Moje máma je v depresi a já chci vědět, jak pomoci

Děkuji moc za pohled na můj problém. Jsem si s matkou velmi blízký a moc ji miluji .. V poslední době byla velmi smutná a emotivní (ne její období). Moje máma a táta tolik nemluví nebo se tolik nevidí kvůli jeho pracovnímu plánu jednoho stálého zaměstnání a druhého času práce pro jeho rodiče. Dokonce někdy odchází z domu ve 4:30 a domů přijde až ve 22 nebo 23 hodin. Byla vdaná za mého otce 20 a více let. Už tolik času byla matkou. Myslím, že se cítí velmi osamělá a jen na ni má příliš velký tlak. (Má 6 dětí). Řeknu, že moje matka hrála v mém životě obě role jako matka a otec. Trochu chápu, proč je v poslední době tak depresivní a rozrušená, zejména za poslední dva týdny. Jsem si velmi blízký se svou matkou, proto je velmi těžké ji takto vidět. Často také trpí chronickými bolestmi hlavy. Nevím, jestli to pomáhá jí trpět anorexií, když byla mladší. Nebojujeme často, protože se snažím držet svého nejlepšího chování, abych udržel tlak své matky (TOTO JE PRAVDA). Můj sisster je pro moji matku někdy velmi náročný a panovačný. Hodně na mě křičí. Moje druhá sestra má hodně štěstí. Můj starší bratr, který žije doma, pomáhá v domácnosti, ale má vždycky telefon. Můj mladší bratr je dobrý chlapec, někdy neposlouchá vždycky a tak se cítím, jako bych hrál rodiče role v jeho životě. Před těmito minulými týdny by to bylo velmi normální, ale v některých ostatních dnech by byla naštvaná a hodně rozrušená a naštvala by se na mě kvůli věcem, které jsem ani neudělal. Také v minulosti řekla několik velmi zraňujících věcí (průměrných věcí), za které jí odpouštím. Říká, že ji za všechno viníme. Vždycky o svém já mluví negativně. Po celou dobu říká „Jsem s tím hotová“ a znamená to vážně a „Nemůžu to udělat, odejdu“ VELKÉ. Říká, že ji mnoho lidí obviňuje z věcí a ona se jí nelíbí. Moje sestry nepomáhají s úklidem domu, který je třílůžkový a dvoulůžkový. kromě mě tu žijí další čtyři. Tři z nich nedělají zatracenou věc, ani jídlo. Udělali jsme plán čištění a oni tam nedělají ani dny úklidu. Všechno to spadá na moji matku. Také říká, že chce zůstat hodně sama a opravdu se nechce stýkat. Cítím se pro ni velmi špatně, protože má na sebe spoustu tlaku a prostě neví, co dělat, protože mě velmi mrzí, když ji vidím smutnou celý den. Miluji ji k smrti a potřebuji jen poradit a pomoci, aby se moje máma vrátila do normálu! Mockrát vám děkuji a je mi líto, že vás buguji! (14 let, z USA)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Děkujeme, že jste napsali svou otázku. Je mi velmi jasné, že se o svou matku velmi staráš a bojíš se o ni. Je mi líto, že teď prochází těžkým obdobím. Vzhledem k tomu, že jste si všimli jen závažnějších změn v její náladě, bylo to jen pár týdnů, mohlo by se stát, že se prostě necítí dobře a může z toho vytrhnout. Zní to, jako by měla hodně na talíři a vychovávala 6 dětí, přičemž tvůj otec nebyl moc kolem. Pravděpodobně je unavená a ohromená. Mějte však na paměti, že váš otec není moc doma, protože pracuje na podpoře rodiny. A i když to nemusí být ideální, může to být dohoda mezi vašimi rodiči.

Vážím si vašeho zájmu o vaši matku a vím, že jí chcete pomoci, pokud můžete, ale chci vám připomenout, že jste dítě a ona je dospělý. Je to ona, kdo se bude starat o vás a vaše sourozence a zajistit, aby byly splněny vaše potřeby. Úkolem není starat se o ni. Vaším úkolem je chodit do školy, pomáhat doma a užívat si tuto velmi důležitou součást vašeho života.

Myslím, že bys měl mluvit s matkou o svých obavách a dát jí vědět, jak moc ti záleží. Také si myslím, že byste měli mluvit se svým otcem o tom, co jste pozorovali. Může vám pomoci, když mu řeknete, že vám chybí, a oceníte, co dělá pro rodinu, ale přejete si, aby mohl být častěji doma. Pokud si myslíte, že se vaše matka zhoršuje, může být užitečné jít na rodinné poradenství, kde můžete své obavy vychovávat v bezpečném prostředí.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá