Myslím, že jsem se distancoval více než deset let

Nejsem si příliš jistý, jestli je to disociace nebo maladaptivní snění, takže jsem se přišel zeptat na svou situaci. Dělám to od dětství a je mi 20 let - vymýšlel bych si scénáře v hlavě se mnou v nich a dělám to pořád. Většinou mě to odvádí od práce ve škole a od přítomnosti. Zjistil jsem, že to dělám také v době, kdy potřebuji poslouchat, například na přednáškách. Když jsem doma ve svém pokoji, často budu chodit po svém pokoji, když jsem ve scénáři, a dělám to dlouho od dětství. Nyní se dostalo tam, kde ve skutečnosti budu šeptat nebo ústa slova, která říkám ve scénáři. Moje scénáře mají tendenci být tím, co mě napadne, a všechny bývají příjemné. V mém skutečném životě to vždy byl domov a škola. Mám přátele, ale většinu života jsem měl problémy s přátelstvím, ne kvůli snění. Rád jsem sociální, i když ve škole nejsem tak dobrý. Měl jsem terapeuta, který měl velkou úzkost, ale nikdy jsem se o tom nezmínil, než jsem musel přestat chodit. Také si myslím, že mohu mít tendenci k OCD nebo OCD. Nejsem si jistý, jak mohu zastavit neustálé snění, ale bojím se, že se to promění v něco horšího, protože to dělám už více než deset let. Je to disociace nebo maladaptivní snění? Nebo něco jiného? (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 22.02.2019

A.

Nepokoušel bych se patologizovat vaše scénáře. Rozumím obavám a myslím si, že budete chtít získat názor od někoho, kdo dělá práci, kterou navrhuji. Povzbuzuji vás, abyste našli licencovaného terapeuta, který je vyškolen v psychodramatu, gestaltu nebo dramaterapii. Tyto formy terapie využívaly vynalezené scénáře k pěstování uzdravení a mohou být něčím, co vás zajímá a z čehož profituje. Zde je seznam psycho-dramatiků, kterými můžete najít nejbližšího.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @