Co se stane, když se v dospělosti stále cítíte jako teenager?

Tato otázka vyvstala při nedávném terapeutickém sezení, když v mé kanceláři seděl třicetiletý klient. Diskutovali jsme o upadajících pocitech, které někdy měla, i když se stala „zběhlí v“ dospělosti. Zastávala odpovědnou práci, měla stabilní a šťastné manželství a vychovávala dvě úžasná děti. Mohla zkoumat svůj život a spokojeně si povzdechnout a podle standardů většiny lidí neměla zjevný důvod pro pocity úzkosti a deprese. Vysvětlil jsem, že se vzájemně nevylučují. Je docela možné, že se zdá, že je to všechno pohromadě na povrchu a stále se pod vlnami vznáší nespokojenost.

Někdy měla pocit, že šlape po vodě a není jí dobře. Znovu to vyvolalo adolescentní úzkost, která se objevila, když se cítila méně než sebevědomá a kompetentní. V dobré dny věděla s naprostou jistotou, že není tak trapná teenagerka. V náročných dnech si byla stejně jistá, že je zpátky na střední škole a přemýšlela, jak ji může někdo mít rád.

Řekl jsem jí, protože mám jakéhokoli klienta, který vyjadřuje podobné pocity, že neexistuje nikdo, bez ohledu na to, jak sebevědomě vypadají, kdo nemá pochybnosti o sobě.

Požádal jsem ji, aby si představila procházení chodbami ve své škole a aby viděla myšlenkové bubliny nad hlavami ostatních, kteří spěchali, aby se dostali do třídy, než zazvonil zvonek. Co podle nich bude v nich obsaženo? Zasmáli jsme se, když jsme se shodli, že je celkem zatraceně pravděpodobné, že se jim v hlavách odehrává stejné povídání o způsobilosti, vzhledu, akademických výsledcích, rodičích, kariérních možnostech, romantice, sociální interakci nebo jejich nedostatku. Ukazuje se, že nikdo není imunní vůči aktivnímu vnitřnímu kritikovi, který touží po pozornosti a udělá vše pro to, aby ji získal.

Připomínám také svým klientům, že i zdánlivě sociálně zdatný občas bojuje. Jejich dilema je pravým opakem, protože když dosáhnou vysokého postavení, mohou cítit tlak na udržení této vznešené pozice. Připomínám jim, že podstavce jsou pro sochy a ne pro lidi, protože je tak snadné je srazit.

Broadwayská show Vážený Evane Hansene je dokonalým odrazem toho, co dospívající zažívají, když se pokoušejí projít často zrádným územím. Píseň „Waving Through A Window“ vyjadřuje vzdálenost a izolaci, kterou někdy cítíme, a skladba s názvem „You Will Be Found“ poskytuje ujištění, že i když bychom mohli být přesvědčeni, že nestačíme, nikdy nejsme opravdu sami.

Když jsem byl teenager, zpochybňoval jsem své vlastní postavení. Byly chvíle, kdy jsem si byl jist, že zapadám do skládačky středoškolského života, a jiné, když jsem vypadal jako čtvercový kolík v kulaté díře. Těžko si představit, když jsem měl přátele, aktivity - plavecký tým, hebrejskou školu a dobrovolnictví - a telefon často zvonil s pozvánkami na setkání. Při zpětném pohledu si uvědomuji, že jsem se příliš obával toho, co si o mně ostatní myslí. Dokonce i nyní, v 60 letech, se stále přihlašuji a ptám se, kolik z toho, co dělám, je ovlivněno tím, co si myslím, že lidé ode mě očekávají, a kolik je interně řízeno.

Příběh, který k tomu mluví, pochází z vtipu a moudrosti Wavy Gravy, který byl konferenciérem ve Woodstocku. Jeho osobností je klaun. Vytvořil frázi: „Všichni jsme v autobuse Bozové.“ Často to sdílím s klienty a studenty všech věkových skupin, kteří se obávají, že jich nikdy nebude dost, dost nebo dost. Věří, že tam je skvělý dětský stůl (nebo autobus), kde mohou sedět všichni kromě nich. Tito lidé mají více peněz, lepší známky, nosí stylovější oblečení, jsou populárnější, chytřejší, talentovanější, hubenější, atraktivnější a obratnější ve všem, po čem touží. Pravdou je, že podle Wavyho jsou tito lidé Bozos v tahu, jehož masky občas proklouznou a odhalí zranitelnou bytost pod nimi. Když o tom mluvím, vyzývám je, aby plně přijali svoji kapuci Bozo. Buďte divně divní, jedinečně sami. Smáli se tomu a vědomě přikývli, protože si jsou vědomi toho, že to jejich terapeut ztělesňuje sama.

Další téma, které se nevyhnutelně objeví, když se někdo cítí nedostatečný, je „Nestačí mi to a nikdy nedosáhnu úrovně znalostí, po které toužím, tak proč to vůbec zkoušet?“ Tehdy jim připomínám, kolik toho během svého života dosáhli. Každý z nás se narodil s určitými talenty a dary, které potřebuje vyleštit. Někteří z nás mají vášně, ale možná jim chybí schopnost přirozeně se jimi řídit. Proto je nutné kultivovat naše schopnosti cvičením. Když něco uděláme poprvé, můžeme se cítit nemotorní a nešikovní. Čím více se do toho zapojujeme, jsme vždy v něčem lepší. Proto také vyzývám své klienty, aby aktivně procvičovali to, o čem mluvíme v mé kanceláři, protože zde nežijí. Vtipkuji, že jen já bydlím ve své kanceláři.

Zvu vás k rozhovoru se svým dospívajícím já a možná napíšete dopis tomu mladému člověku, který měl jednu nohu v dětství a druhou, která se táhla k dospělosti. Jakou moudrost byste získali z pohledu dospělého? Jak byste je ujistil, že jste se dostali přes práh? Za jaké úspěchy si chcete zatleskat a z jakých děr jste vylezli nebo se jim úplně vyhnuli? Jaké příběhy chcete přepsat? Co se můžete naučit od toho, kdo možná zvládl střední školu, naučil se řídit, získal diplom nebo GED a pokračoval buď na vysoké škole, nebo vstoupil do pracovního procesu? Ať tak či onak konverzace proběhne, doporučuji vám, abyste byli laskaví a soucitní k probíhající práci, kterou jste od vstupu do světa dospělých.