Uvažujete o získání manželského poradenství?

Výzkumník manželství John Gottman, PhD, zjistil, že nešťastným párům trvá v průměru více než šest let, než vyhledají odbornou pomoc. "A to je velká škoda," říká vztahová terapeutka Linda Bloom, LCSW, protože kvalifikovaní a zkušení poradci a workshopy o vztazích jsou tak široce dostupné.

Linda a její manžel Charlie Bloom, MSW, oba manželští poradci, jsou spoluautory čtyř knih o manželství a vztazích. Vedou workshopy párů po celém světě. V tomto videu osvětlují, proč páry tak dlouho popírají.

Odmítnutí problémů je udržuje

Sám jako poradce v manželství vidím, jak může odmítnutí párů, že potřebují pomoc, způsobit, že budou bojovat příliš dlouho, než se obrátí na profesionála. Neurověda vysvětluje, jak se vzorce vztahů - v dobrém i v horším - v průběhu času zakořenily v oběhu našeho mozku. Dlouhodobé špatné návyky se tedy mění mnohem obtížněji než ty novější. Proto je důležité si velmi rychle všimnout, když jsme sami nedokázali vyřešit frustrující problém ve vztahu.

Když jeden z partnerů chce poradit a druhý odmítne, může se stát, že bude rezignováno na nešťastné soužití, protože si myslí, že je to tak dobré, jak jen může. Nebo by se mohli oddělit, aby unikli přetrvávající bolesti způsobené nedostatkem znalostí o tom, jak zvládnout jejich rozdíly.

Skvělou dohodou pro páry, kterou je třeba uzavřít brzy, je to, že pokud jeden z nich chce manželské (nebo vztahové) poradenství, druhý bude souhlasit. Takové porozumění může zachránit mnoho manželství.

Když se k poradenství dostane pár, jehož vztah byl pro oba partnery zraňující po dobu 10, 20 nebo více let, bude obvykle trvat podstatně více než několik relací, než se jejich vztah zlepší.

Úspěch pro proaktivní páry brzy přijde

Když se mě zasnoubený nebo nedávno manželský pár rozhodne navštívit, jsem šťastný. Jsou proaktivní, takže změna k dobru pravděpodobně nastane brzy. Není pravděpodobné, že budou zakořeněny v negativních komunikačních vzorcích. Stejně jako malé dítě, které snadno vstřebává nový jazyk, se „novomanželský“ pár naučí zdravé způsoby, jak se spojit mnohem rychleji, než ten, který je už nějakou dobu uzamčen v nefunkčních vzorcích.

Například Francine a Tyler, kterým bylo brzy padesát, za mnou přišly po zasnoubení. Pro oba to bylo druhé manželství. Byli zjevně nadšení, že se našli, a vypadali dobře uzavřeni. Poznali však nějakou problematickou komunikaci: Místo toho, aby se zeptala Tylera, co chce, Francine mu buď vytkla, že to nedělal, nebo trucovala. Tyler by se rozrušil a stáhl se, což Francine zanechalo pocit opuštěnosti.

Po pouhých třech týdenních sezeních byli v podstatě hotovi, ale chtěli se vrátit o měsíc později, jen aby se ujistili, že stále používají to, co se naučili. Francine se rychle učila. Oznámila, že se hned okamžitě chytí. Ze stížnosti, která měla brzy vycházet z jejích úst, udělala přání, o které by se mohla podělit s Tylerem. Během jejich posledního sezení ji pochválil a řekl, že na něj udělalo dojem, jak rychle provedla změnu, což způsobilo tak pozitivní rozdíl v jejich vztahu.

Poradenství pomáhá také párům s dlouhodobými problémy

Jsem rád, že mohu pomoci i párům s dlouhodobými problémy, i když jim to obvykle trvá déle, než učiní důležitá vylepšení. Jejich negativní návyky jsou obvykle pevně zakořeněny. Je tedy pravděpodobné, že jim bude trvat déle, než se budou cítit pohodlně, když uplatní to, co se na poradenských sezeních naučí, do svého každodenního života. Komunikační dovednosti, které jsou vysvětlovány a demonstrovány během jejich zasedání, se jim mohou cítit docela cizí. Možná nebudou dělat domácí úkoly, s nimiž souhlasili, cvičení, která by mohla urychlit jejich postup, protože je pro ně příliš těžké jít proti proudu.

Na druhé straně zasnoubený pár, Francine a Tyler, kteří se znali necelý rok, přišli s relativně prázdnou tabulkou. Líbila se jim myšlenka týdenních sňatkových schůzek a začali je držet samy poté, co jsem je během prvního sezení trénoval prostřednictvím agendy schůzky a komunikačních dovedností.

Proč páry tak dlouho čekají na pomoc

Proč tedy tolik párů čeká tak dlouho, než dostane pomoc? Popření, že problém existuje, se živí kulturou, která zvyšuje myšlenku nezávislosti a devalvuje závislost. Jak poznamenává Charlie Bloom, nechtějí si myslet: „Jsem poražený.“ K překonání tohoto kulturního vlivu je zapotřebí drzosti a odvahy.

Dalším častým důvodem, proč odolat párovému poradenství, je to, že jeden z partnerů se obává, že bude kritizován druhým nebo poradcem nebo terapeutem. Kvalifikovaný poradce neodsuzuje, zůstává neutrální a aktivně usiluje o udržení pozitivního zaměření.

Nevýhodou některých je také vnímání, že poradenství bude drahé. Mohou si myslet, že budou velmi dlouho připraveni na týdenní sezení. Lidé, kteří o pomoc požádají brzy, jak ukazuje výše uvedený příklad, však často mohou během několika sezení získat to, co potřebují.

Dobří manželští poradci rádi pracují s páry tak dlouho, dokud jejich klienti dosáhnou svých cílů. Přesto, vidět úspěch rychle, je nesmírně uspokojivé. Chceme být bez práce.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!