Myslím, že jsem trpěl sociální úzkostí, aniž bych to věděl

Myslím, že už mnoho let trpím úzkostí, aniž bych si to uvědomoval. Vím, že to může znít hloupě, ale vždy jsem takový byl a jen jsem předpokládal, že je to normální, a nikdy jsem nad tím příliš nepřemýšlel. Teprve poté, co jsem musel udělat skupinovou prezentaci před asi 80 lidmi, jsem si uvědomil, že se mnou něco není v pořádku. Zadní část mé hlavy byla ztuhlá a nemohl jsem zabránit tomu, aby se mi hlava třásla, nevěděl jsem, kam hledat, a moje srdce běhalo rychlostí 100 km / h. Kdykoli jsem se pokusil usmát, je to skoro, jako by mi to ústa nedovolila. Tato událost ve mně něco spustila a po vyhodnocení dalších situací se zdá, že mám sociální úzkost.
Kdykoli chodím na veřejnosti, spadl jsem, všichni kolem mě mě sledují, a když procházím kolem autobusu, padá to, jako by se mi všichni v autobuse smáli. Mám ztuhlý pocit na zadní straně hlavy a musím odvrátit pozornost ke svému telefonu (který zastaví otřesy), je pro mě tak těžké jen běžně chodit po ulici, aniž bych předstíral, že jsem v telefonu. Nevím, proč jsem takový.
Když jsem byl dítě, byl jsem zneužíván mým otcem, který v té době trpěl svými osobními problémy a myslím, že mu to pomohlo uvolnit na mě hněv. Nebylo to bití (velmi vzácné), které na mě mělo dopad, ale neustálé potlačování nadáváním a vyprávěním o tom, jak jsem zbytečný a ubohý (bylo mi asi 8 let). Až donedávna jsem si nemyslel, že to na mě mělo velký vliv, a zdá se, že to byla jediná odpověď, kterou jsem si mohl dát.
Je pro mě velmi těžké poznat nové lidi a nikdy předtím jsem s nikým neměl fyzický kontakt, umírám, abych byl milován, ale strach z odmítnutí byl tak silný, že ovládá všechno, co dělám. Chci jen fungovat jako normální člověk a být schopen zapadnout. Prosím, pomozte mi. (Z Velké Británie)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Je mi líto, že jste museli snášet týrání od svého otce. Věřím, že máte pravdu v souvislosti s vašimi reakcemi. Vzhledem k tomu, že váš profil naznačoval, že jste na univerzitě, kontaktoval bych jejich poradenské centrum pro individuální terapii ohledně vaší reakce. Protože to mělo vliv na školu (vaše skupinová prezentace), myslím, že je důležité nechat je, aby vám pomohly najít způsob, jak se z toho vypořádat a zotavit se.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @