Už mě unavuje myslet si, že můj život je odpad

Z USA: No, tady to jde:

Nenávidím se a nemám ráda většinu lidí. Vytlačil jsem své přátele pryč / ze svého života. Cítím, že nemohu mluvit se svou vlastní rodinou o svých skutečných pocitech. Za 20 let (od střední školy) jsem nebyl v romantickém vztahu, což jen zvětšuje moji nenávist k sobě. Mám nulové sebevědomí. Jsem v kariéře, která vylévá machismo, které nemám. Většinou každý den přemýšlím o slově „s“, a to je konzistentní od Jr. High.

Moje sociální úzkost spirálovitě spěchala do bodu, kdy nikdy neopustím dům (koukám oknem, než dostanu poštu nebo vynesu odpadky). Žádné sociální média, protože mi srdce bije z hrudi a dělá jednoduchý komentář. Cítím, jako by mi vesmír vrhal každou možnou překážku do cesty. Vždy se nakonec cítím hůř.

Je to jen několik z dlouhého seznamu problémů, se kterými se každý den potýkám. Snažil jsem se vypít své pocity během mých 20 let, které vyvrcholily 30denním pobytem na rehabilitaci ve věku 32 let. Od té doby jsem nepil a neberu drogy, kromě kouření trávy od 13 let.

Bojím se antidepresiv, protože se nechci stát závislými. Při minulých návštěvách lékaře, i když to bylo na špičce jazyka, jsem se příliš styděl, abych se zeptal na depresi. Ale cítím, že jsem na rozumu, což mě vedlo k vytvoření účtu a „zeptejte se terapeuta“. Jediné, co cítím, je v můj prospěch, je neuvěřitelně silný pocit empatie vůči všemu, zejména zvířatům. Šílený, že?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Ani náhodou. Není to šílené. Pravděpodobně trpíte depresemi i sociální úzkostí.

Přestaňte si dělat srandu, prosím. Ano, užíváte drogu. Plevel vám ani trochu nepomůže. Ve skutečnosti, i když se můžete cítit trochu lépe, pravděpodobně to přispívá k problému.

Už víte, že potřebujete pomoc. Proto jste nám napsali. Řiďte se nyní svými dobrými instinkty a získejte pomoc, kterou si zasloužíte. Začněte úplnou lékařskou prohlídkou, abyste se ujistili, že součástí problému není nediagnostikovaný zdravotní problém. Buďte upřímní ohledně toho, jak často kouříte trávu.

Poté požádejte svého lékaře o doporučení terapeutovi s licencí. První věcí, která se stane, je důkladné vyhodnocení. Poté si s terapeutem povíte o terapeutových doporučeních.

Léky mohou, ale nemusí být doporučeny, ale je o čem mluvit. (Kurz předepsaných léků pro vás pravděpodobně udělá víc než marihuana.) Ještě důležitější však bude dostat se ke kořenům svých pocitů a poskytnout vám podporu k přijetí nezbytných kroků ke změně vašeho života.

Postupujte prosím. Je vám teprve 30 let. Můžete mít před sebou desetiletí dobrého života, pokud se o sebe postaráte tím, že získáte potřebnou pomoc.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie