Žijete autenticky nebo podle očekávání ostatních?
Ale jak by měl vypadat váš život a proč? Odkud tato očekávání pocházejí a jsou dokonce tím, co chcete?
Tyto otázky mě napadlo po přečtení nedávného článku Psych Central od Samanthy Rodman, PhD, „Přijetí a přepsání vašeho životního příběhu“. V něm hovoří o přijímání reality takové, jaká je, bez úsudku, a následném provádění změn podle toho, co opravdu chcete, nejen podle očekávání.
Tato očekávání mohou patřit nám nebo mohou patřit našim rodičům a kolegům. Rodman uvádí příklad mladé matky, která se mlátila kvůli tomu, že není rodičem, jaký očekávala, než se stane matkou. Je realistické si myslet, že víme přesně, co budeme jako rodiče dělat, když jsme nikdy předtím nebyli? Zkušenost nás učí věci, a to by nemělo být ani trochu zklamáním.
Očekávání rodičů jednoho člověka může být to, že dokončíte vysokou školu a okamžitě si najdete práci a začnete se o sebe starat. To mohlo být přesné, když vašim rodičům bylo 23 let, ale to není realita, které čelí tisíciletí.
Vina z toho, že jste nebyli schopni přibít na plný úvazek, je zdrcující, a přesto jste udělali všechno správně, všechno, co vám bylo řečeno. Nakonec jen vy víte, jak moc se snažíte najít práci, a když se rozhlédnete kolem sebe, uvidíte, že to pro někoho není snadné.
Očekávání naší skupiny vrstevníků mohou také ovlivnit naše pocity ohledně toho, kde jsme v životě. Když se vaši přátelé vdají nebo si založí rodiny, můžete chytit flack za svůj pokračující svobodný životní styl. Přátelé se dokonce mohou skutečně obávat, že jste sami a že vám chybí. Znovu jen vy víte, zda jste svůj zápas potkali a jste připraveni se usadit.
Není divu, že život nekončí přesně tak, jak jsme si mysleli, když nám bylo 6, 12, 18, 25 nebo 35 let. Máme ale tendenci zapomenout vyhodit scénář a improvizovat. Když jsem začal porovnávat realitu a očekávání ve svém vlastním životě, přišel jsem s několika pěknými odhaleními o sobě:
Často mám pocit, že bych měl být úspěšnější a vydělat více peněz.V mé hlavě je nápad, který říká, že peníze jsou způsob, jak ukázat ostatním lidem, že jste důležití, šťastní a úspěšní, a pokud nemáte spoustu peněz, lidé se o vás budou starat. Mnoho lidí se mylně domnívá, že peníze jsou měřítkem každého člověka, což vede k sebevědomí a čisté hodnotě.
Zvláštní je, že peníze pro mě nikdy moc neznamenaly. Jsem skromný. Ne nakupující. Kdybych se vrátil v čase a v každém věku si řekl, že budu psát a editovat jako mladá kariéra, byl bych nadšený. Cítím se šťastný i úspěšný. Když jsme si to všechno uvědomili, připadalo si, jako by se zvedla obrovská váha.
Další skript v mé hlavě říká, že bych měl vyjít se všemi a všechny mé interakce a vztahy by měly proběhnout hladce. Nejen, že se vyhýbám konfliktům, jsem velmi vstřícný. Vždycky mám pocit, že bych měl trávit více času s přáteli, i když mě už možná ani nebaví být kolem toho člověka. Část mě lpí na mých přátelstvích, jako by měla trvat celý život.
Ve skutečnosti přebírám příliš mnoho odpovědnosti za své vztahy. Když se ohlédnu zpět, měl jsem hodně jednostranných přátelství, kde jsem se dostal mnohem méně zpět, než jsem vložil. Udělal jsem spoustu obětí pro přátele, kteří za to nestáli, zatímco pro přátele, kteří byli Stojí za to mít krátký úbytek. Tato realizace odtrhla spoustu viny ze ztráty kontaktu s lidmi nebo jen trávení času s novými přáteli. Připravilo mě to začít žít svou pravdu; Chci se ujistit, že dávám a přináším štěstí lidem, kteří to pro mě udělali.
Porovnejte a porovnejte realitu s vašimi vlastními očekáváními. Co najdete
