Kdybych jen mohl rozumět svému bývalému, pomohlo by mi to vyrovnat se

Potkal jsem svého bývalého přítele před deseti měsíci. Právě se dostal ze deprese, když mě potkal (ošklivý vztah v minulosti). Byl zamilovaný. Vždycky si psal, vždycky mě chtěl vidět. Snažil jsem se být dokonalou přítelkyní a věnoval jsem všemožné úsilí - nikdy jsem nebyl naštvaný, vždy podporoval.

Má úzkost. Začal mít období, ve kterých by pro něj bylo všechno ponuré, následované „pochybnostmi“ o našem vztahu. Jeho terapeut navrhl, že by to mohla být úzkost ze vztahu, a já jsem ho ujistil, že rozumím, a pomohl bych mu dostat se přes to. Zdálo se, že se bojí milovat. plakal by nadáním, že ke mně něco cítí - že si není jistý, co to bylo. Věděl, že chce být se mnou, ale nerozuměl.

Po krizi mi řekl, že si ze svých pochybností udělal velkou hlavu. I během těchto útoků byl vždy laskavý a přísahal, že se o mě opravdu stará a že ho opravdu mrzí, že mě tak smutně a zraněně dělá.

Postupem času začal odmítat jít k terapeutovi. Řekl, že věří, že nemá žádné problémy. Po devíti měsících spolu, jednoho dne - z čista jasna - další krize. Řekl mi, že se „pravděpodobně rozhodne se mnou rozejít“. znovu plakal.

Věděl jsem, že v tomto okamžiku musím věci ukončit. Tak jsem mu řekl, že jsem do něj zamilovaný, ale neviděl jsem smysl tahat věci dál, kdyby opravdu myslel tímto způsobem. Znovu plakal.Opakovaně mě objímal, říkal mi, že jsem nejdůležitější osoba v jeho životě. Myslel jsem, že potřebuje více prostoru než vztah.

Od té doby mi píše každý druhý den, aby mi řekl o jeho dni, zeptal se mě na můj, pozval mě ven. Vidíme se nejméně dvakrát týdně. Vždy čeká, až mě pevně obejme. Dlouhá objetí a pevně mě drží. Když to udělá, slyším, že má potíže s dýcháním. dlouho mě drží, pak chvíli zůstává tváří proti mně a často mě líbá na čelo nebo tvář. A mnohem víc. Opravdu bych si přál, abyste mi pomohli lépe mu porozumět ... pomohlo by mi to zvládnout. (Z Itálie)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Jsem velmi rád, že jste nám napsali. Ve vašem e-mailu je několik věcí, které je důležité zdůraznit. Pozitivní je, že jste věděli, kdy stanovit limit, a uvědomili jste si, že bez ohledu na vaše činy váš přítel bojoval s vlastními problémy. Pokud jste ve vztahu a cítíte se omezeni v tom, jak můžete být kolem dané osoby, je to důležitá indikace. Při více než jedné příležitosti se zdálo, že jste příliš souhlasili - a jste příliš ochotní - rozmazlovat jeho emoční stav.

Toto se často označuje jako povolení. Znamená to, že když se přestanete ubytovat, možná jste trochu ztratili to, kým jste. Pevně ​​věřím, že vztahy nejsou náhodné. Vybíráme si své partnery vědomě a nevědomě. Jinými slovy, cokoli vás přitahovalo k vašemu bývalému příteli, skončilo jako něco, co se nedalo udržet. Toto je normální reakce. Často se k lidem přitahujeme, protože věříme, že mohou poskytnout něco, co potřebujeme, ale často nás frustruje skutečnost, že tato potřeba je čím dál méně prožívaná.

Pravděpodobně je vhodná doba pro vstup do individuální terapie, abyste se pokusili porozumět třem věcem: nejprve se naučte, co vás na něm přitahovalo, protože vám tím řekneme hodně o tom, co ve vztahu potřebujete. Zadruhé, dozvíte se něco o tom, kdy šly věci na jih a co vás přimělo doufat, že se změní.

Nakonec se zeptejte sami sebe, co jste teď ze vztahu dostali a proč je udržován tak, jak je. To je obtížná reflexe. Zeptejte se sami sebe, co vás udržuje ve spojení s někým, kdo má emocionální potřeby tak velké, že vám to brání mít rovnocenného partnera.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @