Nevím, jestli se mnou něco není, nebo jestli jsem jen paranoid

V mém životě se stalo mnoho věcí, které lze považovat za život měnící problémy pro ostatní - ne pro mě. Moji rodiče se rozvedli, můj otec se připojil a otěhotněla, musela jsem / stále musím zvládat nemoc maminek ... tak proč mě nic z toho neobtěžuje, dokud nezačnu myslet? Jakmile začnu myslet, přemýšlím o každém problému v mém životě a brečím. Plakám, abych spal. Měl jsem myšlenky na zbytečnost a sebevraždu. Nebojte se - jsem příliš slabý na to, abych skutečně zabil své já. Snažil jsem se řezat ... příliš jsem se bál, selhal a vzdal to. Z nějakého důvodu se mi líbí, když se náhodou zraním. Nevím proč, ale cítím se pyšný, i když mám trochu řezaného papíru. Jednou jsem použil vážený hula hoop a očekával jsem, že se mi udělají modřiny, ale když jsem to neudělal, cítil jsem se zklamaný. Možná chci pozornost? Nejsem si tak jistý.

Každopádně jsem také někdy bezdůvodně smutný, nebo pokud existuje důvod, je to jen malé. Když jsem zkusil oragami, nemohl jsem toho část udělat a byl jsem opravdu frustrovaný. Měl jsem chuť zničit to, co jsem vyrobil, ale místo toho jsem plakal. Pokud není důvod, abych byl smutný, jsem ještě smutnější, že nevím, proč jsem smutný.

Jednou jsem měl poruchu, když jsem byl na školních prázdninách a navždy jsem sdílel pokoj se svým nejlepším přítelem. Plakala jsem věky a říkala jí všechno. Když jsem jí řekl, že jsem si myslel, že se mnou něco není v pořádku, řekla mi, že jsem hloupý a asi si jen přemýšlím o věcech. Myslím, že by mohla mít pravdu, ale pokud ano, jak na to přestanu myslet? To bylo loni v červenci.

Začal jsem mít o sobě špatné myšlenky v roce 6, těsně před 3 lety. Obviňoval jsem nedávný rozchod ve své skupině přátelství a mých hormonech. Moje osobnost se tehdy hodně změnila, bičoval jsem na lidech ... nevím proč. Ztratil jsem dobrou kamarádku, protože jsem se s ní neustále hádal (bylo to spíše to, že jsem se na ni vydal). Proč jsem tedy najednou tak náladový a hádavý?

Lidé mě také popisují jako bez emocí. Myslím, že jsem zvenčí. Nezobrazuji své emoce, jen to všechno nechávám uvnitř. (Z Anglie)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Je mi moc líto, že máte tolik potíží. Ale to není paranoia. Slyšel jsem, že je to mladá žena, která se vytrvale odvážně snaží zjistit, co je špatně, a snaží se to napravit. Ve 14 letech potřebujeme někoho na vaší straně, protože se zdá, že vaše máma a otec moc nepomohli. Pokud se mýlím (a doufám, že ano), požádejte jednoho nebo obou, aby vás odvedli k terapeutovi. Pokud se jim to zdá příliš náročné - nebo nejsou ochotni - požádejte je, aby vás vzali k lékaři, protože se necítíte dobře, což je pravda. Když mluvíte s lékařem, požádejte ho o pomoc. Mohou vám pomoci pochopit, proč vaše nálady kolísají a co s tím můžete dělat.

Potřebujete dospělého, který vám pomůže dostat se na další úroveň, aby bylo možné určit, co vám pomůže. Možná vás učitel školního poradce dovede správným směrem. Pokud existuje člen rodiny, prarodič nebo teta, kteří by mohli pomoci, bylo by to dobré. Jde o to, že jste dosáhli statečné věci tím, že jste se dostali sem, a já vás povzbuzuji, abyste zuřili, abyste udělali další krok a oslovili dospělého, který vám může pomoci.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @