Existuje nějaká naděje, že se zlepším?

Před pár dny jsem řekl svému nejlepšímu příteli z 12 let na rozloučenou, protože nevidím potřebu mít přátele. Nemám touhu být s ní nebo s někým jiným. Byla jednou z mých posledních kamarádek, které šly, a já se nemohl starat méně.

Můj příběh je velmi dlouhý a velmi (možná?) Komplikovaný. Udělám to co nejkratší. Moje dětství nebylo vůbec dětství. Byl jsem zbit a citově i sexuálně zneužíván. Zůstal jsem na svém vítězství a hodně jsem hladověl. Měl jsem noční můry, namočil jsem postel (nucen chodit do školy s přesně stejným oblečením) a halucinoval jsem.

Ve škole se ode mě nic neočekávalo a nic jsem se nenaučil. Měl jsem pár přátel, ale byli stejně asociální jako já. Nikdo s námi nechtěl mít nic společného. Měl jsem pár milenců, ale vždy jsem to po několika týdnech ukončil, protože jsem ve vztahu neviděl smysl.Upřímně necítím to, co lidé tvrdí, že se cítí; láska, náklonnost atd.

Když mi bylo 15, dostala jsem depresi, nikdy jsem nepřestala být depresivní. První rok na střední škole jsem měl ve své třídě nejlepší známky. Druhý rok jsem byl šikanován a byl sám. Vypadl jsem po 6 měsících. Od té doby jsem nic neměl.

Mám záchvaty paniky. Už nemám telefon, neotevírám dveře a stěží někdy vyjdu z domu. Bojím se, že budu konfrontován. Mluvím s lidmi v hlavě a denně opakuji věty. Mám také škrábance kolem těla kvůli svědění, které začíná, když jsem nervózní. Nespím ani nejím moc. Stále mám noční můry a někdy halucinuji. Těžko vysvětlit, ale kolem sebe vidím tváře. Ručník na podlaze může najednou vypadat jako lidská tvář, prostě bizarní. A už necítím nic.

Nikdy jsem s nikým nemluvil o věcech a nikdy jsem neviděl psychologa nebo lékaře. Myslíte si, že lidé jako já mohou získat normální život? Myslíte si, že lidé jako já se mohou uzdravit a uzdravit? Věřím v anděly, boha a reinkarnaci. Víte, to nemůže být můj jediný život. Bůh mi nemůže jednoduše vzít příležitost mít dětství a normální život. Není pro mě fér mít začátek, který jsem měl, přítomnost, kterou mám, a budoucnost, kterou budu mít. Co mám dělat? Celý svůj život jsem strávil žvýkáním pilulek a přežíváním, pak zemřít a bude to? Mohu změnit svůj život a skutečně se zlepšit? Ocenil bych upřímnou odpověď.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Pokud věříte v reinkarnaci, možná si budete chtít přečíst práci Dr. Briana Weissa. O tomto tématu napsal mnoho knih. Pokud jde o obtížný život, Dr. Weiss řekl toto: „Někdy si duše zvolí obzvláště náročný život, aby urychlila svůj duchovní pokrok, nebo jako akt lásky, aby pomohla, vedla a vyživovala ostatní, kteří také chodí přes podobně obtížný život. Těžký život není trest, ale příležitost. “

Dr. Viktor Frankl, psychiatr a přeživší holocaustu, se domnívá, že boj v životě je spíše normou než výjimkou. Očekávejte, že budete trpět, naučte se účinné způsoby, jak se s tím vyrovnat, a pokuste se v tom utrpení najít smysl. Dr. Frankl také navrhl, že by se člověk měl, pokud je to možné, pokusit využít negativní životní boje pozitivním způsobem. Tento koncept označil za tragický optimismus. Tragický optimismus v podstatě znamená přeměnit něco negativního na něco pozitivního.

Není fér, že jste měli obtížný život, ale v této situaci máte na výběr. Máte svobodnou vůli. Můžete se rozhodnout získat pomoc s různými problémy, se kterými jste se potýkali. Volba je na tobě. Získání správné pomoci v oblasti duševního zdraví je vaší příležitostí proměnit něco negativního v něco pozitivního.

Zeptali jste se, zda věřím, nebo ne, že se můžete „zlepšit“. Věřím, že je to možné a pravděpodobné, se správnou pomocí, a to myslím se vší upřímností. Jak jste uvedl, ještě nemáte přístup k jakékoli pomoci v oblasti duševního zdraví. V zásadě si ještě musíte dát šanci. Existuje pro vás velká naděje.

Naplánujte si schůzku s odborníkem na duševní zdraví. Sdělte své příznaky a obavy. Přístupem k nápovědě zahajujete proces léčení. Doufám, že budete moci najít pomoc, po které toužíte.

Dr. Kristina Randle