Můj život je prázdný a nemohu si užívat života, protože mě nebaví malé věci v životě

Spirála jsem do tohoto stavu zoufalství, protože si nemohu užít to, co je kolem mě. Ptáci, stromy, obloha, úsměv lidí, nic. To mi nepřináší žádnou radost a opravdu mě to trápí. Chápu však, že žádný člověk nemůže žít tento úžasný život po celou dobu a být osvobozen, aniž by viděl nějaké věci, které ho trápí. V mém případě jsem viděl některé velmi hrozné věci, většinou autonehody a členy rodiny, kteří zemřeli na různé nemoci a byli umrtvováni a šokováni tím, že už nemají život. Jsem také velmi citlivý na takové věci a ovlivňuje mě to víc než kohokoli jiného, ​​koho znám, a trápí mě to. Dokonce i mrtvý jelen na kraji silnice mě traumatizuje na celý den nebo při pohledu na nějaké zombie. Jednoho konkrétního dne však dohodu uzavřel, protože jsem byl neustále traumatizován. Takže je mi 13 let a jdu na schůzku k lékaři a vidím staříka s rozdrcenou lebkou a vnitřky jeho hlavy potřísněné po celé dálnici od Semiho, který ho udeřil do auta. Představte si, jak jsem byl ponížený. Ve skutečnosti jsem nemluvil celý den a celou noc jsem plakal. To možná uzavřelo dohodu, která mě šokovala. Tak rychle vpřed, abych měl 20 let a jsem naštvaný, že nemohu být šťastný, protože jsem v tomto neustálém šoku a dělám tyto tisíce pohledů na dvůr, přesto nic nemyslím a necítím, protože jsem viděl, jaké hrůzy svět nabídl. Nemůžu být vůbec šťastný. Žádám Boha, aby mi pomohl, ale moje mentální kapacita mě nepřiděluje k tomu, abych zaregistroval, že je kolem mě nevina a že bych se měl usmívat, protože moje nevinnost a štěstí mi byly trvale ukradeny a já jsem neustále v šoku a cítím „Ze světa“. Ne jako bych byl vysoko, prostě se cítím trvale odtržen od všeho, což zahrnuje i štěstí. Stále cítím smutek, který je nešťastný, ale snažím se s ním vyrovnat. K tomu jsem si velmi oblíbil koně a objímám je, aby se cítili lépe, ale je to dočasné a přeji si být šťastný ze svého okolí.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 30. 8. 2019

A.

Možná, aniž byste si to uvědomili, se zdá, že jste popisovali příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD). Hodnocení provedené osobně odborníkem na duševní zdraví pomůže určit, zda je diagnóza PTSD oprávněná.

PTSD je porucha, která se někdy vyvine poté, co jedinec zažil děsivou, děsivou nebo šokující událost. Popsali jste několik z nich.

Prakticky každý po šokující nebo traumatické události zažije řadu reakcí. To je přirozené a dá se to očekávat. Pokud však tyto reakce trvají déle, než by měly, a narušují váš život dlouho poté, co události uběhly, často to svědčí o PTSD.

Aby mohla být u jedince diagnostikována PTSD, musí její příznaky trvat déle než měsíc a významně zasahovat do vztahů a jejich každodenního života. Podle Diagnostického a statistického manuálu pro duševní poruchy (DSM) patří mezi tyto příznaky: prožívání opakovaných, nedobrovolných a rušivých úzkostných vzpomínek a snů o traumatu; prožívání disociačních reakcí včetně flashbacků, ve kterých se traumatické události cítí, jako by se opakovaly; prožívání intenzivního nebo dlouhodobého psychického utrpení, když je vystaveno narážkám, které vám připomínají traumatické události; mít fyziologické reakce na narážky, které připomínají nebo připomínají traumatické události; pokus vyhnout se určitým podnětům, které vám připomínají traumatizující událost; prožívání emocionálních reakcí spojených s traumatizující událostí, včetně přetrvávajících nebo přehnaných negativních přesvědčení a očekávání o sobě, ostatních a světě; pocity bdělosti, problémy se spánkem, problémy se soustředěním atd.

To jsou některé ze zkušeností, reakcí a kognitivních vlivů spojených s PTSD. Zdá se, jako byste ve svém dopise popsal několik z nich. Pokud jste své příznaky nikdy neléčili, mělo by smysl, abyste se cítili tak, jak se cítíte. Je důležité vědět, že pro tyto příznaky existuje léčba. Pokud jste otevřeni léčbě, můžete získat pomoc.

Je skvělé, že máte své koně. Je také skvělé, že se pokoušíte spojit s Bohem. Tyto strategie jistě pomáhají zmírnit vaši emoční bolest, ale v tuto chvíli to nestačí. Jsou užitečným doplňkem léčby, ale neměly by být považovány za náhražky léčby.

Doporučuji vám kontaktovat odborníka na duševní zdraví, který se specializuje na PTSD. Léčba může zahrnovat psychoterapie zaměřené na trauma, včetně dlouhodobé expozice, terapie kognitivních procesů a desenzibilizace a přepracování očí (EMDR). Mezi další způsoby léčby patří mimo jiné léky a hypnoterapie.

Setkejte se s odborníkem na duševní zdraví, abyste zahájili léčbu. Vyberte si terapeuta, díky kterému se budete cítit nejpohodlněji. Nejste předurčeni k osamělému životu. Nebyli jste vlastní vinou obětí traumatu. Tyto problémy můžete překonat léčbou. Doporučuji vám to zkusit. Hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle