Práce na dálku není nutně bez stresu

Mnozí věří, že práce z domova nebo na dálku může podpořit svobodu a spokojenost s prací bez stresu a že každý chce více pracovní samostatnosti.

Nová studie z Baylor University ve Waco v Texasu říká: „Ne tak rychle.“

Ve studii vědci zkoumali dopad práce na dálku na pohodu zaměstnanců. Jejich zjištění naznačují, že různé faktory mohou podkopat nebo zvýraznit zaměstnanecké výhody práce mimo podnik.

V souladu s tím vědci vyvinuli nové strategie, které pomáhají manažerům poskytovat vzdálené pracovní příležitosti, které jsou cenné pro zaměstnance a společnost.

„Každá organizace, bez ohledu na to, do jaké míry lidé pracují na dálku, musí při zavádění flexibilnějších pracovních postupů brát v úvahu blahobyt svých zaměstnanců,“ napsali vědci.

Studie se objevuje v European Journal of Work and Organizational Psychology.

V přehledu bylo u dvou studií, které tvořily výzkum, dotazováno celkem 403 pracujících dospělých, uvedla hlavní autorka Sara Perry, Ph.D.

Vědci měřili autonomii každého zaměstnance (úroveň nezávislosti pracovníka), napětí (definované v této studii jako vyčerpání, uvolnění a nespokojenost) a emoční stabilitu.

Emoční stabilita, vysvětlil Perry, „zachycuje, jak je někdo kýlem, nebo na opačném konci, jak formovatelné jsou jeho emoce.

"Příkladem by bylo, kdyby se v práci stalo něco stresujícího, člověk, který má vysokou emoční stabilitu, by to vzal s rozvahou, zůstal by pozitivní a přišel na to, jak to řešit." Osoba s nízkou emoční stabilitou by mohla být frustrovaná a odradená, protože místo těchto problémů vynakládá energii na tyto emoce. “

Výzkum zjistil, že:

• autonomie je zásadní pro ochranu pohody vzdálených zaměstnanců a pomáhá jim vyhnout se napětí;
• zaměstnanci, kteří vykazují vysokou úroveň autonomie a emoční stability, se zdají být nejvíce schopni prospívat na pozicích na dálku;
• zaměstnanci vykazující vysokou úroveň pracovní samostatnosti s nižší úrovní emoční stability se zdají být náchylnější k namáhání.

Perry uvedl, že studie je v rozporu s minulým výzkumem, který říká, že autonomie je univerzální potřeba. Její výzkum naznačuje, že ti, kteří mají nižší emoční stabilitu, nemusí ve své práci potřebovat nebo chtít tolik autonomie.

"Tato nižší potřeba autonomie může vysvětlovat, proč se méně emocionálně stabilním zaměstnancům nedaří dobře, když pracují na dálku, i když mají autonomii," napsali vědci.

Vedle svých zjištění vědci nabídli několik doporučení pro manažery, kteří navrhují nebo dohlíží na uspořádání práce na dálku.

Výzkumný tým doporučil manažerům, aby při rozhodování o tom, kdo bude pracovat na dálku, zvážili chování svých zaměstnanců.

"Navrhoval bych manažerům, aby se dívali spíše na chování zaměstnanců, než na osobnostní rysy jako takové," řekl Perry.

"Pokud například někdo v kanceláři dobře nezvládá stres, pravděpodobně to nezvládne ani doma." Pokud se někdo snadno přemůže, nebo reaguje velkými způsoby na požadavky nebo problémy v kanceláři, má pravděpodobně méně dobrou pozici, aby mohl pracovat na dálku a zvládat tuto odpovědnost a stres. “

Na základě této studie jsou pro práci na dálku vhodnější jedinci s vysokou emoční stabilitou a vysokou úrovní autonomie, ale tito kandidáti nemusí být vždy k dispozici.

„Pokud méně emocionálně stabilní jedinci musí pracovat na dálku, měli by se manažeři postarat o to, aby poskytli více zdrojů, než je autonomie, včetně podpory, která pomůže rozvíjet pevné vztahy se spolupracovníky a vyhnout se napětí.“ Napsali.

Manažeři by také mohli zvážit poskytnutí vhodného školení a vybavení pro práci na dálku, včetně správného oddělení pracovního a rodinného prostoru, jasných procedurálních a výkonnostních očekávání a pravidelného kontaktu (virtuální nebo osobní) se spolupracovníky a manažery.

Zdroj: Baylor University / EurekAlert

Fotografie: