REAKCE TERAPEUTA

Reakce terapeuta

Viděl jsem svou terapeutku několik let a byla mi nesmírně nápomocná. Navzdory počtu let, které jsme společně pracovali, je pro mě stále velmi obtížné se s ní otevírat a sdílet určité pocity nebo myšlenky. Částečně to souvisí se skutečností, že se mi těžko daří identifikovat a popsat své pocity. Můj terapeut je na druhé straně tak bystrý a dokáže svými výslechy přibít moje pocity. Jsem velmi vděčný, že je toho schopna (a také ohromena její schopností najít správné slovo, které by pomohlo popsat, jak se cítím).

Za posledních 6 měsíců a více jsem se cítil velmi smutný. Smutek je občas tak intenzivní, že si nedokážu myslet, že jsem na terapii, moje koncentrace je strašná a cítím se tak odstraněn z celého procesu. Je to, jako bych věděl, že jsem s ní v místnosti a slyším ji mluvit, ale mám pocit, že jsem opustil své tělo a nemohu mluvit. To je trapné a ostudné. Jak se to může stát?

Mé největší znepokojení je: při několika příležitostech jsem si všiml, že oči mého terapeuta začervenaly a byly vodnaté. jako by byla na pokraji slz. Dokonce si přiložila prsty až k očím, aby je „vyčistila“ (nebo alespoň si to myslím). Nemůžu si pomoct, ale přemýšlím, jestli je to tak, způsobuji, že se cítí smutná? Nechci, aby se tak cítila, a velmi se stydím, pokud tomu tak je. Nikdy jsem se jí nemohl zeptat. Nemám odvahu to udělat. Ale nevím, co jiného dělat. Nechci jí způsobit smutek, není to můj záměr. Co byste mi doporučil udělat? (věk 36, z USA)

Jediným způsobem, jak může být terapie skutečně účinná, je být zcela otevřená a upřímná ke svému terapeutovi, takže jí musíte dát vědět o vašem smutku a o tom, co se s vámi stalo během vašich sezení v posledních několika měsících. Je tu, aby vám pomohla, je to její práce, takže byste se neměli bát dopadu, který na ni máte, protože je také její prací vědět, jak se o sebe postarat jako pomáhající profesionálka. Je to člověk, takže na vaše příběhy může občas projevovat emotivní reakce, ale já bych navrhl, že je to jen důkaz, že je s vámi opravdu „tam“. Není to něco, co by mělo způsobovat hanbu nebo rozpaky.

Vypadá to, že vy a váš terapeut máte dobré spojení. Buďte k ní upřímní ohledně svých obav a zaměřte se spíše na své vlastní uzdravení, než abyste se trápili účinkem, který na ni máte. A konečně, pokud máte pocit, že jste příliš napojeni na svého terapeuta, než abyste se soustředili na své vlastní uzdravení, je pravděpodobně čas najít nového terapeuta.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá