Jak chránit váš vztah před online nevěrou
Pokud jde o online chování, neexistuje jasná definice ani hranice. Jak budete vy a váš partner schopni zabránit tomuto chování, pokud ani nevíte, co je přijatelné?
I když to může znít vágně, na čem záleží, jste opravdu vy a váš partner. Každý z vás bude mít odlišné názory a pocity, pokud jde o internet a postupy v sociálních médiích, a všechny jsou platné.
Níže jsou uvedeny čtyři kroky, které můžete vy a váš partner podniknout, aby vám pomohli definovat, co online nevěra pro váš vztah znamená a jak zabránit tomu, aby byl váš vztah ovlivněn.
Stanovte pravidla a hranice
Je na vás a vašem partnerovi, abyste určili, jaké hranice by měly být zavedeny pro používání internetu jako sociálního mechanismu, stejně jako byste stanovili hranice svého chování s ostatními osobně.
Co je přijatelné a nepřijatelné používání sociálních médií a internetu? Zpočátku můžete mít neshody ohledně přijatelného použití a pravidel, která chcete použít. Diskutujte, odkud každá hranice pochází, a zda je v souladu s vašimi hodnotami jako pár. Znalost toho, jak každá hranice souvisí se sdílenou hodnotou, vám může pomoci pochopit a přijmout, proč by tato hranice měla být zavedena.
Pokud má být tato hranice překročena, buďte se svým partnerem otevřeni ohledně svých emocí. Umožněte také diskusi o přístupu k telefonům a internetovým účtům, abyste měli každý z vás odpovědnost.
Diskutujte o záměru a motivaci za online chováním
Promluvte si se svým partnerem o účelu internetu ve vašich životech a o tom, jak oba používáte sociální média, webové stránky, fóra a textové zprávy. Po pochopení role, kterou hraje online svět pro každého z vás, proveďte diskusi o tom, proč se každý z vás chová stejně jako na internetu. Jaký byl záměr poslat tuto zprávu nebo lajknout ten obrázek? Jaká je motivace, když jste nenechali partnera číst vaše texty?
Aniž byste byli obviňováni, může to být vhodná doba na to, abyste uvedli některá z online chování, která váš partner provádí, což vám dělá nepohodlí. Možná zjistíte, že vy nebo záměr vašeho partnera můžete hledat něco, co ze vztahu není přijímáno; v takovém případě nyní víte, které oblasti ve vašem vztahu je třeba posílit. Na druhou stranu vaše starosti mohou být zmírněny každou z vašich odpovědí a váš vztah posílen.
Nesrovnávejte
Je důležité neporovnávat svého partnera s jinými lidmi, které vidíte na internetu, ani váš vztah k jiným párům, které vidíte na internetu. Pamatujte, že to, co lidé na internetu předvádějí, jsou obvykle nejlepší verze sebe sama a nevykazuje problémy, které zažívají jako jednotlivci nebo jako pár.
Rovněž je důležité neporovnávat obsah rozhovorů, které jste s partnerem vedli, a pravidla a hranice, které jste stanovili, s pravidly a páry ostatních, které dodržujete. Po vyslechnutí, že vztah vašeho přítele má volnější pravidla ohledně online nevěry, můžete pociťovat žárlivost nebo lítost. Každý vztah je jedinečný a mějte na paměti, že to, co by mohlo být nejlepší pro jeden pár, nemusí být nejlepší pro druhý.
Určete svou úroveň důvěryhodnosti
Po diskusi o stanovení pravidel a hranic, motivace a záměru a připomenutí, že nemáte porovnávat svého partnera nebo vztah s někým jiným, zkontrolujte úroveň důvěry, kterou máte v sebe i v našeho partnera při dodržování pravidel a hranic. Pokud po těchto počátečních třech krocích stále máte pocit, že nemůžete věřit svému partnerovi nebo dokonce sobě, může ve vašem vztahu existovat větší obava, pro kterou možná budete muset vyhledat další pomoc.
Internet se neustále vyvíjí a bude i nadále růst a překvapí nás různými způsoby, jak se můžeme spojit s ostatními v naší komunitě a po celém světě. Je třeba zachovat konstantní hodnoty a očekávání, která sdílíte vy a váš partner ohledně internetu. Provedení výše uvedených kroků může chvíli trvat, ale s časem a poctivým rozhovorem s partnerem se frustrace a zmatek, které pociťujete z online nevěry, stanou jasnějšími a doufejme, že vás povedou k jistějšímu vztahu s partnerem.
