Terapeut dává ostatním výhodu pochybnosti

Dobrý den, je mi 33 a jsem se svým psychoterapeutem téměř 10 let. Je starostlivá a vhledná. Když mluvím o svých vlastních problémech souvisejících s problémy, jako je sebeúcta a impulzivnost, často o sobě hodně porozumím. Můj problém nastává, když mluvím o problémech s ostatními, v takových případech téměř vždy dává druhé osobě výhodu pochybnosti. Zde je několik příkladů: se spolupracovnicí jsme měli plány, ale nikdy nezvedla telefon. Všiml jsem si, že ve 3 hodiny ráno zveřejnila „skvěle se bavím“ na facebooku. Přítel odpověděl mrknutím. Chodila s kolegou, který také zveřejnil na své vlastní stránce o zábavě, zatímco je venku. Když jsem konfrontoval svého spolupracovníka s postavením, řekla, že řekla, že se v tu hodinu probudila a zveřejnila to, ale nebyla venku. Je zřejmé, že lhala, ale můj terapeut řekl, že je možné, že byla upřímná. Další příklad, muž, se kterým jsem chodil, mi ve středu poslal zprávu o tom, že něco dělám o víkendu. Zeptal jsem se ho, jaký den, ale nikdy mi neodpověděl až do neděle a řekl mi, že byl nemocný. Můj terapeut znovu předpokládal, že mohl být upřímný. Další příklad: moji sestru přitahoval kluk, se kterým jsem chodil, a komentoval, že musí být opravdu do mě, protože ji nikdy nekontroloval. Moje sestra a já jsme měli celoživotní problémy s tím, jak mě ponižuje mým vzhledem. Moje terapeutka na svých chytlavých komentářích neviděla nic špatného. Cítil jsem se tak frustrovaný tím, že to dělá můj terapeut, ne vždy, ale často, hrozil jsem, že přestanu. Nejprve odpověděla, že mám negativní situace, a snažila se mi s tímto přístupem pomoci. Je velká, že mám „důkazy“ o situacích, než udělám předpoklad. Tento problém mě trápil tak dlouho, nakonec řekla, že bude mít na paměti a pokusí se to nedělat. Cítím k ní vztek a odpor, že tu pro mě není, když jsem se oprávněně rozčiloval s ostatními. Cítím také, že je manipulativní, když říká, že když přestanu jít k jinému terapeutovi, bude stejný problém přetrvávat, a proto musíme společně vyřešit naše rozdíly. Je pravda, že mám tendenci upouštět lidi místo toho, abych řešil rozdíly, ale jsem s ní už dlouho, takže si nejsem jistý, zda zde platí stejný problém. Nevěřím jejímu úsudku a přemýšlím, jestli je super naivní nebo kontradiktorní jako samozřejmost. Mám obavy, když zmiňuji problémy s ostatními, za předpokladu, že se jim automaticky přidá na stranu. Myslíte si, že je čas získat nového terapeuta, nebo je možné se přes to dostat? Cítím se k ní velmi připoutaná, ale nejsem si jistá, jestli je to proto, že jsme spolu tak dlouho, nebo kvůli jejím dobrým vlastnostem.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkuji, že jste mi umožnili reagovat na vaše obavy. Na vašem dopise mi připadá tak zajímavé, že se mi zdá, že vůči terapeutovi cítíte to, co vůči ostatním. Terapie, zejména při dlouhodobé terapii, je běžné, že do terapeutické místnosti přicházejí některé z pocitů, s nimiž venku zápasíte. Vaše věta: „Cítím k ní vztek a zášť, že tu pro mě nejsem, když jsem se oprávněně rozrušila,“ zdá se zasloužit přesně to, co jste zažili na každé z vašich vinět. Spolupracovník, vaše sestra a člověk, se kterým jste chodili, jsou všichni lidé, s nimiž jste se oprávněně potýkali, a máte vůči nim odpor, když tam pro vás nebyli, když jste se oprávněně rozčilovali. Jinými slovy si myslím, že je čas, abyste si promluvili se svým terapeutem o shodě těchto pocitů. Terapeutické prostředí vám umožní setkat se s tímto problémem u vašeho terapeuta s nadějí, že to vyřešíte.

Moje zkušenost je, že když existuje tak silný tah, který je třeba opustit, je pravděpodobně čas zjistit, jak problém v terapii odráží problémy ve vašem životě.

Samozřejmě, pokud to uděláte a nemáte pocit, že je to vyřešitelné nebo proveditelné u vašeho terapeuta, možná budete chtít jít dál. Mým silným návrhem však je, aby toto vše bylo posunuto jako první.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @