Neschopnost mít sex

Jelikož si pamatuji, vždy jsem si o sobě myslel, že jsem neatraktivní. Ve škole jsem byl považován za nežádoucího a škádlil jsem se nepřímo o svůj vzhled. V mých pozdějších dospívajících se muži začali zajímat a já jsem byl sexuálně aktivní a šťastný, nakonec jsem vstoupil do svého prvního vztahu, který trval 4 roky. Tento vztah skončil asi před rokem, a přestože jsem nad ním, můj bývalý vytáhl konec a s jinou zúčastněnou ženou to bylo docela hořké. Otevřeně by mě s ní srovnával a porovnával a odmítl by mě líbat, ale také by vztah neukončil a měl by se mnou velmi emocionální sex - jako bych byl předmětem. Začal přímo komentovat můj nedostatek přitažlivosti a nakonec jsem odešel. Asi měsíc po tom jsem spal s jedním mužem po rande v temné místnosti. Od té doby jsem nemohl být nahý kolem sebe nebo kolem ostatních. Nemohu se na sebe dívat do zrcadla a můj sexuální život se úplně zastavil, protože nemůžu být intimní, pokud není pokoj černý, nemám oblečené šaty a neznám toho chlapa. Je to téměř rok, co jsem naposledy měl jakýkoli sexuální kontakt s kýmkoli a velmi mě to rozrušuje. Obávám se, že už nikdy nebudu moci být s nikým nazí nebo intimní. Problém pokročil - vždycky jsem byl nervózní z toho, že jsem trávil čas jen s jednou osobou, pokud je neznám extrémně dobře, protože se obávám trapného ticha nebo všeobecné trapnosti. To se spojilo s mojí neschopností mít sex, protože se také bojím být sám s někým, s kým mám v úmyslu mít sex: co bych řekl? O čem mluvíme? Co když není o čem mluvit? Chybí mi intimní vztah k ostatním a několikrát jsem se mohl věnovat sexuálním aktivitám nebo jsem si možná při jedné příležitosti vytvořil vztah, ale nemohu o tomto problému diskutovat s nikým jiným než s blízkými přáteli a strachem, který mi způsobuje, když jsem věděl, že jsem vyhrál Nebýt schopen sexu mě vede k tomu, abych odsunul potenciální sexuální partnery pryč. Rozhodl jsem se zde hledat pomoc po dnešním večeru, 2 samostatní muži, o kterých vím, že s nimi mohu mluvit sám, přišli do mého pokoje a zeptali se, jestli bych s nimi chtěl spát a oba jsem zpanikařil a nebyl schopen. (věk 20, z Velké Británie)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Děkujeme, že jste napsali svou otázku. Myslím, že musíte udělat pár kroků zpět a přestat se tolik starat o sex a to, co si o vás ostatní myslí, a začít pracovat na svém vztahu se sebou. Měli jste nějaké negativní zkušenosti, které přispěly k vaší nedůvěře a špatnému sebevědomí. Je to rozrušující, když nás ostatní objektivizují, ale je to ještě škodlivější, když se k sobě chováme tímto způsobem. Jste mnohem víc než jen sexuální bytost a musíte najít způsoby, jak si to uvědomit. Čím pohodlnější a sebevědomější budete se sebou, tím více to sdělíte potenciálním partnerům, což vám zase přinese úctyhodnější partnery.

Moje rada je nejprve pracovat na své sebeúctě a poté se zaměřit na to, abyste se v sociálních situacích cítili pohodlněji. Sundejte sex ze stolu a začněte chodit na spoustu rande. Bavte se. Pokud nejste připraveni na interakce jeden na jednoho, můžete začít tím, že vyrazíte s malou skupinou lidí, následují dvojitá rande a budete se vypracovávat na příležitostné randění. Hodně jste se naučili ze svého minulého vztahu, ale je čas jít dál a začít mít nové zkušenosti. Vaše úroveň pohodlí s fyzickou intimitou se časem vrátí. Pokud potřebujete s něčím z toho pomoci, zvažte návštěvu terapeuta.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá