Frustrace a vypnutí

Všiml jsem si, že za poslední 2 roky budu mít „změny nálad“. Jednu minutu jsem tak nadšený, že mohu navštívit své rodiče, kteří žijí pár hodin odtud ... ale pár hodin poté, co přijedu, si všimnu, že jsem přestal být šťastný, že jsem se zavřel. Nechci o ničem mluvit. Nechci se obtěžovat. Všiml jsem si tohoto problému i se svým přítelem, který má 4 roky. Budeme naprosto šťastní měsíc rovně a jednoho dne mě to tak obtěžuje, i když neudělal nic špatného. V poslední době se to děje často. Nejsem si jistý, jestli to má něco společného, ​​ale na střední škole jsem vážil 140ish ... po střední škole jsem začal chodit se svým současným přítelem a získal jsem téměř 60 liber. od přírůstku hmotnosti nejdu ven. Už více než rok jsem netrávil čas s přáteli, protože jsem v rozpacích a nejistý. Nejsem si jistý, jestli možná beru svou nejistotu a frustraci na ostatní. Prostě už nevím, co mám dělat. Když se cítím naštvaný nebo frustrovaný, vím ze své hlavy, že je to špatně, a neměl bych být hrubý ani vzdálený, ale moje tělo neposlouchá. Je to, jako bych neměl žádnou kontrolu. Všiml jsem si, že moje reakce tlačily mého přítele pryč, aby si myslel, že udělal něco špatně. Znovu a znovu mu říkám, že to není on ... ale pak se snaží být přítulný nebo mě rozesmát a já jsem vypnul. Nechci být laskavý, pokud to není na můj čas. Nerozumím tomu. Snažil jsem se o tom mluvit se svým lékařem, ale vše, co udělali, je předepsat léky na depresi. Opravdu neposlouchala. Prosím pomozte. Děkuju.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 8. února 2019

A.

Rychlý přírůstek hmotnosti v kombinaci s výkyvy nálad naznačuje, že se něco stalo v době dokončení střední školy a začátku randění. Vzhledem k tomu, že se na to lékař může dívat pouze fyzickou a lékařskou optikou, možná budete chtít absolvovat terapeutické sezení s klinickým psychologem, který vám může pomocí zkoumání a terapie pomoci prozkoumat, co se za tu dobu ve vašem životě dělo. Skutečnost, že došlo k zásadnímu přechodu s lidmi, se kterými jste byli na střední škole, ke svému příteli, by bylo místem, kde začít. Budu se věnovat individuální terapii, abych zjistil, zda vám terapeut může pomoci vyřešit to, co je pod těmito frustracemi.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @