Jak se přestanu hádat se svými rodiči?

Od mladé ženy z USA: Dobrý den, jsem 21letá studentka a žiji se svými rodiči. V posledních několika měsících jsem se neustále hodně hádal se svými rodiči. Dnes jsme měli nejhorší hádku vůbec.

Všechno to začalo, když jsem byl v kuchyni se svou matkou, můj otec se vrátil domů z práce a moje matka a já jsme se snažili přijít na to, co jíst. Můj otec byl s námi, přišel do kuchyně a chtěl něco opravit, ale z ničeho nic mi maminka s přístupem řekne: „Řekni svému otci, co se stalo“ a moje okamžitá odpověď na ni byla: „Dobře, ale nekřič na mě takhle “

jakmile jsem řekl, že můj táta řekl „na tebe nekřičí“, ale já jsem odpověděl, že „ano, byla“, a když jsem řekl, že jsem se rozhodl prostě odejít a můj táta řekl: „Vidíš, naštveš se všechno"

Poté jsem odešel do svého pokoje a seděl jsem tam, ale slyšel jsem, jak můj otec říká: „V tomto domě vždy bojujeme / hádáme se“; a dobře si pamatuji, že jsem mu odpověděl zpět, ale vedlo to k tomu, že moje máma přišla do mého pokoje a chtěla mě udeřit, a viděl jsem jí do tváře, jak byla naštvaná, a řekla: „Jsem unavená z tvých sraček, raději zavři pusu a ten přístup. “Ale pořád jsem jí říkal, že jsem jí nedal přístup. Potom můj táta začal říkat, že ho už unavuje, že se tady stále hádal, a že raději odchází s tím, že mě nechají s mojí tetou. A řekl jsem jim, že tu chci zůstat sám, ale moje máma odpověděla: „zemřeš, neumíš ani vařit a dokonce ani pracovat“, což mě samozřejmě tak zranilo.

A začal jsem plakat, rychle vpřed jsem chtěl udržet věci v klidu. ale jakmile na mě moje matka začala křičet, její pohled v očích vypadal, jako by mě chtěla zabít nebo tak něco. a stále jsem jim říkal, že jsem dobrá dcera a nechci se hádat. Prostě nevím, kdo se tady mýlí. Ale přísahám, že jsem se nechtěl hádat. Mám pocit, že moje máma se mnou a mým otcem trochu hněvá.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 20. 7. 2020

A.

Způsob, jak se přestat hádat, je přestat se hádat. Hádat se s rodiči, když se jejich pohled tak liší od vaší, je prohraná situace. Nemůžeš vyhrát. Takže vypadněte ze soutěže.

Jeden z mých učitelů nám říkal, že nejlepším způsobem, jak se z boje vymanit, je vzít „plachtu z něčího větru“. Vím. To je zpět od obvyklého výrazu. Ale přemýšlejte o tom. Když někdo naštve a nafoukne hněvem a křičí iracionální věci, potřebuje, abyste odpověděli, abyste ospravedlnili své chování. Pokud odpovíte v naturáliích, dáváte jim za to křičet.

Pokud místo toho „položíte plachtu“ a klidně řeknete něco jako „Je mi opravdu líto, že se tak cítíte. Zkusím to lépe, “pokud je obvykle vyfoukne.

Někdy, když vyprávím tento příběh, lidé odpovědí, že to není fér nebo není to správné, nebo proč by se měli vzdát? Na co odpovím: „Musíte mít pravdu, nebo chcete boj ukončit?“ Racionální diskuse se nedějí uprostřed boje. Když jednáte s něčí iracionalitou, nemůžete být racionální. Odhoďte plachtu. Vždy se můžete vrátit později - -li druhá osoba je ochotná - a mluvit o tom, jak to nenechat opakovat. To je velké „kdyby“. Pokud ten druhý potřebuje boj nebo potřebuje „vyhrát“, neztrácejte dech.

Zajímalo by mě, proč si tvá matka myslí, že se o sebe nedokážeš postarat. Je to vůbec oprávněné? Pokud ano, možná způsob, jak snížit napětí v domě, je požádat ji, aby vás naučila vařit nebo jak udržovat domácnost. To jsou důležité dovednosti, které můžete vylepšit, když jste stále doma.

Také by mě zajímalo, jestli je vaše rodina mezi těmi, kteří byli v posledních několika měsících v karanténě. Je možné, že něco, co jste řekli, bylo bleskem pro úzkost vašich rodičů z pandemie a možná i finanční starosti. Pokud ano, způsob, jak se s tím vypořádat, je zjistit, zda by byli ochotni mluvit o tom, jak to vy všichni zvládnete v následujících dnech a týdnech, aniž byste si navzájem lezli na nervy.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie