Proč se cítím dobře, když se můj snoubenec cítí špatně?

Z Nizozemska: Asi před čtyřmi měsíci se můj snoubenec začal setkávat s někým jiným, s kým měla „spojení“. Trpěla depresemi a tato další osoba „dokázala dokonale pochopit, čím prochází“. To mi na toho člověka závidělo, protože jsem si myslel, že ztratím svého snoubence.

Začal jsem hubnout, abych vypadal fit (jako druhá dívka) a choval se jako ona, aby vypadal přitažlivěji. Moje jediné myšlenky od té doby byly, aby se můj snoubenec cítil tak osamělý, opuštěný a bezcenný, jak jsem se tehdy cítil.

Snažil jsem se odpustit a zapomenout, protože vím, že to pro ni byly těžké časy a nebylo to nic jiného než přátelství, ale stále jsem nad tím a nesmírně naštvaný na to, že důvěřuji tomu druhému více než já.

Pocit, kdy se lidé cítí špatně, když se cítím špatně, od nynějška není ničím, děje se mi to od malička a cítím se dobře, když to dělám, ale potom, další sekundu poté, cítit se jako kus odpadu. Cítím se také velmi majetnický vůči lidem a děsí mě, že kvůli své „podivnosti“ ztratím těch pár lidí, které mám. Když to cítím, jsem opravdu naštvaný a cítím potřebu ublížit si jako způsob zvládání, jinak je to, jako by moje hlava mohla doslova explodovat z extrémně hlasitých myšlenek „nestačíš“.

Myslím, že bych měl také poukázat na to, že v poslední době zažívám hodně disociace, téměř každý den a někdy i celý den (disociaci jsem vždy zažíval pravidelně, jako každý týden nebo každé dva týdny, ale ne) Nevím, jestli je to nyní pravidelnější, nebo si toho více uvědomuji).

Lidé obvykle říkají, že jsem velmi sobecký člověk a že mám úroveň empatie ryby. Jsem velmi osamělý člověk a je pro mě nesmírně obtížné získat přátele.

Samozřejmě je to mnohem komplikovanější, než mohu vyjádřit pod 400 slovy, a cítím tolik dalších věcí, které mě nutí zpochybňovat, kým ve skutečnosti jsem, ale ocenil bych jakoukoli radu nebo pomoc (FYI, už dva týdny navštěvuji terapeuta, ale zatím jsem mu o tom neřekl).

Dík!

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Osoba, se kterou byste měli mluvit, je váš nový terapeut. Obávám se, že psaní nám zde na je způsob, jak rozředit pocity a myšlenky, které musíte osobně říci terapeutovi, jehož úkolem je snažit se vám porozumět. Možná vám to na chvíli pomůže cítit se lépe, ale nakonec vám to způsobí rozvoj důvěry, kterou musíte mít s terapeutem. Vezměte prosím svůj dopis, abyste mu ho ukázali. Poskytne vaší léčbě dobrý start.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie