Smíšené výhody z porovnání zdraví s ostatními

V závislosti na vaší perspektivě může vaše srovnání s ostatními se stejným zdravotním problémem ovlivnit vaše zdraví pozitivním nebo negativním způsobem.

V nové studii vědci provedli kvalitativní syntézu více než 30 studií zaměřených na vztah mezi sociálním srovnáváním a zdravím.

"Pokud jste se někdy podívali na jinou osobu a pomysleli si: 'No, přinejmenším se mi daří lépe, než je on,' nebo 'Páni, přál bych si, abych mohl dělat stejně dobře jako ona,' nejsi sám ”, Řekl Josh Smyth, Ph.D., profesor biobehaviorálního zdraví a medicíny na Penn State.

"Tento jev - poprvé navržený v padesátých letech - je běžný v každodenním životě." Když si nejsme jisti, jak to děláme, můžeme snížit nejistotu získáváním informací od ostatních. Lidé s chronickými nemocemi se obzvláště pravděpodobně srovnávají s ostatními, kteří mají stejné onemocnění. “

Ve studii publikované v aktuálním čísle Recenze psychologie zdraví„Smith a vědci na Syracuse University a University of Iowa zjistili, že lidé, kteří srovnávají„ dolů “s ostatními, kteří jsou na tom hůře, jsou méně depresivní než lidé, kteří srovnávají„ nahoru “, s lidmi, kteří jsou na tom lépe.

Srovnání dolů je často spojeno s okamžitými pozitivními pocity, jako je úleva a vděčnost.

Mnoho studií však ukazuje přesný opak. Lidé, kteří srovnávají vzestupně, dosahují lepších výsledků v oblasti tělesného zdraví a hlásí pocit naděje ohledně své schopnosti zlepšovat se.

Další studie ukazují negativní dopady obou typů srovnání - srovnání dolů může vést k smutku nebo obavám a srovnání nahoru může vést k sklíčenosti.

V současné studii vyšetřovatelé zkoumali rozptyl ve vnímání. Podle vyšetřovatelky a doktorandky Danielle Arigo je to přesně to, co vědci potřebují vědět, než pomohou lidem těžit z provádění srovnání.

"Právě teď víme, že to může jít oběma směry," řekla. "Někdo si vede lépe než ty?" To může být inspirativní nebo depresivní. Někdo si vede hůře? To vám může trochu ulevit nebo vás přimět přemýšlet o zhoršení vaší situace v budoucnu. Problém je v tom, že i když nechápeme, jak sociální srovnání funguje, často se používají při zdravotních intervencích u jedinců s chronickým onemocněním. “

Například materiály pro výchovu ke zdraví často obsahují obrázky nebo popisy pacientů s určitým zdravotním stavem, aby přiměli pacienty přemýšlet o hypotetické budoucnosti. Oznámení veřejné služby obvykle používají podobnou taktiku, často s omezeným účinkem.

Arigo uvedl, že studium procesu sociálního srovnání může zlepšit způsob, jakým používáme pozitivní a negativní příklady chování.

"Zjistili jsme, že předchozí výzkum poukazuje na rozdíly v tom, na co si lidé při čtení myslí, konkrétně, jak jsou si podobní s osobou, o které čtou," řekla.

"Zaměření na podobnosti mezi vámi a lidmi, kteří dělají dobře, pravděpodobně povede k dobrému pocitu." Zaměření na rozdíly mezi vámi a lidmi, kteří se chovají špatně, pravděpodobně povede k dobrému pocitu.

"Ale pokud se soustředíte na rozdíly mezi vámi a někým, kdo dělá dobře, nebo na podobnosti mezi vámi a někým, kdo dělá špatně, pravděpodobně se budete cítit hůř." To, na co se lidé zaměřují, se zdá být spojeno s osobnostními rysy, náladou a řadou dalších faktorů, které dosud nejsou dobře pochopeny. “

Podle Smytha toto výzkumné shrnutí identifikuje konkrétní mezery v současných znalostech o sociálních srovnáních, včetně faktorů, které určují, zda se člověk zaměřuje na podobnosti nebo rozdíly mezi sebou a ostatními.

"V budoucnu mohou tyto informace pomoci zlepšit úsilí v oblasti zdravotní komunikace," uvedl. Součástí tohoto výzkumu byl také Jerry Suls, profesor sociální psychologie, University of Iowa.

Zdroj: Penn State