Writing Beyond Blue: Keeping My End of the Bargain

Minulý týden došlo k datu vydání mé knihy Beyond Blue: Přežití deprese a úzkosti a Využívání špatných genů, což znamená, že je nyní v knihkupectvích (teoreticky stejně).

Chtěl jsem tedy uvažovat o tom, proč jsem to napsal ...

Jsem dost na slyšení o tom, jak deprese a další poruchy nálady jsou yuppie nemoci pro lidi s časem a prostředky k přemítání a posedlosti. Obdržel bych bez všech rad, jak přeměnit své myšlenky na šťastné táborníky, i když v knize zkouším všechny strategie všímavosti a kognitivně-behaviorální trik. A chtěl bych jednoho dne být schopen říct rodině a přátelům pravdu, když se zeptají na předvídatelnou otázku: „Jak se máš?“

Musíme pochopit něco důležitého.

Deprese zabíjí.

Zabila mou kmotru - mladší sestru mé matky - v útlém věku 43 let. Každý rok zabije přibližně 800 000 lidí po celém světě. Sebevražda si vyžádá více životů než dopravní nehody, plicní choroby a AIDS, a je druhou nejčastější příčinou úmrtí u žen ve věku od 15 do 40 let. Očekává se, že do roku 2020 bude deprese druhým nejvíce oslabujícím onemocněním na světě.

Pokud vám však ty statistiky nevadí, řeknu vám toto: Deprese mě téměř zabila. Dva roky po narození mého nejmladšího dítěte jsem byl sebevražedný nepořádek. Nejhorší na tom? Na rozdíl od oběti rakoviny jsem si to musel nechat všechno pro sebe. Nebyl jsem schopen před vnějším světem vyslovit ani slovo.

Protože jsem už byl hodně souzen.

Dobře mínění lidé říkali, že nejím organicky, že nedělám správnou jógu, že bych se měl více modlit a že mé meditační pokusy byly chromé. Řekli mi, abych překonal své dětinské kecy a šel dál, aby se vzchopil jako zbytek populace. Takže jsem i nadále každé ráno padal do mísy s cereáliemi, nosit s sebou papírový sáček na hrozící záchvaty paniky, zamknout sebe a své děti do toalety Starbucks, dokud mé roztavení neustoupí, a přetáhnout se na stranu silnici, kdykoli jsem se začal třást.

Po vyzkoušení 23 kombinací léků, práci se 7 psychiatry, účasti ve dvou psychiatrických programech pro hospitalizaci v nemocnici a pokusu o jakoukoli alternativní terapii tam venku jsem uzavřel smlouvu s Bohem.

"Zbytek života zasvětím pomoci lidem, kteří trpí poruchami nálady," slíbil jsem, "pokud se někdy probudím a chci být naživu."

Ten den zázračně přišel… ráno, když jsem se probudil a myslel na kávu.

Takže tady jsem. S mým posláním: vzdělávat lidi o duševních chorobách a poskytovat podporu těm, kteří stejně jako já trpí poruchami nálady.

Proto jsem napsal Beyond Blue: Přežít depresi a úzkost a co nejlépe využít špatné geny.

Aby ostatní našli v mém příběhu semínko naděje a mohli vydržet o jeden den déle. Aby každý, kdo bojuje s úzkostí nebo depresí - i v tom nejmenším - mohl ve mně najít společníka, nějakou útěchu v neuvěřitelně osobních detailech mého příběhu a trochu naděje na odlehčení a často temné a osamělé místo.

Je to o mém konci smlouvy.

KLIKNĚTE ZDE a vyhrajte kopii BEYOND BLUE ZDARMA!

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!