí moč.
Michelle: Počkejte jednu sekundu. Dáme si pauzu.
Hlasatel: Sponzorem této epizody je BetterHelp.com. Bezpečné, pohodlné a cenově dostupné online poradenství. Všichni poradci jsou licencovaní a akreditovaní profesionálové. Cokoli sdílíte, je důvěrné. Naplánujte si bezpečné videohovory nebo telefonické relace, chatujte a textujte s terapeutem, kdykoli to budete potřebovat. Měsíc online terapie často stojí méně než jedno tradiční sezení tváří v tvář. Přejděte na BetterHelp.com/ a vyzkoušejte si sedm dní bezplatné terapie, abyste zjistili, zda je online poradenství pro vás to pravé. BetterHelp.com/.
Gabe: Chcete, abychom odpověděli na vaše otázky v pořadu? Přejděte na otázky .com/BSP a vyplňte formulář.
Michelle: A mluvíme zpět o neřestech. Jde ale o to, že 90 procent lidí se schizofrenií kouří. To je neuvěřitelně zajímavé.
Gabe: To opravdu je. A říká vám způsob, jakým tyto věci ovlivňují naše těla, protože důvod, proč tolik lidí se schizofrenií je kuřák, je zjevně proto, že z toho něco mají. Něco to ulevuje. Nějak jim to pomáhá. Možná to nebude pro ně nejlepší věc. To nemusí být dobrý nápad. Ale jasně z toho mají něco pozitivního. Že jo?
Michelle: Je to mechanismus zvládání.
Gabe: Přesně tak.
Michelle: Jedná se o vyrovnávací mechanismus.
Gabe: A nikdo neříká, že je to dobrý mechanismus zvládání.
Michelle: To není dobré. Ne, ne. Ale mohl bych, býval jsem řezač. Chcete raději, abych byl řezačem nebo používal své vape pen? A použít to jako svůj svěrák? Nebo mohu kouřit své vape pen?
Gabe: No, myslím
Michelle: Jen říkám, zvažte možnosti.
Gabe: Samozřejmě s těmito dvěma možnostmi. To není jasné.
Michelle: Vím to.A pak bych, co mě opravdu trápí, je to, že jsem kouřil cigarety a pak jsem se obrátil na vape pen a myslím si, víš, že je to zdravější. A pak lidé říkají, oh, víte, vape pera, vůbec ne zdravá. Je to pro vás horší. Jsem rád, nech mě mít svoji věc. Přestal jsem kouřit. Otočil jsem se k vape peru. Už se nekouří. Snažím se být zdravější. Lidé museli jít, to pro vás není ani zdravé. Nechte mě na pokoji, snažím se. Dobře, snažím se. Proč si lidé musí vždy dát dva centy?
Gabe: Oh, víš, co mám nejraději? Vážil jsem 550 liber. Jídlo bylo pro mě svěrákem. V mnoha ohledech je pro mě jídlo stále zlozvyk. Stále zneužívám jídlo. Chci to přiznat jako první. Jsem mnohem lepší. Ale nechci, aby si někdo myslel, že mám zdravý vztah k jídlu. Neustále bojuji. Ale co jsem vždycky miloval, když jsem vážil pět set padesát liber, je počet kuřáků, kteří by mi říkali, že potřebuji zhubnout.
Michelle: Jo, jo?
Gabe: Děláš si ze mě srandu. Doslova nasáváte kouř do plic a říkáte mi o zdraví?
Michelle: Už jste někdy viděli kouřit doktora? Ano. Není to veselé?
Gabe: Svěrák překonává naši znalostní základnu. Chápeme, že spousta těchto věcí je špatná. Na světě není nikdo, kdo by jedl Big Mac, který by si myslel, že je to zdravé jídlo. Ale máme rádi Big Macy.
Michelle: To jo.
Gabe: Víte, splurging je v pořádku. Mít dort je v pořádku, ale není dobré mít plechový dort a není v pořádku mít každý den plechový dort. Je v pořádku mít Big Mac a hranolky. Ne, nikdo neříká, že nemůžete. Ale pokud to děláte třikrát denně, každý den a mnoho lidí s duševními chorobami promění jídlo ve svěrák. Mnoho z nás nejí zdravě kvůli depresi. Když máte depresi, negrilujete kuřecí prsa a páru brokolice. Řekl bych, že jíte Doritos z tašky a objednáváte pizzu.
Michelle: Pokaždé, když jsem ztratil práci, šel jsem do obchodu s potravinami a koupil čokoládové gelato. Jo, to byla moje věc. Pokaždé, když jsem přišel o práci, je čas na čokoládovou zmrzlinu. Jíme půllitr. Tady jsme.
Gabe: A stal se svěrákem.
Michelle: Jednou jsem přišel domů s pláčem a řekl svému spolubydlící Benovi, že jsem přišel o práci. On jde, Chceš, abych pro tebe šel do obchodu s potravinami? A jdu, ano, prosím.
Gabe: Ale podívejte se, je tu problém, pokud byste za svůj život ztratili práci třikrát, koho to zajímá? Nikdo by to nenazval svěrákem. Ztratili jste devět pracovních míst za rok.
Michelle: Ne! Sakra, za rok to nebylo devět. Bylo to od dvaadvaceti do 27 let.
Gabe: Opravdu?
Michelle: Opravdu.
Gabe: Že? To si zaslouží, když mi říkáš kretén?
Michelle: Drž hubu.
Gabe: To jo.
Michelle: Nebyl to jeden rok.
Gabe: Omlouvám se, můj špatný. Stačilo, že váš spolubydlící vytvořil ten vzor. Myslím tím vážně, že má rád Sherlocka Holmeseda. Je jako, bože, pokaždé, když ji vyhodí, chce gelato. Přišel na to. To není jako váš romantický partner. Je to jen nějaký člověk, který s vámi sdílí prostor v New Yorku. Protože nevydělává dost peněz na to, aby měl své vlastní místo.
Michelle: Poslouchejte, nedělejte si legraci z rádoby herců.
Gabe: Proč si děláš legraci z rádoby herců? Proč jsi neřekl jen herec?
Michelle: Protože nikdy neměl hlavní roli.
Gabe: Hlavní role? Nyní posuzujeme typy rolí.
Michelle: To je to, co by mi řekl, OK? Řekl mi, že chce získat hlavní role. Jednou byl na epizodě Zákon a pořádek.
Gabe: Hrál na mrtvolu, že?
Michelle: Ano.
Gabe: Koupili jste mu gelato?
Michelle: Jen říkám, že se snažil. Máte pocit, že mám nějaké další zařízení, které jste si všimli? Jako, kousám si nehty, zvedám prsty. Jsem jako sběrač kůže. Považovali byste to za svěrák?
Gabe: Ano, já bych.
Michelle: Moje nehty jsou nechutné. Nemohu je přestat kousat. Nemohu přestat sbírat své kůžičky. Nemohu přestat sbírat strupy. Nemůžu to přestat vybírat. Prostě nemůžu přestat. Jsem sběrač kůže. Cokoli takového, když něco vyberu, mi dává uspokojení. Lidé kolem mě na mě znechuceně koukají, když si začnu kousat nehty nebo sbírat kůži a ráda, co to děláš? Je to hrubé, protože jen malé děti si kouše nehty a podobné věci. A přesto mi je 30 a dělám tyto věci.
Gabe: Opravdu se mi líbí, jak jsi to řekl, že to pro tebe není dobré, ale dává ti to uspokojení.
Michelle: Ano.
Gabe: To by mohla být nejlepší definice svěráku, kterou jsme vymysleli. Není to dobré, ale dělá mi to radost.
Michelle: To jo.
Gabe: Pít tolik dietní coly není dobré, ale dělá mi to radost. Výběr pokožky není dobrý, když vám dělá radost. Kouření není dobré, ale dělá vám radost. Víš, v této show mluvíme o věcech, které existují ve spektru. Svěráky jsou také něco, co existuje ve spektru. Někdo se může přejídat na spodním konci spektra. Pokud mají trochu nadváhu, možná si příliš užívají sladkosti. Nebo to může být na horním konci spektra, jako když jsem vážil pět set padesát liber. A víš, Michelle, ty a já to opravdu ilustrujeme. Když vás vyhodili, měli jste gelato, ale nikdy jste nevážili čtyřnásobek své přirozené tělesné hmotnosti. Myslím, že lidé nechápou, že něco může být svěrák. Musíme z hlavy dostat tuto představu, že určité věci jsou ze své podstaty špatné a jiné jsou ze své podstaty dobré. Věci nemají morální hodnotu. Například nože, nože jsou dobré. Používáme je k krájení masa. To je velmi cenné. Používáme je k krájení jídla jako chleba a k jídlu. Můžete však také použít nůž k bodnutí lidí. Je nůž dobrý nebo špatný? Záleží na tom, jak jej používáte. Pro zlozvyky je to stejné. Sbírání nehtů není ze své podstaty špatná věc. Co když máte hangnail a snažíte se ho dostat pryč? To také dělám. Neřekl bych, že mám svěrák. Ale jdete dále.
Michelle: Moje nehty krvácely.
Gabe: Že jo? Takže jasně v říši neřesti.
Michelle: Ano.
Gabe: Co děláte, abyste se zbavili těchto neřestí?
Michelle: Lidé na mě křičí, aby mě zastavili, ale já ne.
Gabe: Každý s duševním onemocněním má lidi, kteří na ně neustále křičí. Přál bych si, aby to fungovalo. Podívejte se na naši show. Každý měsíc oslovujeme tisíce a tisíce lidí. Takže kdybychom začali křičet na lidi, aby přestali dělat věci, mohli bychom vyřešit celý tento problém. Takže jasně řev nedělá hovno.
Michelle: Nikdo mi nepište a neříkejte, použijte ty špatné chutě. Protože jsem použil věci špatného vkusu. A víte, co se stane? Když si kousám nehty, dostávám do úst nepříjemné věci.
Gabe: Uvědomíte si, že v polovině toho e-mailu je někdo, kdo je jako klik, klik.
Michelle: A pak si jen zvykneš na nevkus a začne se ti špatný vkus líbit. Udělal jsem to. Stalo se to. Zkusil jsem to. Pro mě to nefunguje. Možná potřebuji hypnózu nebo tak něco.
Gabe: Ne, ne. Ach ne.
Michelle: To nefunguje?
Gabe: Hypnóza je jen přímý podvod.
Michelle: Proč říkáte, že hypnóza je podvod? Teď dostaneme dopisy, Gabe.
Gabe: Jsem v pořádku.
Michelle: Může někdo prosím hypnotizovat Gabe, aby už nebyl zázvor?
Gabe: Jak by to vůbec fungovalo?
Michelle: Jen říkam.
Gabe: Řekněme, že hypnotismus byl dokonce skutečný. Jak by to změnilo moji barvu vlasů?
Michelle: Jen si vymýšlím, Gabe.
Gabe: Doslova existuje příklad něčeho, co by mohlo být také svěrákem, chronickým lžením. Chronické přehánění. Lidé s duševními chorobami se mohou nechat uvázat na věci a možná spadnou do rolí, které si neuvědomují. Možná důvod, proč lžete nebo přeháňáte, byl obranný mechanismus před tím, než jste byli léčeni, nebo když jste byli mladší. Možná jste museli něco vymyslet, aby vás rodiče mohli věnovat. Ale teď jste třicetiletý dospělý člověk a stále ještě jeden upupujete nebo si vymýšlíte věci atd. To by byl svěrák, který by mohl vychovat v terapii. Svěráky mají tendenci existovat z nějakého důvodu a možná důvod, proč svěrák začal, byl čistý. V mé mysli není pochyb, že důvodem, proč jsem se začal přejídat, bylo uklidnit se.
Michelle: To jo.
Gabe: Jídlo je snadno dostupné a bylo to uklidňující.
Michelle: Vím, je to opravdu zajímavé. Můj psychiatr mi dovolil kouřit vape pero v jeho kanceláři a řekl, že je to skvělé, protože lidé na svých terapeutických sezeních kouřili pořád.
Gabe: Myslím, že vaping je pro vás mnohem zdravější než kouření cigaret. Dosavadní výzkum to potvrzuje a také necítí tak špatně, protože cigaretový kouř prostě páchne.
Michelle: Ano. Zajímá mě, že když jsem chodil kolem lidí kouřících a vonělo to jako pasivní kouř, chtěl bych cigaretu. Ach, tak strašně chci cigaretu. Ale teď, když jdu kolem a cítím pasivní kouř, jsem rád, ach, to prostě není dobré. To je nechutné.
Gabe: Ale chvíli vám trvalo, než jste se tam dostali, že? Řím nebyl postaven den. V pondělí jste se nerozhodli, v úterý přestanete kouřit. Problém je olíznutý, že?
Michelle: Je to spíše jen o lidech kolem mě, kteří nekouří. Je to hnusné. A pak pokaždé, když jsem viděl svou rodinu, musel jsem se vyklouznout, abych se vyklouzl, a pak jsem cítil jako kouř. A pak mě pokaždé, když mě máma obejmula, směšně čichala. Očuchej mě. Blanche zemřela na rakovinu plic a nikdy nebyla kuřačkou. Její manžel byl, můj dědeček.
Gabe: Takže máte pocit, že tento kouř z druhé ruky opravdu přispěl? A to je něco, co vape nemá, kouř z druhé ruky.
Michelle: A moje druhá babička měla emfyzém. Moje matka byla jako, pamatuješ si svou babičku? Nemohla chodit 100 metrů. A opravdu to nebyl největší problém, který měla.
Gabe: I když, víš, můžu ti říct, že jsi podrážděný se svou matkou, že se z tebe snaží udělat lepšího člověka, ta hrůza. Úvahy vaší matky jsou ale kvůli lidem, které milovala, byly poškozeny.
Michelle: Správně, ne.
Gabe: Uvědomujete si, že to pořád vychovává, protože se o vás bojí?
Michelle: Ale nenáviděl jsem, že kouřím, ale nemohl jsem přestat. Nenáviděl jsem, že to dělám. Ale byl to můj svěrák. Nenáviděl jsem to. Chtěl jsem přestat, ale bylo to příliš těžké.
Gabe: Ale jak jsi Jak jste?
Michelle: Našel jsem, jen jsem se dostal na vape pero. Právě jsem přešel na pero.
Gabe: Protože výzkum ukazuje, že nejlepším způsobem, jak porazit zvyk, je nahradit čas jiným. Prostě odejděte ze studeného krocana a užijte si ten volný čas, jen se zamyslíte nad tím, co jste dříve dělali.
Michelle: To je pravda. A lidé, prostě nemají rádi kuřáky, pokud nejste přátelé s kuřáky. Moc se na vás tak strašně dívají. Není to jen kouření.
Gabe: Lidé se dívají na zlozvyky, kterým nerozumí. A jako někdo, kdo žije s bipolární poruchou, vím, že mnoho lidí v naší komunitě vyvinulo různé neřesti, přičemž kouření je velké. 90 procent, 60 procent, 90 procent schizofrenního kouře, 60 až 70 procent bipolárního kouře. Vyvinuli jsme to jako mechanismus zvládání, abychom se pokusili získat pomoc. Takže je těžké se dívat dolů na lidi, kteří kouří, když vím, že jejich svěrák vychází z místa, kde se snaží zachránit. Nicméně nechci, aby lidé v naší komunitě zemřeli na rakovinu plic ve věku 50 let a nechci, abyste zemřeli, což je nepříjemné, protože jste jen bolestí.
Michelle: Drž hubu. Jsi bolest.
Gabe: Myslíš si, že na to zemřu jako otrava dietním koksem?
Michelle: Všichni zemřou. Nakonec.
Gabe: Opravdu bychom měli oslovit naše neřesti. Myslím, že s tím souhlasíte, že?
Michelle: Ano.
Gabe: Chceme mít tu nejlepší kvalitu života, jakou můžeme. Nechceme otravovat lidi, na kterých nám záleží. Dokonce i ty, Michelle, která je ta nejzranitelnější a nejodpornější osoba, jakou znám. Chcete, aby lidé kolem vás byli šťastní a chcete být šťastní.
Michelle: Nejsem zběsilý, mrzutý, ale chci, aby byli všichni šťastní.
Gabe: To je něco, co by kudrnatý, výstřední člověk řekl.
Michelle: Nemyslím si, že jsem mrzutý. Jsem Newyorčan.
Gabe: A jaká je definice chování Newyorčana?
Michelle: Vždy se hněvali?
Gabe: Ano.
Michelle: Protože turisté se nedostanou z té zatracené cesty.
Gabe: Miluju, jak je to naše chyba.
Michelle: Zůstanete vpravo. Zůstaňte vpravo. Nechoďte v řadě po chodníku. Kutálím tašku po ulici. A tito lidé blokují pokles. Takže nemohu dostat svůj kufr na dip. A já jen říkám, ahoj, lidi. Mohu to použít? Co použít? Chodník, prosím. No, my se pohneme. nevstupujte na chodník. Budu kretén, pokud se vydáš po chodníku. Chodník je určen k chůzi, nikoli boční. Chodník. Ne.
Gabe: To zní jako kudlanka, mrzutý člověk, dámy a pánové, to je velmi rozumné. Právě teď není ani v New Yorku a je naštvaná na lidi, kteří tu nejsou. To je velmi emocionálně zdravé. Jmenuji se Gabe Howard. Se mnou, jako vždy, je Michelle Hammer. A uvidíme se příští týden na bipolárním, schizofrenickém a podcastu.
Hlasatel: Poslouchali jste bipolární, schizofrenický a podcast. Pokud máte rádi tuto epizodu, nenechávejte si ji pro sebe na iTunes nebo ve vaší preferované aplikaci podcast k odběru, hodnocení a kontrole. Chcete-li pracovat s Gabem, přejděte na GabeHoward.com. Chcete-li pracovat s Michelle, přejděte na Schizophrenic.NYC. Pro bezplatné zdroje duševního zdraví a online podpůrné skupiny přejděte na .com. Oficiální web této show je .com/BSP. Můžete nám poslat e-mail na adresu [email protected]. Děkujeme za poslech a široce sdílejte.
Seznamte se s vašimi bipolárními a schizofrenními hostiteli
