Osamělý, depresivní a nenávistný

Jsem 22letý muž, který prostě nedokáže přijít na to. Neměl jsem špatný život, ani jsem nezažil v životě žádné vážné trauma, které by to spustilo, ale už roky jsem nešťastný. Na střední škole jsem začal pociťovat silné pocity nenávisti a osamělosti, stejně jako paranoia. Cítil jsem, že každému, dokonce i mým přátelům, je to úplně jedno ... Že si všichni mysleli, že jsem jen nějaký vtip a smáli se mi za zády. Pocity přicházely a odcházely, ale stále mě to docela silně ovlivňovalo. Nepamatuji si přesně, kdy jsem v mládí začal mrzačit, ale byla to praxe, která pokračovala až do dospělosti. Nastala „čistá období“, ale stále se to vrací.

Když jsem nastoupil na vysokou školu, myslel jsem si, že věci budou hledat mě, ale přesto jsem si nedovolil být šťastný. Měl jsem potíže s vytvářením přátel, nikdy jsem neměl přítelkyni (a stále jsem neměl) a nemohl jsem otřást osamělostí. Zneužívání se znovu zvedlo, začal jsem kouřit a pro každého jsem si musel nasadit usmívající se masku. Navenek jsem byl tento přátelský odchozí chlap s dobrým smyslem pro humor. Uvnitř jsem byl emocionální vrak. Nakonec jsem si našel přítele, o kterého jsem se velmi staral, a viděl jsem ho spíše jako bratra než cokoli jiného. Opět jsem měl velké naděje do budoucnosti, ale to se rychle změnilo.

Pokračoval jsem v řezání a pálení. Byl spousta případů, kdy mě můj přítel musel přemluvit, abych neudělal něco hloupého nebo si znovu neublížil, a velmi jsem ocenil, že tu někoho mám, ale dokonce jsem o něm začal pochybovat. Nebyl opravdu dobře situovaný a měl docela špatnou pověst a já jsem mu neustále dělal laskavosti a krmil ho. Přes všechny časy, kdy se mnou skutečně plakal a ukázal, že mu záleží na jeho vlastním způsobu, jsem stále nemohl otřást pocitem, že ten chlap, kterému jsem říkal můj bratr, to dělal jen proto, že jsem byl v zásadě gravy vlak. Přirozeně mě to jen dostalo hlouběji do zoufalství.

Rychle vpřed do současnosti, žiji doma se svými rodiči, protože finanční problémy prozatím vyřadily vysokou školu z obrazu, i když na tom usilovně pracuji. Ale já jsem ztracen. Mám pocit, jako bych ve skutečnosti neměl budoucnost. Jsem neuvěřitelně osamělý, mám doma několik přátel a stále bojuji s mnoha věcmi, co se týče mého nejlepšího přítele. Začal jsem přemýšlet, jestli si beru veškerou náklonnost, kterou nepoužívám, pro sebe a hodím ji na něj, a to navzdory tomu, že sám sebe přesvědčuji, že ho nenávidím každý druhý den. Nedávno se pokusil o sebevraždu, což si na mě těžce vybralo daň, a zatímco se zlepšoval, zhoršoval jsem se. Znovu se sebepoškozování vrátilo, piji víc a už nechci být na této planetě. Nemůžu příliš spát nebo spát. Jednu minutu můžu být naprosto v pořádku, pak jsem strašně depresivní. Jsem podrážděný vůči své rodině, nenávidím se, jsem apatický ke všem ostatním a cítím se vyhořený. Chci být schopen se usmívat doopravdy a milovat sebe i ostatní ... najít radost z toho, dělat věci znovu, spíše než existovat jen kvůli práci a spánku.

Vím, že jsem tady už všude šel, ale předpokládám, že se to všechno scvrkává na tuto jednu otázku: Jak vyřeším tento nepořádek, kterým jsem se stal?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Jste vůči sobě velmi kritičtí. Účinně se obviňujete z utrpení, které jste prožili, a vytrváte dál. Zdá se, že jste si osvojili mentalitu „vytáhněte se ze svých bootstrapů“. Jinými slovy, můžete souhlasit s myšlenkou, že pokud nemůžete své problémy vyřešit sami, pak selháváte.

Nic nemůže být dále od pravdy. Nikdo si nevyvolá depresi, stejně jako si nikdo nevyvolá diabetika. Deprese se děje lidem. Nemůžeš za to vinit, ani není v tvých odborných znalostech jako laik vědět, jak vyléčit depresi. Je nutná odborná pomoc.

Také jste popsal „paranoiu“, ale mohl bych ji kategorizovat jako vaši neschopnost důvěřovat ostatním. Vaše neschopnost důvěřovat může významně ovlivnit vývoj zdravých vztahů. To by mohlo vysvětlovat, proč máte potíže s navazováním přátelství. Někteří vědci se domnívají, že problémy s důvěrou pramení z narušení zážitků z raného dětství. Jakmile si jednotlivec uvědomí potenciální problémy s důvěrou, lze je pomocí terapie napravit.

Realita je taková, že tyto problémy vás trápí od dospívání a možná i dříve. Nikdy na ně nebyl upozorněn odborník na duševní zdraví, a proto jste nikdy neměli příležitost udělat pozitivní změnu.

Mým doporučením je vyhledat hodnocení u odborníka na duševní zdraví. Mnoho lidí bojovalo se stejnými problémy a se správnou pomocí výrazně zlepšili svůj život. Pokud jste ochotni vyhledat odbornou pomoc, můžete očekávat podobný pozitivní výsledek. Zvažte moji radu. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle