Bojí se, že se řekne, že nic není špatné
Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018Část mě chce získat pomoc, protože mě opravdu unavuje nestabilita mých emocí a to, jak ovlivňují moje rozhodnutí v každodenním životě, ale druhá část mě říká, že jen přehnaně reaguji nebo to všechno dělám nahoru. Bojím se, že když někoho oslovím, odmítne mě a řekne mi, že se nic neděje. Výsledkem je, že cítím velkou hanbu a vinu za to, že si myslím, že za mou nestabilitou je nějaký důvod, například porucha nebo něco lékařského, i když je to pravděpodobně jen moje vlastní chyba. A i když jsem se přinutil získat pomoc, jsem naprosto zkamenělý z toho, že jsem byl předán svým rodičům, rodině a přátelům. Neexistuje však žádný způsob, jak tomu zabránit, protože je mi teprve 18 let a stále mám kryté pojištění své matky. Kdybych šel s někým promluvit, dostala by fakturu nebo by o tom měla záznam o svém pojištění! A kromě toho nemám prostředky na pomoc. Co mám dělat v této situaci? Říkat někomu ve svém životě pravdu, to pro mě není volba.
A.
Musíte se rozhodnout správně. Musíte z dlouhodobého hlediska dělat to, co je pro vás nejlepší. Neměli byste nechat strach, aby řídil vaše rozhodování. Může vás vyvést z cesty a může vést k dalšímu utrpení. Obecně řečeno, pokud si myslíte, že něco není v pořádku, mělo by to být vyšetřeno. Při hledání léčby problémů s duševním zdravím byste neměli pociťovat hanbu. Otevření léčby svědčí o zdravější mysli. Je to známka někoho, kdo je ochoten přijmout nezbytná opatření ke zlepšení svého života a kdo správně uznává, že léčba je nejúčinnějším způsobem, jak se cítit lépe.
Pochybuji, že byste se cítili ostudně, kdybyste dostali chřipku a museli byste zavolat svého lékaře k antivirotikům. Neměli byste pociťovat větší hanbu při hledání pomoci při problémech s duševním zdravím než při hledání pomoci při zdravotních problémech.
Můžete zvážit dvě možnosti. Pokud jste studentem vysoké školy, můžete vyhledat léčbu ve školní poradně. Vysokoškolské poradenské služby jsou obvykle zdarma pro všechny registrované studenty. Budou také udržovat vaše návštěvy v tajnosti.
Další možností je vaše místní komunitní centrum pro léčbu duševního zdraví. Můžete mít nárok na bezplatné služby, které vám mohou umožnit přístup k léčbě bez upozornění vaší matky.
Pokud jde o vaši matku, měli byste znovu uvážit, že jí to nedáte. Kdyby věděla, co se děje, mohla by pomoci. Možná předpokládáte, jak bude reagovat. Mnoho dospívajících má pocit, že s rodiči nemohou mluvit o svých problémech a často dělají chybu. Většina rodičů by udělala vše, co je v jejich silách, aby pomohla svým dětem.
Důrazně vás žádám, abyste vyhledali pomoc, přestali tajit tajemství a byli otevřeni své matce ohledně toho, jak se cítíte. Možná vás její reakce překvapí. Prosím buďte opatrní.
Dr. Kristina Randle
