To nejlepší z našich blogů: 8. března 2016
Nebylo by hezké, kdyby tam byla předplatná schránka na duševní zdraví, díky níž se uvnitř budete cítit dobře?
Jaký typ věcí byste tam dali?
- Fotografie blízkých, které zahrnují vaše chlupaté přátele.
- Krásný časopis pro kreativní vyjádření.
- Váš oblíbený čaj.
- Omalovánky.
- Kupóny na věci, jako je volání příteli.
- Čtená kniha o péči o sebe nebo oblíbená beletrie.
- Písemné inspirativní citáty.
- Vytištěné příspěvky na blogu, jako jsou ty níže. Například užitečné s tipy na uklidnění úzkostného dítěte, vtipné jako příspěvek o narcismu a pro inspiraci příspěvek o řešení pocitů nekontrolovatelnosti.
- Vytištěný seznam milujících a laskavých slov, která o vás napsali nebo řekli jiní.
- Fotografie nebo cetka, která vám připomene místo, ve kterém se budete cítit bezpečně, klidně a šťastně.
Vytvoření krabice na péči o sebe vám zlepší náladu, když prožíváte obtížné období, a může to být nejlepší dárek, který byste mohli příteli dát a vy sám.
4 způsoby, jak využít svůj hněv, abyste byli silnější
(Emoční zanedbávání v dětství) - Dokážete potlačit svůj hněv? Děti emocionálně zanedbatelných rodičů často jsou. To vám pomůže vyjádřit a použít tuto obtížnou emoci zdravým způsobem.
49 frází na uklidnění úzkostného dítěte
(Zdůrazněte lepší) - Místo toho, abychom jim řekli, aby se „přestali tak bát“, existují lepší způsoby, jak tam můžeme být pro své děti. Vyjměte tento seznam, když jim potřebujete pomoci vyrovnat se s jejich obavami.
If (Fill-In-The-Blank)… You Might Be a Narcissist (Pt 1)
(Narcissism Meets Normalcy) - Pravděpodobně znáte někoho, kdo je narcistický. Pokud ano, můžete je poznat a zasmát se čtením tohoto seznamu skutečných příběhů vyprávěných těmi, kdo to znají.
Když jsou věci mimo vaši kontrolu
(Být krásně bipolární) - Máte pocit, že se věci vymkly kontrole. Jak to zvládáš? Elaina poskytuje vodítko každému, kdo má rád kontrolu, ale teď se cítí mimo kontrolu.
3 způsoby, jak být fyzicky zdraví při boji s depresí
(Don’t Call Me Crazy) - Zde je návod, jak udělat zdánlivě nemožné - spravovat své fyzické zdraví v depresi. Pokud znáte někoho, kdo má depresi a potřebuje pomoc s udržováním jeho fyzického zdraví, musíte si to přečíst.
