Jak uniknu vlivu svého otce?

Z USA: Můj otec je nejkritičtější a nejpokrytečtější člověk, kterého jsem kdy potkal. Všechno mu musí být po svém, i když je jeho způsob vyvolávání stresu. Dělá všechno z nějakého důvodu, ale nikdo jiný si to nemyslí. Každý mu ztěžuje život, ale nikdy mu nezpůsobuje problémy. Všichni ostatní si způsobují problémy, ale jeho problémy jsou horší. Nikdo ho neoceňuje, ale je oprávněné, že neoceňuje nikoho jiného. Atd.

Všichni - já, sestra, matka, příbuzní, přátelé, známí, spolupracovníci, klienti, cizí lidé atd. Neexistuje nikdo, komu by nikdy neřekl negativní slovo nebo o čem. Je kritický, pesimistický a kontrolující. Shodují se na tom moji terapeuti, učitelé, přátelé, přátelé sestry, přátelé matky, jeho sestra atd.

To se vztahuje na banální věci nebo věci společné zdvořilosti. Ptá se nás, nadává nám a vyhrožuje nám. To se často promění v ječící záchvaty, následované mumláním, když dupne kolem. Během extrémních záchvatů vzteku se mnou nebo zvláště s mojí malou sestrou nás srazí, drží na zemi, zanechává modřiny, tahání vlasů, kopání, plácnutí, rozbíjení věcí atd.

Je mi 25. Každý den je boj kvůli psychickým a fyzickým zdravotním problémům, pro které nemá empatii. Odmítá věřit, že mi způsobuje stres. Na základě reflexe, výzkumu a diskusí s terapeuty, mojí matkou a dalšími jsem dospěl k závěru, že můj otec je hlavní příčinou mých neustálých obav z kritiky a odmítnutí, nízké sebevědomí, negativního myšlení, obsedantního chování a mezilidských konfliktů . Na základě komentářů, které jsem dostal, se občas obávám, že se z něj stávám.

Od základní školy jsem si přál, aby se moji rodiče rozvedli. Konečně se rozcházejí, ale obávám se, že zůstane přítomen zavoláním a návštěvou. Od střední školy jsem se několikrát pokusil vzdálit. Vracím se domů, protože zůstat ve škole nebo se finančně živit je náročné.

Jak stárnu a on vyvolává sebevražedné myšlenky, moje nenávist se stává násilnou. Přál bych si, aby mohl zažít mé psychologické a fyzické trápení, mohl bych mu ublížit tak, jak nám ublížil, mohl bych mu ublížit jiným způsobem. Někdy si dokonce přeji, abych ho mohl zabít, jinak zemře. Nikdy jsem neubližoval, neubližoval jinému člověku, ani jsem to neplánoval, takže věřím, že na tyto impulsy nikdy nebudu jednat. Přesto mě tyto myšlenky znepokojují.

Nechci ho v životě ani na své psychice, ale jeho přítomnost a poškození se jeví jako trvalé. Jak zdravě uniknu jeho vlivu?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 9. února 2019

A.

Možná máte pravdu, že váš otec způsobil mnoho vašich problémů. Možná máte pravdu, že neustálý kontakt s ním je bolestivý. Ale pokud si myslíte, že se musí změnit, abyste se cítili lépe, necháváte ho pod kontrolou svého života. Ve 25 vy jsou dost starí na to, aby změnili povahu vašeho vztahu. Možná mu nebudete moci zabránit, aby byl negativní. Ale určitě můžete změnit svoji reakci na něj. Můžete se osvobodit od jeho vlivu a jít do školy a / nebo získat práci, abyste mohli být nezávislí.

Zmínil jste, že máte terapeuta. Žádám vás, abyste své otázky položili této osobě. Dobrá terapeutická práce vám pomůže rozvíjet dovednosti, které potřebujete, abyste se osvobodili od otcovy toxicity a posunuli se ve svém vlastním životě. Pokud jste nebyli konkrétně ohledně úrovně kontroly svého otce nad vámi, vezměte si dopis se svým terapeutem. Jedná se o výstižný popis toho, jak se cítíte. Získání těchto informací pomůže vašemu terapeutovi vědět, jak postupovat. Vyzývám vás, abyste šli do hloubky se svým terapeutem, abyste se mohli postarat o svůj život. Zasloužíš si to.

Přeji všechno nejlepší.

Dr. Marie