Mám HOCD?

Od teenagera v USA: Takže nedávno jsem pochyboval o své sexualitě. Dostalo se to do bodu, kdy nemohu říct, jestli jsem tím jen posedlý nebo jestli to popírám. Je mi 19 let a mám krásnou přítelkyni, kterou velmi miluji. Myšlenky začaly asi před měsícem a nijak se to nezlepšilo. Je to, jako by moje mysl stále opakovala slova „Jsem gay?“ Znovu a znovu. Jde o to, že hluboko vím, že jsem rovný, ale moje mysl mě stále nutí si myslet, že nejsem.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 24. 12. 2019

A.

HOCD znamená Homosexual Obsessive Compulsive Disorder. Nejedná se o oficiální diagnózu DSM. Je to prostě štítek, který se používá k popisu, když někdo opakuje nechtěné, dotěrné otázky o tom, zda je či není gay. Stejně jako vy, i lidé s HOCD v hloubi duše vědí, že jsou heterosexuální, ale ta otázka je pronásleduje. To je ta „obsesivní“ část. Stejně jako u jiných forem OCD tráví spoustu času analýzou své sexuality a starostí s ní.

Nutkání jsou způsoby, jak se lidé snaží posedlosti zvládnout. Skryté nutkání jsou věci, které ostatní lidé nemohou vidět ani vědět. Někteří lidé s HOCD neustále přemýšlejí o věcech, které se staly, zatímco vyrůstají, což naznačuje, že jsou gayové. Mohli by prozkoumat každé setkání, které kdy zažili s druhým pohlavím, nebo se zapojit do fantazií o sexuálních setkáních se stejným pohlavím, aby se ujistili, jak se cítí sexuálně.

Zjevné nutkání jsou to, co by ostatní mohli vidět - například příznaky googlingu nebo sledování porna, aby se zkontrolovalo jejich reakce, nebo návštěva gay baru, aby zjistili, zda je tam někdo přitahuje.

Neošetřená HOCD může být tak intenzivní, že začne narušovat sociální, emocionální a dokonce i pracovní (školní) fungování.

Zkoumání sexuality je běžnou součástí dospívání. V dnešní době si myslím, že pro dospívající může být náročné pohodlně se usadit v sexuální orientaci. Sexuální tekutost a přijetí širokého spektra sexuálních projevů se staly součástí společenské konverzace. Více možností sexuální identity nabízí více prostoru pro skutečnou volbu. Více možností však může také vést k většímu zmatku během již matoucí životní etapy.

HOCD je porucha myšlení. Trápí vás myšlenky a starosti, ne to, kdo vás přitahuje. Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je často užitečná. CBT je typ talk terapie, která je obvykle krátkodobá a praktická. Cílem je změnit vzorce myšlení, které člověku ztěžují řešení problémů nebo udržování vztahů. Na zasedáních se naučíte, jak zastavit negativní myšlenky a jak změnit vaše myšlení.

Doporučuji vám vyhledat CBT terapeuta a domluvit si schůzku hned teď. Zasloužíte si mít klid ve své sexualitě a užít si lásku své krásné přítelkyně.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie