Jak překonat 3 běžné překážky úspěchu
Můžeme usilovat o hmotné věci na úkor toho, co je skutečně smysluplné. Možná si nejsme jisti, jak vypadá úspěch v našich životech.
Natasha Lindor, trenérka, která pomáhá profesionálům mít úspěšnou kariéru a zároveň méně pracovat a více žít, definuje úspěch jako „pocity radosti, štěstí, vděku, míru a uspokojení duše, které zažíváte během procesu dosahování cílů, které jste si stanovili pro tebe."
Pomáhá klientům objasnit, co je pro ně důležité, proč je to důležité a jak chtějí tyto hodnoty začlenit do svého života.
Níže Lindor, zakladatel The AND Factor, sdílel tři překážky, které sabotují úspěch a jak je můžete překonat.
Hyperfokusace na štěstí
"Stanovování cílů je velmi silné." Spojení vašeho úspěchu s tím, zda jste dosáhli cíle, vás však vystavuje riziku, že vás chytí „Past na štěstí“, “uvedla Lindor.
Popsala to jako myšlenku, že „kdybych se mohl dostat do„ tohoto “bodu svého života nebo bych mohl dostat„ tu věc tam “, pak budu šťastný.“
Mnoho z nás to dělá pravidelně. Myslíme si, že konečně budeme šťastní, až přistoupíme k promo akci, zhubneme pět liber, vyděláme určitý plat nebo se setkáme s „tou“.
Ale co se často stane, když dosáhnete svého cíle, je to, že se necítíte tak skvěle, nebo ten skvělý pocit je prchavý, nebo začnete chtít něco jiného, řekla.
Oprava: Pěstujte pocit vděčnosti. "Oceňujte věci, zkušenosti a lidi kolem sebe na denní nebo týdenní bázi," řekl Lindor.
Zamyslete se nad vším, co je ve vašem životě dobré. "Budete se divit, jak moc vám tento jednoduchý postup pomůže udržet v hlavě pocit úspěchu, radosti, štěstí a blaženosti."
Při stanovování cílů se místo soustředění na to, co pronásledujete, zaměřte na to, jak byste se chtěli cítit, řekla Lindor.
"Pamatuj, že jsi člověk, ne člověk." Zaměření na vaše pocity proniká do vašeho „bytí“, které je součástí našeho přirozeného stavu, řekla.
"[B] y rozhodování, jak se chcete cítit, budete přilákat více zkušeností, situací a lidí na cestě, které vám pomohou mít pozitivní pocity, které si přejete, které bude na cestě k dosažení skutečné věci, které chcete dosáhnout mnohem zábavnější a naplňující. “
Spoutaný k ramenům
Další překážkou úspěchu je zaměření se na věci, o kterých si myslíme, že jsme by měl dělat. Toto jsou pohledy na úspěch, které jsme získali od našich rodičů, autorit, širší rodiny, přátel a společnosti.
Lindor uvedl tyto příklady: „Myslíte si, že byste měli být v určitém bodě své kariéry do 40 let, nebo že byste se měli oženit do 30.“
Ale když se budete snažit „mít“, neděláte si prostor pro své vlastní záměry - věci, které opravdu chcete. To vás nevyhnutelně zanechá zklamaný, nespokojený a nenaplněný.
Oprava: Ke zmáčknutí cílů „měl by“ Lindor navrhl provést následující cvičení převzaté z knihy Jak jsme se rozhodli být šťastní Rick Foster a Greg Hicks.
Nejprve vytvořte seznam svých nejvýznamnějších dlouhodobých cílů a záměrů. Váš seznam může například obsahovat: „Chci být milujícím partnerem“ nebo „Chci být podpůrným rodičem.“
Dále zkontrolujte každý cíl a záměr a odstraňte vše, co cítíte by měl dělat. Uchovávejte pouze výroky chci dělat.
A konečně „na konci každého z těch, které chcete udělat, přidejte„ a chci to dělat rád. ““
Ignorování osobních hodnot
Pokud vaše definice úspěchu nesplňuje vaše základní hodnoty, připravujete se na neúspěch, řekl Lindor. Vyloučení z souladu s vašimi hodnotami vede k „neautentickým situacím, mentorům, klientům, zkušenostem - cokoli, co působí jako stres a tvrdá práce.“
Oprava: "Protože vaše osobní hodnoty jsou jádrem toho, kým jste, je zásadní, aby se vaše hodnoty projevily ve vaší definici úspěchu," řekl Lindor.
Chcete-li zjistit své základní hodnoty, „přemýšlejte o dobách, kdy jste se cítili nejšťastnější, nejvíce přítomní a v proudu“. Dále zvažte hodnoty, které byly přítomny v těchto okamžicích. Například tyto okamžiky mohou zahrnovat hodnoty rodiny a zdraví. "Hodnoty, které se zobrazují nejčastěji, jsou pravděpodobně vaše základní hodnoty."
Abychom vám pomohli dále se ponořit do vašich osobních hodnot, stáhněte si tohoto bezplatného průvodce z webových stránek Lindor.
