6 znamení, že vaše manželství může vést k rozvodu
Udržování manželství vyžaduje úmysl. Stejně jako v jiných vztazích, pokud vaše manželství nedostane potřebný čas a pozornost, zhorší se to.
Páry mají tendenci uzavírat manželství s velkými očekáváními a přinášejí jak vlastní historii zraněných, tak nesplněných potřeb.Nevyslovené očekávání, že vás váš partner bude konečně milovat tak, jak si přejete být milován, je často neúspěchem.
Apatie a pohrdání v manželství jsou varovnými signály, že vaše manželství vyžaduje vaši pozornost, a prediktorem rozvodu číslo jedna je vyhýbání se konfliktům. Pokud se tedy vy a váš partner vyhýbáte konfliktům a nemáte dovednosti v řešení konfliktů, vaše manželství může být ohroženo.
Dr. John Gottman, manželský a rodinný terapeut a přední výzkumný pracovník v oblasti manželství, provedl studie po dobu 40 let, aby určil prediktory rozvodu.
Jeho studie ukázaly, že těchto 6 charakteristik komunikace předpovídá pravděpodobnost rozvodu s přesností 91%.
Pokud dynamika vašeho manželství odpovídá těmto vzorům, vaše šance na rozvod může být větší:
1. Drsné start-upy. Přístup ke konverzaci nebo konflikt se sarkazmem, obviněním, kritikou nebo hanlivými komentáři je pro manželství nebezpečný. Zahájení konverzace drsně pravděpodobně povede k prudkému konci bez řešení.
2. Čtyři jezdci. Gottman je identifikuje jako pohrdání, kritiku, obranu a kamenné zdivo. Jeho výzkum ukazuje, že korelace mezi těmito charakteristikami komunikace s vaším manželem drasticky zvyšuje pravděpodobnost rozvodu.
3. Záplavy. Vy a / nebo váš manžel se navzájem přemáháte negativitou, která způsobuje emocionální uzavření a oddělení od vašeho vztahu. Když vy nebo váš partner najednou přepadnete druhého s kritikou nebo opovržením a necháte toho druhého v šoku, má to za následek uvolnění a často v průběhu času vede k opovržení.
Více od YourTango: Jste slovně zneužíváni? 5 způsobů, jak to říct
4. Řeč těla. Když je jeden nebo oba partneři ohromeni a zaplaveni, má to za následek fyziologické změny v těle. Objevuje se zvýšená srdeční frekvence, vylučování adrenalinu a zvýšení krevního tlaku a tyto fyziologické reakce vylučují schopnost účinně řešit konflikty. Zaplavení spouští boj nebo letovou reakci, což má za následek uvolnění nebo kamenné zdi vašeho partnera.
5. Neúspěšné pokusy o opravu. Pokud konflikt nevyřeší nebo nezastaví jeden z partnerů, zvyšuje se pravděpodobnost rozvodu. Řešení konfliktů je nezbytně nutné pro udržení zdravého vztahu. Stonewalling je nedostatek ochoty zapojit se do konverzace a řešení konfliktů.
6. Špatné vzpomínky. Páry, které uvíznou při sledování svého vztahu negativním objektivem, nakonec přepisují historii, která je často zkreslena. Tento extrémně negativní výhled ovlivňuje historické, současné i budoucí vnímání vztahu a přispívá k zániku manželství.
Více z YourTango: Jak se vypořádat s depresí po rozvodu: 5 tipů, které skutečně fungují
Dick Schwartz, další přední manželský a rodinný terapeut a zakladatel Centra pro vlastní vedení a vnitřní rodinné systémy, píše ve své knize Jste tím, na koho jste čekali že manželství je od počátku neúspěchem kvůli očekávání, že váš partner bude vaším „vykupitelem“ a splní všechny vaše nesplněné potřeby. Toto očekávání nevyhnutelně vyústí v zklamání a svár.
Žádný partner nemůže splnit a vykoupit jiného. Nejprve se člověk musí naučit, jak vést od sebe, aby se mohl spojit se svou přirozenou schopností péče, soucitu a odvahy. Identifikací a prací se svými vlastními zranitelnými částmi, učením se jejich příběhu a emocí a přesvědčení, které drží, se můžete spojit se svým já a stát se více „vlastním vedením“.
Schopnost být ve „vlastním vedení“ vám umožní vyhnout se očekávání vašeho partnera, že splní vaše nenaplněné potřeby, a proto odstranit neustálé zklamání, které váš partner zažije, když to neudělá. To zase připraví půdu pro řešení konfliktů takovým způsobem, aby se každý partner cítil slyšet a rozumět mu.
Další rady ohledně rozvodu od odborníků YourTango:
- Budou muži randit s rozvedenými ženami? [VIDEO]
- 9 lekcí lásky, které jsem se naučil při svém rozvodu [ODBORNÍK]
- Jak poznám, že jsem připraven / a začít chodit po rozvodu? [VIDEO]
