Moji přátelé jsou extrémně depresivní a mají pakt o sebevraždě

Od loňského roku jsem zjistil, že mnoho lidí kolem mě je v depresi. Já sám jsem zapnutý a vypnutý (malá část bipolárního genu v mém genofondu.) V loňském roce jeden z mých blízkých kamarádů, kterého znám od dvou let, spáchal sebevraždu, nebo se o to nakonec pokusil. . Náš vztah se rozpadl. Nyní jsem se dozvěděl, že navzdory poradenství se myšlenky vrátily. Další z mých přátel, která se po většinu svého života potýkala s depresí, ho z mnoha důvodů zahrnula do své „sebevražedné smlouvy“ (spolu s jedním z jejích dlouholetých přátel). Vždy jsem to přijala, ale v poslední době je zoufalejší. Možná ani nežije minulý Nový rok, nebo mi to říká. Vím, že život nestojí za to žít, a poradenství jim nepomáhá, ale bojím se, že ve stejný den ztratím dva z mých nejbližších lidí (z nichž jeden je můj důvod žít) a já Jsem vyděšenější než kdy jindy. Nevýhodou je, že chtěla zemřít velmi dlouho, neexistuje způsob, jak zjistit, kdy praskne. Její matka ji nemiluje, takže pro ni opravdu neexistuje žádná naděje ...

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Jsem rád, že jste se rozhodli napsat, protože mi to dává příležitost rozptýlit některé vaše nesprávné víry. Uvedli jste, že vaši přátelé mají pakt o sebevraždě, kterou jste „přijali“, protože „víte, že život nestojí za to žít…“ a že „poradenství nepomáhá“.

Skutečnost, že vaši přátelé věří, že „život nestojí za to žít“, je jasným znamením deprese. Deprese je duševní choroba. Jedinci s depresí nemyslí jasně. V podstatě vidí svět skrz zakalený, nevyrovnaný sklon deprese. Deprese může vést k beznaději, která dává lidem mylný dojem, že nemohou být spaseni. To prostě není pravda. Deprese je vysoce léčitelná. Milionům jednotlivců velmi pomáhá poradenství. Poradenství zachraňuje životy mnoha lidí.

Sebevražedné pakty nejsou běžné. Skutečnost, že vaši přátelé mají „pakt o sebevraždě“, znamená, že strávili spoustu času plánováním ukončení svých životů.

Většina lidí, kteří uvažují o sebevraždě, nechce zemřít. Mohou si vybrat sebevraždu, protože mají pocit, že pro ně neexistují jiné možnosti. Obvykle jim chybí efektivní dovednosti při řešení problémů, ale těmto dovednostem se lze naučit.

Dr. Phillip Zimbardo je tvůrcem a zakladatelem projektu Heroic Imagination Project (HIP). Projekt HIP v zásadě zdůrazňuje neopěvované hrdiny a poskytuje vzdělání o tom, jak obyčejní lidé mohou být hrdiny. Dr. Zimbardo vyvinul vzdělávací kurzy, které učí lidi, jak být „hrdiny v čekání“. Klíčovým aspektem hrdinství je jednání, když jsou ostatní lidé pasivní a nic nedělají.

Mnoho lidí, kteří čelí vašemu dilematu, se může rozhodnout nejednat. Mohli by sebevražedný pakt utajit, protože nechtějí rozčilovat své přátele. Jinými slovy by si vybrali, že nebudou hrdinou. V tomto případě máte příležitost stát se hrdinou. Dr. Zimbardo říká, že příležitost stát se hrdinou „se může stát jen jednou v životě a když ji necháte projít kolem, vždy budete vědět, že jsem mohl být hrdinou a nechal jsem ji projít kolem mě.“ Rozhodnutí nejednat by se mohlo stát největší lítostí vašeho života.

Je životně důležité někoho upozornit na jeho plány. To může zahrnovat vaše rodiče, rodiče vašich přátel, učitele, ředitele školy, mentora nebo poradce atd. V případě potřeby zavolejte úřady.

Vaši přátelé mohou být naštvaní, že odhalili své tajemství, ale ujišťuji vás, že to projde. Zachraňovali byste životy lidí, kteří zjevně trpí, jsou duševně nemocní a kteří s největší pravděpodobností opravdu nechtějí zemřít. Využijte tuto příležitost a staňte se hrdinou a předejděte tragédii. To může být jedna z nejobtížnějších výzev, kterým čelíte, ale je nezbytné, abyste podle toho jednali. Nenechte si ujít příležitost být hrdinou. Hodně štěstí.

Dr. Kristina Randle