Jak mohu přimět svého manžela, aby s úctou reagoval na můj ADHD?

Od ženy ve Spojených státech: Hledal jsem a prohledával internet a tento web, abych zjistil rady ohledně nebezpečí vyrušování osoby s ADHD / ADD, když je uprostřed úkolu. Můj manžel mi to dělá pořád. Jsem na něj naprosto rozzuřený, protože jsem mu znovu a znovu opakoval, aby to nedělal.

Pokud to musí udělat, udělejte to, když existuje něco životně důležitého, a ne pro ty nejmenší věci, které mohou počkat. Nejsem si jistý, jestli bude poslouchat nebo číst jakékoli rady týkající se tohoto tématu, i když jsem se snažil vysvětlit, že prostě nemůžete přerušit osobu s ADHD / ADD. Vždy se o to ve velkém boji a to mě stresuje. Zjistil jsem, že jsem jen frustrovaný a nic nedělám.

Vím, že přispívám k hádkám, ale vůbec si to nevyčítám, vůbec ne. Ale pokud se nezastaví a nezastaví se, co mohu udělat, abych situaci zvládl lépe. Dělám dýchací metody a počítám do deseti, ale nic nefunguje. Také bych ráda, kdybych mu mohla lépe vysvětlit moji poruchu, aby lépe porozuměl mému psychickému stavu. Všechno právě teď by stačilo. Moc děkuji za poslech.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 2020-03-5

A.

Může být určitou útěchou vědět, že nejste sami. Studie naznačují, že přibližně 60% manželství, kde jedno (nebo obě) mají ADHD, je touto poruchou stresováno. Některé studie naznačují, že míra rozvodovosti u těchto párů je přibližně dvojnásobná oproti průměru.

Tento problém nebude vyřešen poskytnutím více informací vašemu manželovi. Je vám 50 a hádám, že jste už nějakou dobu ženatý. Váš manžel ví všechno, co potřebuje vědět o ADHD. Ale neví, jak to zvládnout. Partner někoho s ADHD se často cítí nemilovaný nebo ignorovaný nebo nedoceněný. Z hlediska partnera je to, jako by ADHD byla pro partnera důležitější než ony.

Boj s manželem nepomůže. Když mu poskytneme spoustu výzkumu, nepomůže to. Ignorování situace může situaci ještě zhoršit.

Pokud byste vy dva mohli vyřešit své konflikty ohledně své diagnózy sami, boje by vedly k vyřešení. Protože nic, co jste mu řekli, nefungovalo, je čas získat pomoc zvenčí. Podívejte se prosím na poradce pro páry - pokud je to možné, společně. Pokud nepůjde, naučte se nějaké nové nástroje pro zvládání situace.

Poradenství týkající se konkrétního řešení napětí kolem vaší ADHD vám pomůže naučit se techniky zvládání vaší poruchy. Stejně důležité: Poradenství vám pomůže oba se naučit, jak lépe pochopit zkušenosti ostatních, a poskytne vám nástroje pro spolupráci, když se zdá, že ADHD převezme kontrolu.

Ve vašem vztahu musí být něco pozitivního, aby jste spolu zůstali tak dlouho. Poradce vám pomůže stavět na tom, že vaše adresa bude řešit velmi skutečné problémy, které ADHD vytváří.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie