Jak hudba zvyšuje naše zkušenosti

Je tu náladová, okouzlující scéna Začni znovuV hlavních rolích Keira Knightly, Mark Ruffalo a Adam Levine jsou dvě z postav, které procházejí ulicemi New Yorku a spojují se s hudbou. Zlatá a stříbrná světla Times Square se ve tmě třpytí a špunty do uší jsou zapojeny, protože absorbují oblíbené písně a provinilé potěšení z jejich seznamů skladeb.

Tyto snímky nebyly jen krásným milostným dopisem a ódou do města, ale také vzdávaly hold síle hudby. Hudba byla živou barvou prázdného plátna; hudba osvětlila noc a rozzářila ji; hudba je probudila.

Hudba má schopnost zvyšovat naše každodenní zážitky - měnit naše emoční stavy, vylepšovat, překračovat a inspirovat přítomný okamžik.

Určitě nejde o zjevení, že hudba ovlivňuje naši náladu. Konkrétní melodie nebo lyrický příběh může vyvolat smutek, zármutek, hněv nebo jiné nepříjemné emoce. (A nerad před nimi utíkám; všechny emoce zahrnují lidskou zkušenost.)

Příspěvek Joe Wilnera, Jak může hudba vylepšit vaši náladu, pojednává o tom, jak hudba může také povzbudit náš duševní stav, a připravit tak cestu pro pozitivní a klidné rozpoložení mysli.

Wilner, trenér a psycholog pro změnu života, píše, že hudba může oživit šťastné vzpomínky. "Všichni máme písně, které mohou opravdu rozjasnit náš den a připomenout nám hrdé a významné okamžiky našeho života."

Navrhuje také, že hudba může pěstovat pocit lásky a náklonnosti, protože se hraje na mnoha oslavách, které spojují lidi.

Příspěvek na Imagine Out Loud vysvětluje, že hudba vytváří posuny ve vzorcích našich mozkových vln, což vede k různým stavům vědomí.

Klasická hudba může zlepšit vnímání, paměť a koncentraci, zatímco rock může vyvolat vášeň, stimulovat aktivitu a zapálit napětí v těle. Romantické kousky mohou zvýraznit pocity soucitu, soucitu a lásky.

Kromě toho Wilner uvádí, že hudba vzbuzuje nervový systém a může inspirovat nové zážitky a produktivitu. "Hudba může oživit a přimět nás, abychom jednali, udržovali nás ve střehu a udržovali si veselý přístup." Zahrajte si skladbu „Dancing in The Dark“ od Bruce Springsteena - skladbu „vstávej a jdi“; změříte odolnost jeho slov a zvuků a budete si ji chtít mentálně osvojit pro sebe.

Zeptal jsem se přátel na účinky hudby na jejich každodenní život. "Když hraji nebo poslouchám hudbu, na ničem jiném nezáleží," řekl jeden hudebník. "Trochu mě to zavede na mé malé místo, kde nezáleží na tvrdých faktech skutečného života."

Další kamarádka uvedla, že konkrétní žánry hudby jí pomáhají soustředit se (při psaní, meditaci nebo školní práci), ale hudbu začleňuje také do své rutiny, když je čas na rozptýlení (při cvičení nebo řízení).

Hudba má úžasnou schopnost zvyšovat naše zážitky. Může ovlivnit naše emoce, překonat a posílit současné vědomí a inspirovat nás k tomu, abychom byli nejlepšími, jak můžeme být. Bono, zpěvák renomované rockové skupiny U2, řekl: „Hudba může změnit svět, protože může změnit lidi.“ Musím s ním souhlasit.