Zvukové spánkové vzorce udržují seniory mimo instituce

Vědci tvrdí, že fragmentovaný nebo přerušovaný spánek je prediktorem umístění staršího do zařízení asistovaného života nebo dlouhodobé péče.

V nové studii nastínili vyšetřovatelé na Fakultě veřejného zdraví Johnse Hopkinse Bloomberga souvislost mezi objektivně měřeným spánkem a následnou institucionalizací u starších žen.

"Poruchy spánku jsou u starších lidí běžné," uvedl Adam Spira, Ph.D, hlavní autor studie.

"Naše výsledky ukazují, že u starších žen žijících v komunitách je roztříštěnější spánek spojen s vyšším rizikem umístění do pečovatelského domu nebo domova osobní péče." Zjistili jsme, že ve srovnání se ženami s nejméně fragmentovaným spánkem měli ti, kteří strávili nejvíce času vzhůru po prvním usnutí, asi třikrát vyšší pravděpodobnost umístění v pečovatelském domě.

"Jednotlivci s nejnižší účinností spánku - ti, kteří strávili nejmenší část svého času v posteli ve skutečnosti spaním - měli také asi třikrát vyšší pravděpodobnost umístění do pečovatelského domu."

Autoři našli podobné vzorce asociací mezi narušeným spánkem a umístěním do domovů osobní péče, jako jsou zařízení asistovaného bydlení.

Je zajímavé, že to, jak dlouho jedinec spí, tj. Doba spánku, nepředpovídalo umístění v žádném z těchto nastavení.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je nedostatečný spánek spojen s řadou chronických onemocnění a stavů - jako je cukrovka, kardiovaskulární onemocnění, obezita a deprese.

Kromě toho je nedostatek spánku spojen s nástupem mnoha nemocí a je zodpovědný za dopravní nehody související s motorovými vozidly a stroji. Předchozí studie také spojily narušený spánek s postižením u starších dospělých a narušení činností každodenního života a mobility.

Výzkumníci použili metodiku prospektivní kohortové studie k měření spánku žen s průměrným věkem 83 let ze Studie osteoporotických zlomenin.

Účastníci byli požádáni, aby alespoň tři dny nosili aktigrafy, zařízení zaznamenávající pohyby. Informace získané ze zařízení lze použít k charakterizaci vzorců cyklů spánku a bdění.

Byly poskytnuty také demografické informace a místo pobytu při počátečním pohovoru a při pětiletém sledování.

Ačkoli několik předchozích studií zkoumalo souvislost mezi poruchami spánku a umístěním pečovatelského domu, tyto studie kladly účastníkům spíše otázky týkající se spánku než shromažďování objektivních údajů o spánku.

"Navzdory rostoucí literatuře o poruchách spánku a postižení bylo před naším výzkumem známo jen velmi málo o souvislostech mezi poruchami spánku u starších dospělých a rizikem umístění do zařízení dlouhodobé péče."

„Větší fragmentace spánku je spojena s vyšším rizikem umístění v pečovatelském domě nebo v domově osobní péče o 5 let později poté, co jsme zohlednili řadu potenciálních zmatků,“ uvedla Kristine Yaffe, MD, hlavní autorka studie.

Spira dodává: „Je důležité si uvědomit, že se jedná o observační studii, takže naše zjištění nemohou prokázat přesvědčivou příčinnou souvislost mezi poruchami spánku a umístěním do zařízení dlouhodobé péče.

"Potřebujeme další výzkum, abychom vysvětlili, jak by poruchy spánku mohly vést k tomuto výsledku, a zda by tomu mohly zabránit zásahy na zlepšení spánku."

Jejich zpráva se nachází v Journal of the American Geriatrics Society.

Zdroj: Univerzita Johna Hopkinse Bloomberg School of Public Health