Nápověda k paměti: 4 jednoduché tipy, jak si pamatovat něčí jméno

Jedním z nejběžnějších úkolů, které jako sociální bytosti děláme, je poznávání nových lidí v různých prostředích - večírky, pracoviště, ve třídě nebo v jiné sociální skupině. Není tedy překvapením, že jednou z dovedností, které budou v životě prospěšné, je pamatovat si jména ostatních lidí.

Zdá se však, že mnoho lidí má problém si vzpomenout na jméno nového člověka.

Jak tedy překonat tento problém? Je to jednodušší, než si možná myslíte.

Pomáhá to tím, že začínáme s pochopením, že někdy můžeme být našimi vlastními nejhoršími nepřáteli. "Ach, nikdy si nepamatuji jméno nového člověka!" Připravit se na neúspěch s tímto druhem negativního myšlení nepomůže. Musíte tedy tuto myšlenku odložit stranou a přijmout novou: „Pamatuji si jména nových lidí. Je to jen nová dovednost, kterou se mohu naučit, jako jsem se naučil používat počítač. “

Počínaje tímto druhem nového pozitivního přístupu bude dlouhá cesta, která vám pomůže být úspěšným v učení se této nové dovednosti. Úspěch nepřijde najednou - musíte si tuto dovednost procvičit a pochopit, že na první cestě nebudete stoprocentně dokonalí.

Pamatujte, že si nemusí pamatovat všechna jména. Někdo, koho potkáte na večírku, který už nikdy neuvidíte, možná nebude potřebovat stejnou pozornost, jakou by měl dostat název nového kolegy. Následující techniky založené na výzkumu si možná nebudete pamatovat jméno každého, ale měly by vám pomoci lépe si zapamatovat některé z nich.

1. Buďte v daném okamžiku.

Být v daném okamžiku nebo využívat koncept všímavost je základem pro přípravu vaší mysli, aby si něco pamatovala. Pokud nevěnujete pozornost - nebo, hůře, poloviční pozornost - vaše paměť není ve skutečnosti připravena přijímat nové informace.

Přestaňte s tím, co děláte, nebo s kýmkoli, s kým mluvíte, a věnujte plně pozornost novému úvodu. Zaměřte se na novou osobu před vámi a slyšejte její jméno.

2. Opakujte jejich jméno.

I když se to může zdát hloupé, paměti mnoha lidí pomáhá opakování. Opakování jména, jakmile ho uslyšíte, může pomoci vaší mysli lépe si uchovat nové informace.

Nemusíte opakovat jejich jméno nahlas více než jednou, ale pro dobrou míru můžete pokračovat v opakování ve své vlastní hlavě ještě několikrát.

3. Přiřaďte jméno k nějaké osobní charakteristice.

Někdy mnemotechnika pomáhá lidem zapamatovat si něco lepšího. Mohli byste z jejich jména udělat malou hru o něčem, co jste se o nich dozvěděli při rozhovoru s nimi. Kelly s vámi sdílí příběh o tom, že jste poprvé na jachtě. Takže byste to mohli změnit na:

K - Kelly
E - těší se
L - Lotsa
L - Dlouhý
Y - jachty

a pak si ve své mysli představujete, jak Kelly ležela na jachtě.

Abyste mohli používat tuto techniku, nemusíte vytvářet mnemotechniku. Sdružení člověka jen s nějakým obrazem ve vaší mysli může pomoci samo o sobě. Pokud se Kelly zmínila, že má hodně koček, mohli byste si ji představit jako bláznivou kočičí dámu doma. Nikdy se nedozví, jestli si pomocí takových snímků pamatuješ její jméno.

Ano, taková hra si vyžaduje určitou praxi, aby se dala udělat rychle a promyšleně. Ale tím, že si osobu v nějaké situaci představíte ve své fantazii, vytváříte vizualizaci, která vám v budoucnu pomůže lépe si zapamatovat její jméno.

4. Brzy použijte nový název - a až se rozejdete.

Poté, co vám bylo představeno a opakováno jejich jméno (možná jako otázka, abyste se ujistili, že jste jej slyšeli správně), měli byste jej použít při rozhovoru s nimi. "Takže, Johne, co si myslíš o tom novém robotovi, který dokáže odgrgnout dítě?"

To opět dává vaší mysli šanci vtisknout si jméno do paměti a spojit jejich tvář a hlas s novým jménem. Zatímco mluví, zopakujte jejich jméno znovu ve své vlastní mysli.

Když s nimi končíte konverzaci, zopakujte jejich jméno naposledy. "Bylo skvělé s tebou mluvit, Kelly, uvidíme se." To vám pomůže uložit si toto jméno do paměti naposledy.