Dlouhodobá apatie a deprese

Minulou zimu jsem strávil v apatickém stavu, kdy jsem úplně ztratil zájem o věci, které byly pro mě důležité, a vyhýbal jsem se interakci s přáteli za každou cenu. Strávil jsem dny odváděním pozornosti od videí a bezduchých věcí. Na začátku tohoto roku jsem se začal cítit lépe. Blok mého spisovatele se vytratil a já měl pocit, že se mohu znovu spojit s ostatními. V polovině února jsem se jednou v noci bezdůvodně rozplakala, sama ve svém pokoji. Nic to nespustilo, ale potom a potom jsem měl více zaklínadel a několik dní jsem se cítil hrozně. Nemohl jsem spát.

V poslední době se tyto pocity zvyšovaly častěji a někdy jsem na veřejnosti velmi smutný a mám pocit, jako bych to nedokázal udržet. Trpělo i mé zdraví. Snadno onemocním, když nespím, měl jsem migrény trvající několik hodin až pár dní a svalové křeče náhodně během dne. Nemám pocit, že bych mohl někomu věřit natolik, abych mu řekl o tom, jak se cítím. Nemám žádné blízké přátele; Když začala univerzita, omezil jsem kontakt se všemi, protože se mi nelíbilo být kolem jiných lidí. Vím, že i kdybych byl blízko někoho z nich, nemohl jsem jim to říct. Dokážu se snadno stýkat s ostatními, ale nemohu snadno věřit.

Všechny věci, které mě dříve neobtěžovaly, se mě nyní dotýkají a mám pocit, že se odcizuji cizím lidem. V poslední době jsem přemýšlel o sebevraždě, i když vím, že bych podle nich nikdy nejednal.Ve škole i v práci jsem rozptylován a považuji se za ztracenou věc, která nestojí za motivaci. Opravdu to chci porazit sám a váhám, zda se obrátit na školního poradce, i když jsem se cítil dost špatně, abych o tom přemýšlel. Chci věřit, že jde o krátkodobou, dočasnou věc, ale netuším

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Nejste „ztracenou věcí“. Se vší pravděpodobností máte depresi. Opakuje se to a zdá se, že vaše epizody jsou s každým opakováním horší. Skutečnost, že uvažujete o sebevraždě, je důkazem závažnosti vašeho stavu.

Trpíte tímto stavem nejméně rok. Do značné míry to degraduje váš život. Váhali jste s hledáním pomoci, ale neměli byste. Neměli byste tak dlouho čekat, až budete hledat pomoc. Když jste si poprvé začali všimnout deprese, měli byste vyhledat pomoc. Všiml jsem si, že někdy lidé věří, že musí počkat, až budou jejich příznaky „dost“ závažné, než se jim dostane pomoci. V ideálním případě by měl člověk dostat pomoc při vzniku nepříjemných příznaků. Čím dříve, tím lépe.

Někdy lidé také věří, jako vy, že je důležité vyřešit vlastní problémy. Možná je to kvůli hrdosti. Může to být způsobeno skutečností, že někteří lidé se cítí stigmatizováni vyhledáním psychologické léčby. Podle jejich názoru skutečnost, že vyhledali odbornou pomoc, je známkou toho, že selhali. Nic nemůže být dále od pravdy. Neměli bychom váhat vyhledat odbornou pomoc. Profesionálové v oblasti duševního zdraví se specializují na problémy, s nimiž trpíte. Deprese je také velmi léčitelná. Na pomoc už nečekejte. Okamžitě se obraťte na školního poradce a oznamte všechny své příznaky. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle
Duševní zdraví a trestní soudnictví