Hudba nabízí mnoho kognitivních, emocionálních a fyzických výhod pro malé i velké

"Hudba je terapie." Hudba pohání lidi. Spojuje lidi způsoby, které nedokáže žádné jiné médium. Táhne za nitky srdce. Funguje jako lék. “ - Macklemore

Mnoho výzkumů se v průběhu let soustředilo na potenciální, vnímané a realizované výhody hudby. Ve skutečnosti oblast studia rozkvetla a rostla od předběžných zjištění dřívějších studií k nedávným, které na nich stavěly. Vzrušující jsou široké a rozmanité výhody, které hudba nabízí všem, mladým, starým i mezi nimi.

Hudební trénink podporuje mozek kojenců.

Ještě než mohou děti chodit nebo mluvit, mohou mít prospěch z absolvování hudebního tréninku. To je zjištění ze studie z roku 2012. V první studii svého druhu vědci z McMaster University zjistili, že jednoroční děti, které se účastnily interaktivních hudebních lekcí se svými rodiči, dokázaly lépe komunikovat: více se usmívaly, snáze uklidňovaly, projevovaly menší úzkost, když se věci nestaly nejdou svou cestou. Děti ve studijní skupině hudební výchovy také dokázaly ukazovat na věci mimo dosah a mávat na rozloučenou.

Děti, které pravidelně navštěvují a účastní se hudebních kurzů, mají prospěch ze zlepšení řeči a čtení.

Studie z roku 2014 zjistila, že docházka a účast dětí na hodinách hudby - zejména na hodinách hudby zahrnujících hru na nástroje - vykazovaly zlepšení nervového zpracování zvuku po dvou letech výuky. Vědci z Northwestern University uvedli, že účastníci aktivní hudební třídy měli větší zlepšení skóre řeči a čtení než jejich kolegové, kteří hudební hodiny nechodili.

Strukturované lekce hudby zlepšují školní výkon a kognitivní schopnosti dětí.

Vědci ve studii z roku 2018 zjistili, že strukturované lekce hudby přidané do běžných školních osnov výrazně zlepšily kognitivní schopnosti studentů, což vedlo ke zlepšení školního výkonu. Zlepšení kognitivních dovedností bylo v oblastech krátkodobé paměti, plánování a inhibice a jazykového uvažování. První rozsáhlá podélná studie přizpůsobená běžnému vzdělávacímu programu ve škole také zjistila, že výtvarné umění pomohlo významně zlepšit vizuální a prostorovou paměť dětí.

Časný hudební trénink prospívá mozku v pozdějším životě.

Vědci ve studii z roku 2013 zjistili, že časný hudební trénink má trvalý a pozitivní vliv na to, jak zní mozkové procesy, s výhodami pro stárnoucí dospělé roky. Vědci uvedli, že neurální načasování je jedním z prvních poklesů souvisejících s věkem, což má za následek narušení sluchu, jako je pomalejší reakce na rychle se měnící zvuky, což je při interpretaci řeči zásadní. Vědci zkoumali hudební trénink dospělých v dětství a zjistili, že čím více let dospělí cvičili v hudbě, tím rychleji mozek reagoval na zvuk řeči. Přestože reakce byla jen o milisekundu rychlejší, vědci uvedli, že milisekunda spojená s miliony neuronů odpovídá skutečné změně v životech starších dospělých.

Program chirurgické muzikoterapie pomáhá snížit předoperační úzkost u žen podstupujících biopsii prsu.

Úzkost před chirurgickými zákroky je častým problémem pacientů, kteří mají podstoupit nezbytné intervence. Výsledky hlášené v roce 2016 z dvouletého klinického hodnocení léčby živou a nahranou hudbou během procedur biopsie prsu zjistily, že ženy podstupující tyto procedury samy hlásily významné snížení jejich předoperační úrovně úzkosti. Vědci uvedli, že přidání hudebního terapeuta k chirurgickému prostředí může pacientům pomoci dosáhnout cílů snižování úzkosti, zvládání bolesti, dozvědět se více o jejich postupu a získat uspokojení ze zkušenosti.

Duševní zdraví seniorů dostává podporu díky náboženské hudbě.

Výzkum publikovaný ve studii z roku 2014 zjistil, že u starších křesťanů je poslech náboženské hudby - zejména hudby evangelia - spojen s menší úzkostí nad smrtí a zvýšením pocitů spokojenosti se životem, sebeúcty a pocitu kontroly nad jejich životy . Autoři studie napsali, že i mezi seniory se zdravotními problémy nebo tělesnými omezeními by poslech náboženské hudby mohl být cenným zdrojem pro lepší duševní zdraví.

Dělání hudby může dětem pomoci zlepšit prosociální chování a dovednosti při řešení problémů.

Ve studii z roku 2013 vědci ze School of Psychology na University of West London zjistili, že malé děti, chlapci i dívky, kteří se věnují tvorbě hudby - zpěvu nebo hře na hudební nástroj - se zlepšily v prosociálním chování užitečnosti, spolupráce a sociální vazby as dovednostmi řešit problémy. Autoři studie uvedli, že tvorba hudby ve třídě, zejména zpěv, může povzbudit studenty s emocionálními potížemi a rozdíly v učení, aby se ve škole cítili méně odcizení.

Poslech hudby může starším dospělým s časnou ztrátou paměti nabídnout více výhod.

Studie z roku 2017 zjistila, že cvičení mysli a těla při poslechu hudby a meditaci může starým dospělým s předklinickou ztrátou paměti nabídnout několik výhod. Po třech měsících, uvedli vědci, obě skupiny prokázaly „výrazné a významné“ zlepšení subjektivní paměťové funkce a objektivního kognitivního výkonu. Tato vylepšení se týkala pozornosti, rychlosti zpracování, výkonné funkce a subjektivní paměťové funkce - domény obecně ovlivněné v preklinické a rané fázi demence. Kognitivní zlepšení se udržovala nejen po šesti měsících, ale také se zvýšila. Obě skupiny také prokázaly zlepšení nálady, spánku, stresu, pohody a kvality života, zisky, které byly buď udrženy, nebo dále zlepšeny tři měsíce po intervenci.

Parkinsonovi pacienti mohou budovat sílu zpěvem.

Další slibný výzkum z roku 2017 zjistil, že pacienti s Parkinsonovou chorobou mohou být schopni budovat sílu ve svalech používaných pro polykání a kontrolu dýchání pomocí zpěvu. Tyto dvě funkce jsou nemocí komplikovány. Účastníci studie byli vyškoleni ve správné podpoře dechu, držení těla, jak nejlépe využívat svaly zapojené do hlasivek. Zpěv významně zlepšuje tuto svalovou aktivitu. Vědci poznamenali, že účastníci také uváděli další výhody terapie zpěvem: zlepšení nálady, deprese a stresu.

Hudební terapie nabízí pohodlí pacientům s paliativní péčí.

Ve tříleté studii pacientů s paliativní péčí u mužů a žen s terminálním onemocněním vědci ve studii z roku 2011 zjistili, že hudební intervenční terapie se ukázala jako účinná při zvyšování úlevy od bolesti, pohodlí, nálady, důvěry, relaxace, odolnosti, pohody a kvalita života. Tým muzikoterapie tvořili studenti muzikoterapie z univerzity a hudebníci z profesionálního symfonického orchestru.

Pacienti s rakovinou naleznou úlevu od příznaků hudby.

Systematický přehled literatury z roku 2016 zjistil, že existuje řada důkazů, že muzikoterapie a hudební intervence pomáhají zmírňovat příznaky pacientů s rakovinou, včetně bolesti, úzkosti a únavy, a zároveň zlepšují kvalitu jejich života a celkovou pohodu. Mezi nálezy: hudební intervence měly mírný až silný účinek na snížení úzkosti, velký přínos pro snížení bolesti a malý až střední účinek hudebního ošetření na únavu.