Jak jednat s obtížnými rodiči

Jako děti jsme dali rodiče na podstavec. Když jsme vyrůstali, mohli uzdravit každou ránu, vyřešit každý problém a opravit všechno, co bylo rozbité.

Jako dospělí si uvědomujeme, že vlastně nevědí všechno a mají také nedostatky. Někdy se stoly otočí - naši rodiče k nám začnou chodit po finanční pomoc, vztahové poradenství nebo kariérní poradenství. Můžeme začít mít pocit, že jsme jejich rodiče a do role jejich podpory jsme se dostali mnohem dříve, než jsme čekali.

Zde je několik způsobů, jak vám pomoci vyrovnat se s touto nově nalezenou odpovědností a vypořádat se s obtížnými rodiči.

• Pamatujte, kolik toho pro vás udělali.

Naši rodiče nás porodili, koupali, přebalovali, pomáhali nám s nespočetnými hodinami domácích úkolů, přihlášek na vysokou školu a radili nám s problémy přátelství a vztahů po celé naše dětství a dospívání. Zmínil jsem, že vyměnili mnoho plenek? Udělali pro nás tolik, a přesto je snadné zapomenout na všechny oběti, které za nás přinesli. Když se s nimi cítíte frustrovaní, připomeňte si veškerou lásku, péči a čas, který do vás za ta léta přelili.

• Stanovte vhodné hranice. Stanovení vhodných hranic s rodiči může mít pozitivní dopad na váš vztah. Začněte stanovením malých hranic a udělejte to taktně a nestydatě. Zdůrazněte svou lásku k nim a stanovte parametry jednoduše nabídkou alternativy.

  Když vám například rodiče nedokáží udělat štědrovečerní večeři, dejte jim vědět, že vy a váš manžel to nestihnete, protože budete s rodinou vašeho partnera. Ale rádi byste přijeli na večeři na Štědrý den. Je možné stanovit správné limity a přitom jim prokazovat lásku a úctu.

• Zapojte se do jejich hlav. Přišla vaše matka a pokusila se změnit uspořádání vašeho nábytku? Přišel váš otec a nabídl vám tipy, jak se lépe starat o svůj dvůr? Může se zdát, že vás otravují nebo soudí, ale ve skutečnosti by to mohlo být něco jiného. Zkuste přemýšlet o tom, proč se vaše máma nebo táta stále snaží na vás tak houževnatě pověsit. Pochopení toho, odkud mohou pocházet, vám pomůže získat upřímnější a láskyplnější odpověď.
• Svěřte se sourozencům. Vaši sourozenci mohou být jedinými lidmi na světě, kteří zcela chápou a sdílejí stejné frustrace o vašich rodičích. Mluvit se sourozenci o svých rodičích může nabídnout řešení, o kterých jste možná neuvažovali. Pokud nic jiného, ​​může to přinést komickou úlevu, když spolu proberete drzost nebo směšnost své matky.
• Snižte svá očekávání. Možná nikdy nezměníme, jak se chovají naši rodiče, ale můžeme kontrolovat, jak budeme reagovat. Změnou nebo snížením našich očekávání můžeme najít jejich chování méně dráždivé nebo zklamáním.
• Jděte na terapii společně. Pokud máte pocit, že váš vztah s jedním nebo oběma rodiči je obzvláště toxický, může vám pomoci společné setkání s poradcem. Mít objektivní třetí stranu, která bude hashovat podrobnosti a vysvětlovat různé pohledy, může být pro všechny zúčastněné nesmírně produktivní a osvěžující. Většina rodičů chce se svými dětmi udržovat zdravé vztahy a měli by být ochotni dělat, co potřebují, aby tak mohli činit.

Nakonec se rozhodnete, jak reagovat na své obtížné rodiče. Pokud si tento vztah stojí za to zachovat, možná budete muset udělat lepší práci, abyste ho milovali navzdory jejich chybám. V každém vztahu je láska volbou. Láska však má také hranice a vzájemný respekt, takže se neuspokojte se vztahem s rodiči, který je poháněn spíše vinou a povinností než skutečnou náklonností.