Přepínám mezi dvěma různými „já“

Dobrý den, je mi potěšením se s vámi setkat. Teprve nedávno jsem si uvědomil, že si myslím, že mohu mít problém. Nikdy předtím mi to nepřipadalo tak zvláštní, přesto to bylo tak zřejmé. Kromě normálního mě existují dva různé „já“. Jsou to dva extrémy. Existuje ten extrémně obsedantní a příliš emotivní, který jsem přezdíval „Loony“. Pak je tu emočně prázdný, intelektuální a analytický, který je „znuděný“.

„Loony“ a „Bored“ jsou ti, mezi kterými hodně přepínám. Loony je často nezdravě posedlý věcmi nebo lidmi. Dlouho posedlí těmito věcmi a nemyslí na nic, kromě toho, jak dokonalé jsou ty věci a jak podřadné jsou ve srovnání s tou věcí nebo osobou. Mají komplex extrémní méněcennosti, vždy vůči sobě ostře kritičtí. Ale nejsou depresivní. Milují skutečnost, že se trhají a že tito lidé / věci jsou mnohem lepší než oni.

Nuda je, no, nesmírně znuděná všemi jejich vztahy a vším, co dělají. Přesto hodně diskutují o intelektuálech. Shromažďují také údaje a informace o nejrůznějších různých předmětech, jen se stále více učí bez skutečného důvodu.

Věc, díky které jsem si uvědomil, že mezi těmito dvěma dokonce přepínám, jsem si všiml. Když jsem se dozvěděl, že jsem měl infekci UTI v podstatě osm let a že tyto věci jsou schopné zabíjet lidi; Byl jsem samozřejmě nesmírně znepokojen a znepokojen. Ale později jsem se k informacím stal naprosto lhostejným a nezajímalo mě, co se mi stane. Poté jsem byl z těchto informací nadšený a otevřeně jsem přijal myšlenku, že takhle umírám. Chvíli mi to trvalo, ale všiml jsem si různých reakcí. Pak jsem viděl, jak se hromadí další rozdíly. Nemohu kontrolovat, kdy ke změnám dojde, prostě se stanou a já se z nich dostanu, když chtějí skončit. Nejsem „já“, když jsem nimi. Nejsem „vzhůru“, myslím, že je to nejlepší způsob, jak to vyjádřit.

Dokonce i můj bratr mi v jednom okamžiku řekl, že „nemám žádnou osobnost“, protože ten můj se tak často měnil. Nejde tedy jen o to, abych si to celé vymyslel a sám sebe přesvědčil, že je to skutečné. Je to skutečné. Opravdu nevím, co mám dělat nebo co to je. Mohl byste mi pomoct?

Děkuji za přečtení.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

„Vy“, kdo napsal tento dopis, nejste ani Loony, ani Bored, ano? Jak to tedy je? Vy, kdo jste napsali tento dopis, jste skutečné já, pozorující ego, skutečné vy. Rozdíly v myšlenkách a pocitech - i když mají širokou škálu - nemusí být nutně oddělené já. Skutečnost, že existuje „vy“, které o tom ví, může o nich kompletně diskutovat, reflektovat a kritizovat je a touží po změně, je vaší částí, kterou chcete rozvíjet. Doporučuji, abyste požádali své rodiče o některá terapeutická sezení, která vám tento proces pomohou.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @